Quanto melhor o clima interno, mais confortável e aconchegante seu bebê se sentirá. O clima da sala é composto de temperatura ambiente, umidade e ar ambiente.
A temperatura ideal
Mesmo que nem todas as pessoas tenham a mesma sensação de temperatura, uma temperatura ambiente ideal geralmente válida ainda pode ser determinada. Isso é 20 ° C nas salas de estar, entre 16 e 18 ° C nos quartos e 18-20 ° C nos quartos das crianças para brincar.
Quando o ar fica muito seco?
A questão da umidade ideal do ambiente surge principalmente no inverno e em ambientes fortemente aquecidos. Isso ocorre porque uma grande quantidade de umidade é removida das salas em dias frios durante a ventilação, pois o ar quente pode absorver mais umidade do que o ar frio. Para um clima interno saudável e confortável, o BAG recomenda uma umidade ambiente entre 30 e 50%.
A percepção de que o ar interno é muito seco é uma sensação subjetiva. Os seres humanos não conseguem distinguir com segurança entre 30, 40 ou 50% de umidade. Freqüentemente, outras razões são responsáveis por esse sentimento, por ex. alta exposição à poeira e irritantes. Além disso, a temperatura ambiente muito alta pode causar uma sensação de secura.
A umidade pode ser controlada de forma confiável com um higrômetro. No entanto, muitos higrômetros comerciais indicam que uma umidade relativamente alta de 40-60% é o ideal.
Temperatura ambiente durante o dia
Durante o dia, a temperatura ambiente deve estar em torno de 20 graus para que a criança não congela nem transpira. Basicamente, as crianças estão se mudando muito, então elas ficam aquecidas de qualquer maneira. No entanto, deve-se notar que os andares dos apartamentos costumam ser mais frios porque o ar quente sobe para o topo. Se uma criança pequena brinca muito no chão, deve se vestir um pouco mais quente e, principalmente, calçar chinelos quentes. A embalagem de fraldas mantém o abdômen de crianças pequenas aquecido e protegido do frio.
Deve-se observar que as temperaturas mais baixas e as diferenças de temperatura dentro de casa treinam o sistema imunológico da criança. O organismo tem que se ajustar repetidamente, o sistema de defesa é abordado assim. Basicamente, as seguintes temperaturas são recomendadas dentro das salas de estar:
- Sala de estar e jantar 20 graus
- Quarto das crianças 20 a 21 graus
- Banheiro 24 graus
- Escada e corredor 18 graus
- Quartos 16 a 18 graus
Em apartamentos com piso aquecido, deve-se ter cuidado para garantir que o piso não fica muito quente para a criança. Se as crianças brincarem no chão quando o piso radiante estiver ligado, elas devem usar roupas mais leves.
Medidas contra ar muito seco
O BAG recomenda umidificar o ambiente somente quando o ar estiver a umidade a 21 ° C cai abaixo de 30% por vários dias. Então, os umidificadores de ambiente podem ser úteis em certas circunstâncias. No entanto, é mais fácil fazer isso com panos úmidos ou uma tigela de água no aquecedor. As plantas verdes também contribuem para a umidade do ar. No entanto, certifique-se de que as folhas não são venenosas e que as plantas não têm um cheiro muito estimulante.
O ar ambiente muito úmido não é saudável
Muito seco ”rapidamente se torna“ muito úmido O uso de umidificadores leva rapidamente à superumidificação. Se o ar da sala estiver muito úmido, os ácaros e os bolores ficam muito confortáveis e se multiplicam. Os ácaros são inofensivos e não transmitem doenças. Mas excretam alérgenos em seus excrementos, que podem causar problemas de saúde, como doenças respiratórias e alergias.
Além disso, nem todos os umidificadores não apresentam problemas do ponto de vista higiênico. Não são recomendados dispositivos que funcionam de acordo com o princípio do atomizador. A água do umidificador pode se contaminar rapidamente e poluem o ar ambiente com bactérias e mofo.
Ventile – mas corretamente!
O ar fresco também faz parte de um bom clima interno. Portanto, areje a sala várias vezes ao dia com uma corrente de ar – mas apenas brevemente e com portas e janelas bem abertas (butt- ou ventilação cruzada, 2-3 vezes ao dia durante cerca de 10 minutos). Isso não só traz ar limpo para o apartamento, mas também remove muita umidade em um curto período de tempo, reduz a infestação de ácaros e mofo e a perda de energia não é tão alta.
Não é aconselhável ter inclinação constante janelas no inverno. A posição inclinada faz com que as paredes externas esfriem, o que pode levar ao crescimento de mofo. Além disso, muita energia de aquecimento é perdida. No entanto, não há nada de errado com a ventilação contínua no verão.
Clima ambiente no verão
Se ficar muito quente no meio do verão, você pode melhorar o clima interno com um ventilador . Mas não coloque o ventilador diretamente ao lado da cama do bebê. A melhor hora para ventilar é à noite, quando o ar contém menos poeira e ácaros.
A roupa de dormir ideal
Os bebês geralmente têm nariz frio, mãos e pés frios.Isso não diz nada sobre a temperatura do corpo, porque os bebês ainda têm má circulação nos primeiros meses. É melhor verificar a temperatura do corpo entre as omoplatas. Aqui, seu bebê deve estar quente, mas não suado.
O mais importante, porém, você não deve vesti-lo com roupas quentes. O superaquecimento é um dos vários fatores de risco para morte súbita de bebês. Um saco de dormir é geralmente suficiente, em temperaturas tropicais (por exemplo, durante as férias) até mesmo uma fralda. Os pais devem sempre se perguntar o que eles usariam em seu próprio corpo para se sentirem confortáveis, mas não para superaquecer.