“Como você está alimentando seu bebê?” Esta pergunta é normalmente seguida por duas caixas de seleção: uma para amamentação, outra para alimentação com fórmula. Se você é uma mãe exclusivamente bombeadora, esta opção ou-ou pode deixá-la sem apoio, confusa e, espero, não em lágrimas.
Esta área cinzenta da amamentação não recebe o crédito, o reconhecimento e o apoio que merece. Vá em frente e verifique a caixa da amamentação com orgulho, mamãe – você mereceu! Extrair exclusivamente três vezes mais trabalho que as opções “A” e “B” com mais pratos e menos sono.
O que é o bombeamento exclusivo?
O bombeamento exclusivo (também conhecido como “EPing”) significa que você escolhe dar ao seu bebê apenas leite materno que você extrai ou bombeia. Se você acha que soa muito demorado, é.
Os bebês são alimentados com leite materno por meio de mamadeira, sonda NG ou outro meio, em vez de diretamente na mama. É uma opção viável para muitas mães e exige força, disciplina e dedicação. Mesmo que seu bebê não “amamente”, seu leite ainda é a melhor nutrição para seu bebê.
Por que você pode escolher bombear exclusivamente
Como você escolhe alimentar seu bebê é uma escolha pessoal e pela qual você nunca deve se sentir culpado – especialmente se você estiver exclusivamente bombeando. Embora você possa ser o único na sua família ou círculo de amigos que foge para bombear a cada poucas horas, saiba que não está sozinho.
As mulheres optam por bombear por qualquer um destes motivos:
- Bebê prematuro, com baixo peso ao nascer ou hospitalizado
- Problemas de pega (por exemplo, recusa da mama, raso pega, dor na pega, bebê com muito sono, fenda palatina, língua presa, lábio preso, mamilos invertidos)
- gêmeos e múltiplos
- Problemas de amamentação precoce ou falta de apoio
- Separação da mãe e do bebê
- Volte ao trabalho mais cedo (e precisa que outras pessoas ajudem a alimentar o bebê)
- História de abuso sexual
- Constrangimento em alimentar o bebê diretamente no peito
- Desejo de mon itor a ingestão de leite do bebê e agendar as mamadas
- Estresse
Quanto leite você deve produzir ao bombear exclusivamente?
O corpo produz leite ininterruptamente porque os bebês são projetados para mamar com freqüência. É importante lembrar que cada mulher é diferente, no entanto. Alguns podem bombear cinco vezes ao dia e manter um suprimento completo (ou seja, o suficiente para fazer bebês felizes e ganhar peso), enquanto outros precisam bombear nove ou dez vezes ao dia. Tudo depende de quanto leite você armazena em seus seios.
Leia isto a seguir
- O bebê pega em média 25 a 35 onças de leite por dia, dependendo de suas necessidades.
- Se o seu suprimento de leite diminuir, aumente o número de vezes que você bombeia. Sempre ligue para o seu pediatra se tiver dúvidas ou preocupações específicas para você e seu bebê.
Posso bombear exclusivamente assim que meu bebê nascer?
Sim! Se você sabe que seguirá esse caminho quando seu bebê nascer, existem alguns passos a seguir para garantir que está produzindo a quantidade de leite de que seu bebê precisa para crescer.
- Dentro do primeiro hora após o nascimento do seu bebê: Extraia manualmente o colostro o mais rápido possível.
- Dia 1: Extraia manualmente o colostro com frequência (a cada uma a três horas); muitas vezes é mais fácil do que usar uma bomba tira leite.
- Dia 2: mude para uma bomba tira leite elétrica de padrão hospitalar, bombeando ambos os seios ao mesmo tempo, pelo menos oito a 10 vezes em 24 horas até você certeza de que você tem leite mais do que suficiente para o seu bebê.
- Nos primeiros meses: você precisará bombear o suficiente para atender à demanda de leite materno do seu bebê, o que é diferente dos bebês alimentados com fórmula . (Bebês recém-nascidos amamentam de um seio de oito a 12 vezes por dia em média.) Isso significa muitas sessões noturnas de extração!
