A vida como um novo pai
Tornar-se pai provavelmente será um dos maiores eventos de seu vida.
Aproveitar ao máximo as folgas do trabalho para conhecer seu bebê é uma ótima maneira de começar sua vida de pai. Você também pode ficar tentado a fazer algumas coisas pela casa. No longo prazo, porém, há uma recompensa maior por usar esse tempo para começar seu relacionamento com seu filho.
Mas se você está passando por emoções intensas – sem mencionar a falta de sono – que muitas vezes vêm com um novo bebê, você pode estar se perguntando por onde começar e o que fazer. Você pode até estar pensando que seu parceiro tem tudo sob controle e não tem certeza do que resta para você fazer.
Na verdade, como pai, você terá um grande impacto na vida de seu filho . E esse impacto começa agora. Os bebês recém-nascidos vêm ao mundo prontos para se conectar com os pais.
Novos pais: dicas para começar
1. Participe desde o início
Envolver-se nos cuidados diários do seu bebê – vestir, acomodar, brincar, dar banho e trocar fraldas – é a melhor maneira de desenvolver suas habilidades e confiança. Essas atividades cotidianas também proporcionam muitos momentos individuais com seu bebê, o que é o alicerce de um relacionamento positivo. Outro bônus é que também é bom para o outro pai do seu bebê fazer uma pausa.
2. Aprenda as dicas do seu bebê
Os bebês dão “dicas” ou sinais do que precisam por meio de seu comportamento e linguagem corporal. Prestando muita atenção aos sinais do seu bebê, com o tempo você aprenderá como descobrir o que ele precisa.
3. Conecte-se pelo toque
O toque físico faz com que seu bebê se sinta seguro e protegido e cria confiança e conexão com você. Esse tipo de vínculo com recém-nascidos também estimula o desenvolvimento do cérebro do bebê. Você pode tentar carregar e segurar seu bebê sempre que puder. Se você segurá-la junto ao peito, ela poderá ouvir seus batimentos cardíacos.
4. Fale com seu bebê sempre que puder
Fale enquanto carrega ou troca seu bebê. Por exemplo, ‘vamos trocar esta fralda. Isso é melhor, não é? Aqui está uma fralda limpa e bonita. Não chore – terminaremos logo ‘. Cada palavra que o bebê ouve ajuda a desenvolver sua linguagem e aprendizado e fortalece seu relacionamento com ele. Contar histórias, ler livros ou cantar músicas tem o mesmo efeito.
5. Ajuda na amamentação
O leite materno é o melhor alimento para o seu bebê. Seu apoio à amamentação pode ser vital enquanto seu parceiro está aprendendo. Você pode dar um suporte prático – um copo d’água, outro travesseiro ou o que ela precisar. Ou se ela estiver tendo problemas, você pode incentivá-la a buscar ajuda. Se sua parceira descobrir que não pode amamentar, você pode tranquilizá-la dizendo que está tudo bem e considerar aprender sobre alimentação com mamadeira e fórmula.
6. Divirta-se um com o outro
Este tipo de momento é sobre você e seu bebê. Se você pode criar momentos em que seu bebê tem toda a sua atenção, você pode realmente sintonizar com ele. Isso dá a vocês dois a chance de se conectar e se relacionar. Por exemplo, pode ser tão simples quanto fazer caretas um para o outro enquanto você veste seu bebê.
7. Obtenha as informações de que você precisa
Seja seu primeiro ou quinto filho, sempre há coisas novas para aprender. Você pode encontrar informações pesquisando neste site, conversando com outros pais e participando de grupos de pais, por exemplo. E uma das melhores maneiras de aprender é fazendo – gastando muito tempo cuidando do seu bebê.
8. Aceite ou peça ajuda
Se alguém disser: ‘Há algo que eu possa fazer?’, Não há problema em dizer ‘Sim!’. Converse com seu parceiro sobre quando você aceitará ajuda de familiares, amigos, colegas ou vizinhos. Pode ser tão simples quanto pedir a alguém para comprar um pouco de leite para você quando essa pessoa vier fazer uma visita.
9. Cuide do seu relacionamento
Ter um novo bebê pode colocar uma tensão extra no seu relacionamento com seu parceiro. Tente manter-se positivo e apoiar um ao outro enquanto aprendem a ser pais juntos. Perguntar como seu parceiro está indo permite que ele saiba que você se importa. Negociar e compartilhar expectativas é uma boa prática para os pais mais tarde. Isso pode envolver tudo, desde decidir sobre acordos de trabalho remunerado até quem cozinha o jantar.
10. Cuide de você
Se você estiver bem, poderá cuidar melhor de seu bebê e apoiar seu parceiro. Você pode manter sua energia com opções de estilo de vida saudáveis e o máximo de sono e descanso que puder – mesmo que não seja à noite.