Não há melhor sensação do que subir na cama após um dia exigente e fechar os olhos para uma noite de descanso de dorme. Em um mundo perfeito, sua mente estará à vontade e você cairá no sono suavemente em 10-15 minutos – mas, infelizmente, esse não é o caso. Cinco minutos percorrendo o Facebook se transformam em uma hora assistindo a vídeos de amigos e, mesmo que sejam muito divertidos, é muito mais difícil dormir depois de ter um dispositivo em seu rosto estimulando seu cérebro por tanto tempo. Ler ou ouvir histórias para dormir antes de dormir é uma ótima maneira de reduzir o estresse e relaxar sua mente para que você possa cair em um sono profundo sem esforço como fazia quando era criança.
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Dicas e truques gerais para contar uma boa história para dormir
Quando você está contando uma história, quer esteja lendo de um livro ou inventando-a da sua cabeça, lembre-se dessas dicas para garantir que seu público permaneça envolvido e sempre alerta aos seus assentos.
Mantenha a simplicidade – você não quer ficar muito louco com uma sobrecarga de personagens e um enredo complicado, a menos que queira ver os olhos de seu ouvinte vidrados. Prepare o cenário, introduza alguns personagens sólidos e mantenha o enredo no caminho certo.
Mude seu tom de voz – Ninguém gosta de um contador de histórias monótono. Mude o tom e a velocidade da sua voz para combinar com os momentos da sua história. Se algo assustador estiver para acontecer, talvez diminua e diminua o tom de sua voz. Se a cena for agitada, fale em um ritmo rápido para espelhar como seus personagens se sentem. Você definirá o clima e fará com que seu público se sinta semelhante ao que seus personagens sentem. E lembre-se sempre de estar entusiasmado!
Faça uma pausa para um efeito dramático – esta é uma maneira infalível de criar suspense e deixar seu ouvinte esperando ansiosamente para ouvir o que vem a seguir.
Expressões faciais – Mergulhe na história, se o personagem estiver com raiva então franze as sobrancelhas e franzir a testa. Se eles estiverem felizes, continue lendo a história com um sorriso no rosto.
Mantenha contato visual – não importa para quem você está lendo uma história para dormir, você é o catalisador da história para eles ‘ está ouvindo. Quando você mantém contato visual com seu público, isso garante que todo o foco permaneça em você e em sua história. Seu ouvinte ficará tão envolvido que será transportado de seu mundo, para o universo ficcional que você está descrevendo tão bem.
Agora que você tem as ferramentas necessárias para contar uma boa história, vamos entrar em nosso lista dos melhores classificados. Para sua conveniência, incluímos links para a Amazon e outros sites (destacados em verde).
Histórias para dormir para impressionar sua namorada
A princesa e a ervilha, de Kolanovic Dubravaka – Faça sua princesa se sentir como uma verdadeira antes de dormir com este pequeno conto de fadas sobre uma delicada princesa que é colocada à prova pelos pais de seu príncipe. Depois que ela tropeça no palácio de um príncipe bonito na chuva e explica que ela é uma realeza que precisa de um lugar para ficar, a Rainha hesita em acreditar nela. Então, o que a Rainha faz? Naturalmente, ela coloca uma ervilha entre 20 colchões para a princesa dormir. Se a jovem notar a ervilha, ela está dizendo a verdade. Sua namorada vai adorar essa história porque é rápida e compreensível. Uma princesa inocente que tem que provar seu valor para a mãe de seu namorado por meio de testes irracionais? Uma ideia nada exagerada.
Time Traveller’s Wife de Audrey Niffenegger – A Time Traveller’s Wife é uma história sobre um homem que foi abençoado com a habilidade de viajar – você adivinhou … o tempo e ele usa seu dom para revisitar os momentos mais importantes da vida de sua esposa antes que ele fizesse parte dela. Ler esta história para sua amada permitirá que ela se abra e reflita sobre as experiências mais importantes de sua própria vida, e o melhor cenário é que ela vai sentir que você está realmente interessado em quem ela é como pessoa (nós estamos tentando conseguir pontos extras para você aqui com este).