Programa exclusivo de extração
Mães que bombeiam podem seguir exclusivamente qualquer programa que funcione para eles – se o seguirem para estabelecer seu suprimento completo de leite (até 25 a 35 onças por dia em média). Veja acima.Se você tem uma personalidade Tipo A, os horários diários (e noturnos) de bombeamento, alimentação e limpeza podem até adicionar alguma ordem ao seu novo caos parental. A luta é real!
Coisas para manter em mente quando se trata de horários:
- Bombeie por mais de 10 minutos assim que seu suprimento de leite começar a aumentar. Mas tente evitar bombear por mais de 20 minutos de cada vez … é cansativo. Muitas mulheres acham que bombear por cerca de dois minutos após a última gota de leite é uma boa maneira de estimular mais leite.
- Existe um aplicativo para isso! (Na verdade, são muitos!) Algumas mães decidem quantas vezes querem bombear em 24 horas e usam um aplicativo para rastrear o número de vezes que bombeiam e recebem alertas. Também é útil mostrá-lo ao seu pediatra nas consultas do poço do seu bebê.
- Faça um inventário dos seus suportes e do horário de sono do seu bebê. Quem realmente dorme quando o bebê está dormindo? Com certeza não é uma mãe exclusivamente bombeadora! Quando estiver preparando sua programação de bombeamento, tente pensar em momentos em que você sabe que também terá apoio, liberando-o para bombear se o bebê chorar, precisar ser mudado, alimentado, brincado, você entendeu.
Dicas de bombeamento exclusivas
- Alugue uma bomba tira leite de padrão hospitalar. Estas também são chamadas de bombas elétricas duplas de alta eficiência. Pergunte ao seu hospital, centro de apoio à amamentação local ou farmácia sobre as opções de aluguel. As bombas de grau hospitalar são caras para comprar, mas alugá-las é uma ótima opção. As bombas de consumo vendidas em lojas (e frequentemente fornecidas por seguradoras) são projetadas para manter o seu estoque; EPer precisa de algo mais forte. Torne isso mais fácil para você!
- Configure uma estação de bombeamento e higienização interna. O maior risco com o bombeamento exclusivo é a contaminação. (E com todas as peças da garrafa e da bomba que precisam ser limpas, sua pia estará sempre cheia!) Alguns bombeadores exclusivos compram peças extras da bomba para que não tenham que limpá-las após cada sessão (por exemplo, você tem mais de um prato e copo em sua casa). Ficar um passo à frente e saber onde tudo está pode tornar o processo mais suave – especialmente quando você está meio dormindo.
- Armazene com segurança. Aprenda e siga todas as diretrizes para armazenar e congelar com segurança seu leite materno.
- Obtenha bons protetores de mama (flanges). Sua bomba vem com alguns tamanhos diferentes que variam de 21 a 37 milímetros, mas se eles não estiverem funcionando para você, não se acomode. Muitas mães com mamilos grandes acham que um flange de tamanho padrão é muito pequeno para acomodar o mamilo grande e o inchaço subsequente que ocorre durante o bombeamento. Você pode solicitar protetores de mama de tamanhos diferentes online ou ir ao centro de apoio à amamentação local.
- Não se esqueça de cuidar de si mesma. Você trabalha tanto para se manter saudável quando está grávida, então não se esqueça de comer, beber água e reservar um tempo para si mesma quando puder. (Lembre-se de que seu bebê está acostumado a tomar mamadeira com leite materno; qualquer pessoa pode dar.)
- Tente tornar suas sessões de extração agradáveis. Fique por dentro da sua farra mais recente do Netflix, jogue no seu telefone, folheie uma revista ou apenas feche os olhos e aproveite o intervalo.
Talvez você não tenha um retrato seu com sua filha amamentando no o seio à la Madona com o Menino de Leonardo da Vinci. Quem se importa? Bombear não é só bonito, mostra que você é uma mãe forte e determinada!