Lanches embalados sem amendoim e sem castanhas

Esta lista de salgadinhos sem amendoim e sem castanha foi projetada para ajudar pais e encarregados de educação que precisam fornecer lanches anti-alérgicos para seus próprios filhos ou para uma classe escolar inteira ou creche.

Olá amigos!

Este resumo de Peanut Free & Tree Nut Free Packaged Snacks para a escola demorou muito para chegar. Vocês têm me pedido ideias sem nozes há ANOS, literalmente … e para ser honesto, tenho adiado. Eu não sou uma mãe alérgica. Meus filhos não têm alergias e, até recentemente, eles não frequentavam escolas que exigiam que as coisas fossem livres de nozes, então eu, egoisticamente, não tive muitos motivos para escrever este post. Mas finalmente sentei e consegui!

Algumas coisas a serem observadas antes de prosseguirmos:

• Esta lista não é completa. Existem muitas opções por aí. Alguns dos quais não são os mais saudáveis. Seria impossível incluir todos eles, e como um RD abordei esta lista como ainda querendo que ela fosse preenchida com lanches que tivessem algum valor nutricional e não apenas cheios de pretzels e batatas fritas (ambos são bons, mas não algo que eu dar aos meus próprios filhos todos os dias, especialmente quando não combinados com uma proteína ou gordura saudável, etc. Saiba que fiz o meu melhor para incluir itens que são um tanto saudáveis, que me sentiria bem em dar aos meus próprios filhos.
• Ainda é sua responsabilidade fazer sua pesquisa. Passei muito tempo em sites e olhando embalagens, mas as coisas podem mudar rapidamente no processo de fabricação, então você ainda precisa verificar todos os rótulos por si mesmo e verificá-los sempre que comprar eles … não apenas a primeira vez.
• Não experimentei todos. Como disse, não sou uma mãe alérgica, então não tivemos a oportunidade de comprar muitos desses produtos e, portanto, nem eu nem meus filhos experimentamos muitos deles.
• Alguns não seriam minha primeira escolha n tradicionalmente. Mas a maioria nesta lista são coisas que considero boas escolhas quando lanches embalados são necessários.

Lanches sem amendoim + Lanches sem nozes

A melhor maneira de determinar se os alimentos Os snacks anti-alérgicos é ler o rótulo, uma vez que as marcas devem ter uma advertência ou lista de alergénios. Esteja ciente de frases como esta:

“Pode conter amendoim ou nozes.”

“Processado em equipamento compartilhado com amendoins ou nozes.”

” Fabricado em uma planta com amendoim ou nozes. ”

” Contém ingredientes de amendoim ou nozes. ”

Você também pode verificar as perguntas frequentes no site, mas a embalagem deve ter o mais atualizado info.

Algumas escolas dão orientações de que os alimentos não devem conter amendoim ou nozes, mas não exigem que sejam provenientes de instalações sem nozes. Alguns fazem. Familiarize-se com as regras para onde quer que você envie alimentos para que você possa se certificar de escolher lanches que estejam em conformidade com suas diretrizes. E lembre-se de que, embora escolher opções anti-alérgicas como esta possa ser uma dor se sua família não tiver alergias, é importante para a segurança de muitas crianças e famílias com alergias apreciam você colocar o tempo e esforço para manter seus filhos seguros. Minha esperança é que esta lista torne seu trabalho um pouco mais fácil.

Lanches sem nozes para a escola

Aqui está minha lista de lanches embalados sem amendoim e sem nozes da várias marcas anti-alérgicas, muitas das quais são conhecidas por manter suas instalações livres dos 8 principais alérgenos. Você pode clicar no nome da marca com hiperlink abaixo de cada imagem para ser levado ao site, usar o localizador de lojas, etc. Eu também listei alguns de seus produtos que podem ser bons lanches. A maioria das marcas oferece mais produtos do que os que listei e você pode usar o seu critério para escolher esses também! E lembre-se de que algumas marcas podem ter alguns produtos feitos em instalações sem nozes e outros produtos que não são lidos com atenção! Espero que lhe dê algumas idéias novas, se você precisar delas para almoços de escola e creches, especialmente!