Histórias para que os baby boomers se descontraiam antes de dormir
Uma história para dormir de um baby boomer: até a lua e de volta, por Phila Vocia – Se você nasceu entre 1946 e 1964, então A Baby Boomer’s Bedtime Story de Phila Vocia foi escrita especialmente com você em mente. Você pode rir, você pode chorar, mas você definitivamente sentirá a nostalgia como Vocia remenices sobre os momentos decisivos por trás da geração Baby Boomer. Então, o que poderia ser uma história melhor para dormir do que uma lembrança detalhada de algumas de suas memórias mais alegres? Não podemos pensar em muitos outros para superar isso.
Wisdom at Work: The Making of a Modern Elder por Chip Conley – Esta história é sobre um homem de 52 anos que vendeu a empresa que dirigiu por 24 anos e rapidamente teve a oportunidade de ajudar A Airbnb se expande para a empresa internacional como a conhecemos hoje. Ele ficou aquém quando se tratou de manobrar o mundo digital, assim como seus jovens colegas, mas suas habilidades de empresário veterano e sabedoria que só vem com a idade prova que prevalece. Esta é uma história sobre como valorizar seus talentos e reaproveitá-los para o mundo de hoje, e achamos que você realmente vai gostar.
Uma selfie tão grande quanto o Ritz de Lara Williams – Por que a geração do milênio está sempre reclamando de tudo Tempo? Por que eles são tão emocionais? O que diabos é uma selfie? Se você já se perguntou essas perguntas e às vezes pondera sobre a psique milenar antes de adormecer à noite, Uma selfie tão grande quanto o Ritz vai lhe dar algumas boas dicas sobre as lutas da nova era que cada milenar enfrenta no dia a dia. No máximo, ajudará você a descansar à noite sabendo que teve o prazer de viver em um mundo por tanto tempo onde a palavra “selfie” não existia.
Histórias para dormir da geração X
The Dirt: Confissões da banda de rock mais famosa do mundo, de Tommy Lee – Aprenda o que realmente significa festejar como uma estrela do rock com a história contada do Motley Crue sobre sua experiência como uma das bandas de rock mais famosas do mundo. Você lerá histórias que você nunca ouviu e que não consegue encontrar em nenhuma entrevista no YouTube. Você também verá algumas fotos inéditas que nunca foram publicadas até agora. Se você cresceu nos anos 80, The Dirt vai seja a história de ninar perfeita para transportá-lo de volta aos dias de aquecedores de pernas, cabelos grandes e tainhas.
Geração X: Contos para uma cultura acelerada de Douglas de Douglas Coupland – nesta história de Douglas Coupland, que popularizou o termo “Geração X”, um grupo de três jovens largou os empregos que detestava para ter uma perspectiva mais aprofundada sobre a vida. ning da vida. Contada a partir da perspectiva de jovens de 20 anos, esta novela lança luz sobre o que os jovens da época tinham a dizer sobre a sociedade, quando suas vozes eram muitas vezes silenciadas. Leia Geração X: Contos para uma cultura acelerada antes de dormir para explorar temas de reflexão, ironia e a busca de um significado maior; tópicos da geração X sabem muito bem.
Histórias de ninar que a geração do milênio vai adorar
Acalme a merda por Sarah Knight – Calma a merda é algo que todos os millennials sofria de ansiedade paralisante (então provavelmente cerca de 99% deles) precisa ouvir. Parece que a cada dia uma nova manchete surge da internet culpando a geração do milênio por algo arbitrário, enquanto os responsáveis não enfrentam os problemas reais que os jovens enfrentam, como dívidas estudantis avassaladoras, um ecossistema em ruínas e um mercado imobiliário que eles conquistaram ‘ t ser capaz de pagar até os 45. Graças ao Calm The F *** Down de Sarah Knight, os millennials podem aprender a controlar sua ansiedade e parar para cheirar as flores de vez em quando (enquanto eles ainda estão aqui, pelo menos ).
3 bilhões com menos de 30 anos: como a geração do milênio continua redefinindo o sucesso, quebrando barreiras e mudando o mundo, por Jared Kleinert – Enquanto seus amigos se divertem com os mais novos programas da Netflix antes de dormir, você pode fazer a bola rolar em sua futura carreira multimilionária, lendo as 75 histórias motivadoras dentro de 3 bilhões com menos de 30. Elas foram escritas por alguns dos mais bem-sucedidos millennials do mundo, e quem pode dizer que você não pode se juntar a eles. Talvez o livro o influencie a sonhar com seu próximo empreendimento, quem sabe? Tudo o que sabemos é que ele é bem avaliado e uma ótima história para dormir para jovens profissionais ou qualquer pessoa que queira ter uma visão interna da mente dos bilionários.
