Como a gripe do estômago (gastroenterite) pode ser prevenida?
Visto que a gripe do estômago pode ser causada por vários fatores, tomar a vacina contra a gripe por si só não é suficiente para protegê-lo contra gastroenterite. As crianças devem seguir o esquema de vacinação padrão e tomar a vacina contra o rotavírus quando indicado. Esta vacinação pode proteger seu filho de adoecer por causa do rotovírus, mas nem todas as crianças podem receber esta vacina oral, portanto, verifique com seu pediatra antes de fazer isso.
Você pode tomar outras providências para reduzir o risco de contrair gripe estomacal:
Pratique boa lavagem das mãos
Quando você está doente, o vírus se espalha de qualquer coisa que entra em contato com fezes infectadas por vírus. Lavar bem as mãos é vital para impedir a propagação. Os vírus deixados nas mãos podem se espalhar facilmente para superfícies, alimentos e pessoas que você toca. É importante lavar bem as mãos depois de ir ao banheiro, trocar uma fralda, tocar em qualquer superfície do banheiro e antes de mexer nos alimentos.
Tenha cuidado com a comida
Você pode pegar estômago gripe de alimentos ou água contaminados, ou passe-a para outra pessoa. Para manter os vírus longe da sua comida:
- Limpe as superfícies da cozinha com um desinfetante (limpador que mata os germes), especialmente ao trabalhar com carne crua ou ovos.
- Mantenha a carne crua , ovos e aves longe de alimentos que são comidos crus.
- Evite comer carne crua ou mal passada, ovos e mariscos.
- Consuma apenas laticínios pasteurizados e suco de maçã. A pasteurização é um processo de aquecimento que mata os germes.
- Lave frutas e vegetais antes de comer.
- Beba água engarrafada e evite cubos de gelo ao viajar, especialmente em países em desenvolvimento. Germes desconhecidos que vivem na água podem deixá-lo doente.
- · Pare de preparar comida para outras pessoas quando estiver doente e por dois dias após o desaparecimento dos sintomas.
Limpe as áreas doentes
Limpe qualquer coisa que você possa ter tocado enquanto estava com dor de estômago. Lave a roupa com água quente e seque em fogo alto. Certifique-se de usar um desinfetante para limpar áreas onde uma pessoa doente vomitou ou teve diarreia.
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