Feito bem

Barras de granola
Granola Minis

Seguro + Justo

Pipoca Quinoa Chips
Pea Protein Chips
Remy’s Honey Grahams
Granola (adicionar ao iogurte)

Aproveite a vida

Barras de grãos e sementes
Barras mastigáveis
Chips de lentilha
Sementes & Mix de frutas
Café da manhã Ovais
Protein Bites (não é minha primeira escolha)

ZEGO Foods

Barras de frutas + Chia
Barras de frutas
Semente & Barras de frutas (com um pouco de açúcar adicionado, mas ainda decentes)
Misturas (misture com cereais para fazer a mistura de trilha, adicione ao iogurte)

88 acres

Barras de sementes
Seed’Nola
Manteiga de sementes

Lanches de somersaults

Crunchews
Crunchy Bites

Isso salva Vive

Esta barra salva vidas, bares para crianças

Zee Zees

Miolo de girassol torrado
Compota de maçã
Copos de frutas
Mixzees de frutas secas
Barras de massa suave
Barras nutricionais (mais calóricas e adicionei açúcar do que eu gostaria para as crianças)

RW Garcia (instalação sem amendoim)

Biscoitos – cúrcuma lentilha, grão de bico, beterraba doce, batata doce
lascas de milho
lascas de tortilha

Pop Chips

Pop Chips
Sim Peas

Lundberg Family Farms (o site diz que a instalação que faz bolos de arroz não contém amendoim e nozes)

Bolos de arroz
Empilhadores finos
(use um amendoim alternativa de manteiga para cobertura)

Bitsy

Bons cookies
cookies inteligentes
inteligente Crackers

Free2b

Batatas fritas
(Seria bom com guacamoles individuais ou copos de homus para mergulhar!)

GoGoSqueez

Compota de maçã
Frutas & Veggie Squeez

Nature’s Bakery

Barras de figo de trigo integral
(adoraria saber quanto dos 10g de açúcar em essas barras são adicionadas de açúcar.
Na verdade, entrei em contato com a empresa há algum tempo, mas nunca obtive resposta.
A versão original do figo como 2g de proteína versus 1g nos outros sabores.)

SkinnyPop

Pipoca
Bolos de pipoca
Mini Bolos de pipoca
Bolinhos de pipoca

MySup erFoods

Barras de granola
Picadas de granola
Super Cookies
Super Pops

GardenLites

Muffins
Bolos Veggie

Hilary

Veggie Bites

Algumas ideias para guloseimas anti-alérgicas:
Rule Breaker Blondies
Free2b Sun Cups & Lanches
Mini cookies deliciosos assados & Quadrados crocantes
Cookies Abby’s seguros e justos
Aproveite a vida crocantes & Cookies assados macios

Substituições de manteiga de amendoim
(Combine com pretzels, frutas, aipo, colocar sanduíches etc)

SunButter
(Feito com sementes de girassol)
WowButter
(Feito com soja)
88 Acres Seed Butter
(Feito com abóbora, girassol o r sementes de melancia)
Spreads Nuts Don’t Go
(Feito com grãos de soja torrados)
Manteiga No-Nut Sneaky Chef
(Feito com ervilhas douradas)
Manteiga de Granola Kween
( Feito com aveia e linho)

Existem também alguns outros snacks embalados que vejo frequentemente mencionados em listas anti-alérgicas. Alguns de seus sites dizem que os lanches em si são gratuitos, mas as instalações não são.Outros Não consegui encontrar informações específicas sobre as instalações, então você precisará fazer sua própria pesquisa com base em quão rígidas as diretrizes são em sua escola / instalação:

• Bolos de arroz Quaker
• Triscuits
• Trigo Thin
• Annie’s Cheddar Bunnies
• The Good Bean Bean Roasted Chickpeas
• SunChips

E algumas outras ideias de petiscos embalados:
(FAÇA SUA PESQUISA E VERIFIQUE OS RÓTULOS)

• Queijo de corda
• Frutas: frescas, secas, liofilizados, couros de frutas, barras de frutas desidratadas, xícaras de frutas
• xícaras individuais de guacamole e homus
• Ovos cozidos
• xícaras / tubos de iogurte
• Queijo cottage + xícaras de frutas
• Palitos de carne / carne seca
• 8 onças de kefir Lifeway

Então, aí está! Espero que tenha sido útil.

Lembre-se – gastei muito tempo e energia neste post, mas as coisas mudam. Você é responsável por verificar os rótulos e fazer pesquisas sobre as coisas que escolhe comprar!

Divirta-se!
–Lindsay–

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