As melhores histórias para dormir da geração Z
Canja de galinha para a alma adolescente: 101 histórias de vida, amor e aprendizagem de Jack Canfield – Os clássicos da coleção de canja de galinha são os livros perfeitos para ler quando você estiver em busca de respostas, validação ou uma história comovente . Neste livro, os adolescentes podem ler histórias com as quais se relacionam sem ter que confiar em nenhum amigo ou parente. É sempre bom conversar com entes queridos em tempos de luta, mas nunca é demais ficar algum tempo sozinho e recorrer à literatura para uma solução também. Depois de ler as lições sobre amizade, amor e respeito a si mesmo, vá para a cama se sentindo confiante e animado com o seu futuro.
The Outsiders by S.E. Hinton – Se você não leu este livro porque não foi designado para sua aula de inglês do ensino médio, ou porque foi designado para ele, mas você apenas ativou o Sparknot de tudo, é hora de pular na Amazon ou ir ao Barnes & Noble para pegar uma cópia. É uma história clássica sobre um engraxador de 14 anos e as dificuldades que ele e seus amigos enfrentam em um mundo ao qual sentem que não pertencem.Além de ser uma leitura intensa, você nunca mais se sentirá excluído quando alguém disser “Fique dourado, Ponyboy” nunca mais.
You Are A Bad ** Everyday por Jen Sincero – Você é jovem , vibrante e motivado com toda a sua vida pela frente, mas você está incerto sobre o seu futuro. Você pode estar indo para a faculdade apenas terminando o ensino médio ou pode estar prestes a entrar no 9º ano. Uma coisa é certa, sua vida está prestes a mudar drasticamente e a cada dia sua ansiedade se intensifica. Quando você é jovem, é difícil não cair do vagão porque está sobrecarregado e se envolver em alguns comportamentos autodestrutivos. Este livro de Jen Sincero está repleto de exercícios, afirmações e outras ferramentas para manter seu ânimo elevado e no caminho certo para alcançar seus objetivos. Mudar é assustador, mas você é péssimo *** Todos os dias podem prepará-lo para qualquer coisa que a vida decidir jogar em você.
Histórias românticas para dormir para definir o humor
A data do casamento por Jasmine Guillory – Você já sonhou em conseguir Você está preso em um elevador com o homem ou a mulher dos seus sonhos? Você já quis trazer alguém para um evento em que sabia que seu ex estaria? Neste romance, um padrinho chamado Drew traz Alexa, uma mulher que ele acabou de conhecer, para o casamento de sua ex. Como você provavelmente já deve ter adivinhado, os dois acabam se apaixonando depois de um curto, mas fantástico tempo juntos, mas a festa acabou e os dois precisam voltar à realidade. Esta é uma receita para o desastre ou o início de um romance turbulento? Se você adora histórias românticas, pode querer experimentar esta.
See Me de Nicholas Sparks – neste ponto, Nicholas Sparks pode ser o rei dos romances, então nós pode estar cometendo blasfêmia se o deixarmos fora desta lista. See Me is a story é sobre um bad boy tentando melhorar a si mesmo que conhece uma mulher latina trabalhadora e bem-sucedida com um diploma da Duke. Para que sua história de amor sobreviva, eles precisam superar seus preconceitos e alguns obstáculos que surgem com o passado de Maria. Se você amou The Last Song e Dear John, achamos que esta é outra adição emocionante de Nicholas Sparks à sua lista de histórias românticas para dormir.
Histórias de ninar para garotas e mulheres rebeldes
Garotas más Ao longo da História: 100 Mulheres Notáveis que Mudaram o Mundo por Ann Shen – Seus colegas afirmavam que eram garotas más, agora nós as chamamos de mulheres extraordinárias. A autora Ann Shen conta a história de 100 mulheres fortes que superaram as adversidades quando aqueles ao seu redor continuamente subestimaram suas forças e talentos, apenas porque cada uma delas se afastou das expectativas da sociedade sobre o que uma mulher deveria ser. De guerreiros, mulheres na ciência, piratas, ativistas e espiões, as meninas rebeldes de todos os lugares podem adormecer com as visões das mulheres destemidas que lutaram por seu direito de serem selvagens.
