O leite é uma parte importante da dieta do seu bebê, seja leite materno ou fórmula. No entanto, conforme seu bebê cresce, você pode querer experimentar outras opções, como leite de vaca, leite de soja ou de amêndoa. Se você está pensando em dar leite de amêndoa ao seu bebê, você está no lugar certo. No artigo a seguir, discutiremos como dar leite de amêndoa a bebês e muito mais.
O que é leite de amêndoa?
Como o nome sugere, o leite de amêndoa é leite derivado de amêndoas. Este leite é obtido triturando amêndoas com água, açúcar e outros suplementos. Recentemente, o leite de amêndoa ganhou popularidade e, por isso, muitos pais estão optando por leite de amêndoa para seus bebês.
Você pode dar leite de amêndoa para bebês?
O leite de amêndoa é bom para bebês? A resposta é sim, é bom para bebês. Você pode dar leite de amêndoa ao seu bebê, mas não antes dos 12 meses de idade. Se por alguma razão você não consegue amamentar, o leite em pó é uma ótima opção para substituir um bebê com menos de um ano de idade. No entanto, se o seu bebê tiver mais de um ano de idade, você pode dar leite de amêndoa com segurança para ele, mas você deve fazê-lo somente após consultar o seu pediatra.
Valor nutricional do leite de amêndoa
As amêndoas são uma fonte de alimentação e 100 gramas de amêndoas podem render aproximadamente 570 calorias. Aqui está o que você pode encontrar em 100 gramas de amêndoas:
- Carboidratos- 3gms
- Proteínas- 19 gms
- Gorduras- 50 gms
- Fibra dietética – 12 g
As amêndoas também são ricas em vitamina E, vitamina A, potássio, sódio, cálcio e várias outras vitaminas e minerais.
Com que idade você pode introduzir leite de amêndoa para um bebê?
Você pode começar a dar leite de amêndoa ao seu bebê depois que ele completar um ano e não antes disso. O leite de amêndoa é uma ótima fonte de cálcio e vitamina D e, portanto, é bom para a saúde óssea de seu bebê em crescimento; no entanto, o leite de amêndoa carece de proteínas. Portanto, se o seu bebê está recebendo nutrição e proteína suficientes de outros alimentos, você pode adicionar leite de amêndoa à dieta do seu bebê.
Benefícios para a saúde do leite de amêndoa para bebês
Aqui estão alguns dos benefícios do leite de amêndoa para a saúde para bebês:
- O leite de amêndoa é um ótimo substituto para bebês com alergia a laticínios.
- Amêndoas são úteis no controle dos níveis de colesterol sob verificação, se consumido dentro das quantidades permitidas.
- Amêndoas contêm riboflavina e L-carnitina, que é útil para um melhor desenvolvimento do cérebro em bebês.
- Amêndoas têm um baixo índice glicêmico e, portanto, são muito eficazes em protegendo seu bebê contra condições médicas como diabetes. Embora a ingestão de açúcar não cause diabetes, as amêndoas podem ajudar na prevenção.
Como você pode apresentar o leite de amêndoa ao seu bebê?
Aos doze meses de idade, você pode começar a dar nozes para seu bebê e amêndoas também são uma boa opção. Você pode dar amêndoas na forma de leite de amêndoa também. Você pode começar dando uma pequena porção ou como lanche para o seu filho. Você também pode purificar vegetais como couve-flor com leite de amêndoa e dar ao seu bebê. O leite de amêndoa pode ser adicionado a vegetais, mingaus ou até mesmo em smoothies. Mas antes de incluir amêndoas na dieta do seu bebê, confirme se ele não é alérgico a ela.
Ingestão diária de leite de amêndoa para bebês
O leite de amêndoa ou qualquer tipo de leite não pode substituir a refeição principal de um bebê de um ano e, portanto, deve ser administrado apenas como suplemento. Se você optar por leite de amêndoa ou qualquer outro leite para o seu bebê, não deve exceder duas a três porções ou 16 a 24 onças de leite por dia. Isso ocorre porque mais do que essas quantidades de leite na dieta do seu bebê o deixará com menos fome e comerá menos alimentos sólidos, o que significa que o seu bebê não obterá ferro suficiente na dieta.
Comparação do leite de amêndoa com o peito Leite
O leite materno é o melhor leite para o seu bebê porque contém todos os nutrientes essenciais necessários para um bebê até os seis meses de idade e também fornece grandes benefícios nutricionais até um ano de idade. Um bebê só deve beber leite materno até os seis meses e alimentos sólidos podem substituir o leite materno gradualmente, entretanto, seu bebê não deve ingerir nenhum tipo de leite até um ano de idade.
Comparação do leite de amêndoa com leite de vaca
O leite de amêndoa é uma ótima fonte de vitamina A e D e, portanto, uma boa opção para bebês que são intolerantes à lactose. No entanto, o leite de amêndoa é pobre em cálcio e proteínas em comparação com o leite de vaca. Portanto, se seu bebê tem alergia a laticínios, você pode considerar dar leite de amêndoa a ele.
Receita de leite de amêndoa para bebês de 1 ano ou mais
Você está se perguntando como fazer leite de amêndoa para bebês? Aqui, temos a receita para você:
O que você precisará
- Amêndoas
- Leite
- Cardamomo em pó / açafrão
- Açúcar
Como preparar
- Mergulhe algumas amêndoas durante a noite. Remova a casca e misture até formar uma pasta lisa adicionando um pouco de leite.
- Ferva um pouco de leite na panela e adicione a pasta de amêndoa.
- Cozinhe por algum tempo e depois açafrão ou cardamomo em pó para dar sabor.
- Adicione açúcar a gosto.
Você pode dar este leite de amêndoa ao seu bebê.
Perguntas frequentes
Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre leite de amêndoa para bebês de 1 ano de idade:
Os bebês podem beber leite de amêndoa em vez de fórmula?
O leite de amêndoa pode ser dado a bebês como suplemento, mas não pode substituir o leite materno ou o leite artificial. Isso ocorre porque o leite em pó contém nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudáveis de seu bebê e o leite de amêndoa não tem esses nutrientes essenciais.
O leite de amêndoa é prejudicial para crianças com alergias de nozes?
Algumas crianças são alérgicas a nozes e o leite de amêndoa é feito de amêndoas, que são nozes. Portanto, se o seu bebê tem alergia a nozes, dar a ele leite de amêndoa é uma má ideia.
O leite de amêndoa é uma boa fonte de gordura?
O leite de amêndoa é uma boa opção para o seu bebê e é uma ótima fonte de vitamina D e cálcio. No entanto, se você está procurando uma boa fonte de gordura para o seu bebê, o leite de amêndoa pode não ser a escolha ideal porque o leite de amêndoa não é apenas pobre em calorias e proteínas, mas também carece de gorduras boas, o que é essencial para o crescimento do seu bebê e desenvolvimento.
O leite de amêndoa pode ser um substituto para crianças com alergia ao leite ou intolerância à lactose?
Se seu bebê é intolerante à lactose ou alérgico a laticínios, você pode considerar dar-lhe leite de amêndoa . No entanto, você deve escolher uma variedade sem açúcar e fortificada com cálcio para o seu bebê.
Não há como negar que o leite de amêndoa é bom para bebês, no entanto, se você deseja incluí-lo na dieta do seu bebê, é melhor consultar primeiro o seu pediatra. No entanto, não dê leite de amêndoa ao seu bebê antes dos 12 meses de idade.
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