As meninas radicais podem: histórias of Bold, Brave and Brilliant Young Women, de Kate Schatz – Rad Girls Can de Miriam Klein Stahl prova que não há exigência de idade para causar um impacto considerável no mundo. Este livro conta a história de diferentes mulheres jovens que alcançaram realizações inspiradoras antes dos 20 anos de idade, de Yusra Mardini, uma refugiada síria que se tornou nadadora olímpica depois de salvar 20 pessoas quando seu bote começou a afundar após sua fuga da Síria , a Barbara Rose Johns, que ajudou a iniciar o movimento pelos direitos civis com seu protesto no colégio. Meninas de todas as idades podem aspirar à grandeza por meio de seus próprios talentos e provar ao mundo que não há problema em ser um pouco rebelde às vezes.
Goodnight Stories for Rebel Girls – Este livro é preenchido de capa a capa com uma página histórias sobre 100 mulheres espetaculares e suas realizações, e é escrito no estilo de um conto de fadas clássico. Portanto, substitua suas histórias normais de princesa para dormir sobre uma garota indefesa esperando por um homem para salvá-la, por histórias sobre mulheres independentes que definitivamente não precisavam da ajuda de um homem.
Histórias rápidas de cinco minutos para ler quando Você está com pressa
Histórias de ninar para adultos de Cearuil Swords – depois de colocar os pequenos na cama e ler para eles uma história de dormir, você pode ir para a cama com sua própria história mítica, que é um pouco mais compreensível do que uma donzela em perigo à espera de seu príncipe encantado. Como a lenda de uma rainha corajosa que tenta comprar um carro em uma concessionária sem ser vítima dos poderes de um discurso de vendas. Esses contos constituem uma coleção de contos de fadas adultos perfeitos que você pode ler antes de dormir e adicionar um pouco de magia à sua rotina de dormir.
100 Grandes contos de James Daley – Com 100 grandes contos de James Daley Histórias, você pode ter uma coleção sólida de contos de alguns dos maiores autores da América, incluindo Edgar Allen Poe, Mark Twain e Virginia Woolf. Se você está com vontade de algo curto, doce e clássico antes de pegar alguns Zs, este livro lhe dará uma gama de opções excelentes para escolher.Está em ordem cronológica, começando com o texto mais antigo, para que você possa viajar pela história literária na ordem em que foram publicadas.
Histórias curtas de 10 minutos para dormir para dormir
Um More Thing: Stories and Other Stories de BJ Novak – Se você mantém o seriado de sucesso The Office próximo e querido de seu coração, você provavelmente vai se divertir com a coleção de contos de ficção de BJ Novak (Ryan do The Office) que foram supostamente feito workshops em clubes de comédia e livrarias por toda a América. Adoramos reprises de The Office tanto quanto qualquer pessoa, mas sentar e ler um livro escrito pelo estagiário favorito de Michael Scott será uma atividade mais relaxante antes de dormir.
The Best American Short Stories 2018 de Roxane Gay – Se você está procurando um conto para colocar as engrenagens em seu cérebro e ter algo em que pensar antes de dormir, The Best American Short Stories é uma coleção de importantes obras literárias com uma mensagem poderosa em cada uma narrativa. Todas as noites, antes de dormir, você pode ler uma seleção de materiais escolhidos a dedo. A coleção inclui 120 contos e é composta por diferentes autores com experiências diversas. Alguns são engraçados, outros são sombrios, mas são todos instigantes e darão a você uma nova perspectiva cada vez que você ler um.
Histórias de ninar politicamente corretas
Histórias de dormir politicamente corretas : Modern Tales For Our Life Times de James Finn Garner – Leia todos os seus contos de fadas favoritos novamente, mas com um toque progressivo em Politically Correct Bedtime Stories de James Finn Garner. De um Chapeuzinho Vermelho feminista e preocupado com a saúde a uma versão mais militante de Os Três Porquinhos que salvam suas terras de desenvolvedores invasores de hotéis lobo, você terá certeza de que o material que está lendo será divertido com sua criatividade retrabalho de contos clássicos.
O dicionário oficial politicamente correto e o manual de Henry Beard – Se você vir um homem sem cabelo e quiser chamá-lo de careca, use o termo “cabelo em desvantagem”. da palavra papel, o termo “carcaça de árvore processada” seria mais apropriado. Quando você estiver preocupado com uma palavra que está prestes a usar vai ferir os sentimentos de alguém, não se preocupe! Você sempre pode recorrer ao atrevido Dicionário e Manual Oficial Politicamente Correto de Henry Beard para encontrar uma maneira mais aceitável de falar. Todas as noites, você pode ler algumas frases alternativas para PC e estar pronto da próxima vez que precisar corrigir alguém quando disser flores em vez de “companheiros botânicos”.
Livros para ler antes de dormir que vão dar You A Good Laugh
O livro muito embaraçoso de piadas do pai, de Ian Allen – Se você é um pai que precisa de algum material novo ou um cara da fraternidade que se orgulha de suas piadas de pai de qualidade, não procure mais . Todas as noites, antes de dormir, você pode ler essas piadas hilariantes de pai para carregá-las e prepará-las para o dia seguinte. Todos vão se divertir com elas, quase tanto quanto você.
Me Talk Pretty One Day de David Sedaris – O comediante, humorista e autor de best-sellers David Sedaris está de volta com um best-seller nacional chamado Me Talk Pretty One Day. Se um livro de um contador de piadas profissional não é prova suficiente para você acreditar este livro é um tapa no joelho, o livro é sobre sua luta para aprender francês. Se você já tentou aprender um idioma diferente, Como soa anormal quando você pratica pela primeira vez, por isso é engraçado rir das tentativas tristes de outras pessoas em dominar uma língua difícil como o francês. Se você não acredita em nós, verifique os 1.500 comentários na Amazon e veja o que essas pessoas têm a dizer.
Histórias assustadoras para dormir para assustá-lo antes de dormir
Histórias assustadoras para Tell In The Dark: Coleção de 3 Livros de Alvin Schwartz – O rosto semelhante a um esqueleto na capa de Histórias assustadoras para contar no escuro pode incitar sentimentos de medo, nostalgia ou uma combinação estranha de ambos. Você deve se lembrar desta série quando era criança, mas ainda achamos que manteve seu fator de medo todos esses anos depois. Pode não ser tão assustador quanto você se lembra, mas é definitivamente uma maneira assustadora de se colocar para dormir. Mesmo as ilustrações por si só são suficientes para fazer os pelos dos seus braços se arrepiarem.
Histórias curtas de terror: contos sobrenaturais que são mais assustadores do que os mortos, de Mildred Walker – Há algo nas velhas histórias de fantasmas que as tornam muito mais arrepiante, e é exatamente isso que Mildred T. Walker oferece em Pequenas histórias de terror: contos sobrenaturais que são mais assustadores do que os mortos. Inclui trabalhos de ícones como Edgar Allan Poe, Ray Bradbury e W.W. Jacob que já se envolveu uma ou duas vezes no gênero de terror e sabe como escrever uma história horripilante.
Histórias de dormir calmantes para colocá-lo suavemente para dormir
Guia da preguiça para a plena consciência, de Ton Mak – comprovou-se que meditar antes de dormir alivia o estresse e melhora o sono em geral com base na meditação, quando você está se preparando para pegar o feno, seria uma ótima maneira de terminar a noite. No Guia para a atenção plena de uma preguiça, de Ton Mak, você pode seguir a direção da preguiça mais feliz que já viu enquanto ela o orienta em seu método de aliviar a mente. Além de adorável, é uma ótima maneira de terminar a noite com uma nota reconfortante e positiva.
Histórias para dormir para adultos estressados – pode tornar muito mais difícil adormecer à noite, quando você está estressado porque seu corpo muda de um estado ativo para o sistema nervoso parassimpático mais calmo. Se sua mente está correndo quando você está tentando dormir, isso interrompe a transição e sua mente permanece hiperativa em vez de desligar. Nesta antologia, você pode encontrar passagens calmas e relaxantes para guiar sua mente ao estado ideal de relaxamento.
Histórias na hora de dormir que seu cachorro vai abanar o rabo
Três histórias que você pode ler to Your Dog por Sara Swan Miller – Se você quiser passar algum tempo relaxante com seu filhote quando estiver prestes a colocá-lo para dormir, as Três histórias que você pode ler para seu cachorro de Sara Swan Miller são a maneira perfeita de incorporá-las hora da história. Observe os olhos deles se iluminarem enquanto você conta a história a partir da perspectiva deles, em cenários que eles conhecem muito bem, como latir para estranhos chegando à sua casa. Faça seu cão se sentir ultra especial lendo essas histórias de ninar e ele continuará a retribuir o favor todos os dias.
Bons amigos: Um Avery Barks Dog Mystery de Mary Hiker – Traga o lado investigativo de seu amigo peludo com a história de Mary Hiker sobre Avery Bark e alguns de seus amigos cachorrinhos que trabalham juntos para resolver um misterioso assassinato (você ganhará pontos extras com seu cão se latir toda vez que ler o sobrenome de Avery.) É um livro cinco de uma série de 10 livros e uma grande seleção para dar um pontapé inicial na leitura excessiva de você e do seu cão. Talvez ele aprenda a ser um detetive e consiga descobrir quem mexeu no lixo depois da noite do steak taco, já que jura que não foi ele.
Histórias sobrenaturais para fazer você dormir com as luzes Em
Come Closer de Sara Gran – Amanda é uma jovem trabalhadora que começa a notar acontecimentos estranhos acontecendo com ela e seus entes queridos, como seus sonhos inquietantes e como ela, sem saber, queimou o marido com um cigarro. Ela passa a acreditar que está possuída por um demônio maligno e tem que lutar para recuperar o controle de sua vida. Se você está procurando uma história para dormir que brinque com a ideia de outros espíritos mundanos, entidades malignas e possessão, esta pode ser uma boa história para se esconder.
O livro do fantasma de Roald Dahl Histórias de Ronald Dahl – Imagine um homem obcecado pela arte de contar histórias assustadoras indo a uma biblioteca para ler mais de 500 histórias sobrenaturais. Agora, digamos que ele tenha escolhido 14 dos contos mais arrepiantes entre as centenas que leu para combinar em uma coleção de histórias assustadoras. Se você ainda não adivinhou, o cara de quem estamos falando é Roald Dahl e é exatamente isso que seu Livro de Histórias de Fantasmas é. Portanto, se você está procurando um grupo de obras cuidadosamente selecionado para confrontá-lo com o estranho, achamos que esta é uma boa escolha para você.
Sexual & Histórias eróticas para apimentar sua rotina de dormir
Naughty Bedtime Stories de Joan Elizabeth Lloyd – Se você está procurando algo um pouco mais sexy para ler quando está entre os lençóis (literalmente, achamos que pode ser um pouco difícil de se ocupar enquanto você está lendo), então Naughty Bedtime Stories de Joan Elizabeth Lloyd é um bom livro que com certeza vai trazer calor. Explore diferentes fantasias e situações sensuais, como aquela sobre um médium que conhece uma mulher de mente suja. Diríamos mais, mas achamos que você sabe o que acabou acontecendo.
Fifty Shades of Grey de E.L. James – Para quem ainda não leu este livro, você deve saber que há um motivo pelo qual ele se tornou um sucesso tão grande – é muito quente. Mesmo se você já viu o filme, as cenas do livro são muito mais quentes do que o que os produtores de Hollywood permitiram na tela grande. Se você está procurando um romance para aumentar seus batimentos cardíacos antes de ir para a cama, ler os detalhes corajosos de Christian Grey e Anastasia Steele no quarto vermelho provavelmente fará isso por você.
Protegendo Seu Obsession por Alexa Riley – Se você quer ler um best-seller da Amazon e não suporta mais uma pessoa mencionando 50 Shades of Grey novamente, este deve ser um título que agrada sua imaginação. Em Guarding His Obsession, uma garota socialmente desajeitada chamada Zoey contrata uma equipe de segurança para encontrar um perseguidor louco por quem ela se sente ameaçada. Quem é o homem contratado para fazer o trabalho? Um guarda de segurança quieto, mas atraente, que desenvolve uma queda por Zoey.Então, o que acontece quando você coloca um macho protetor super gostoso com uma donzela bonita, mas peculiar em perigo? Vamos deixar você deixar para sua imaginação, ou você pode descobrir por si mesmo no romance.
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