Historicamente, o chocolate teve uma má reputação por causar uma infinidade de problemas de pele, como erupções cutâneas, acne e envelhecimento prematuro, mas a verdade é que o chocolate geralmente não é o principal culpado.
Continue lendo para descobrir se o chocolate causa fugas, como ele pode realmente ser bom para você e qual chocolate escolher para uma pele mais saudável!
O chocolate causa fugas?
Embora as altas quantidades de açúcar processado e laticínios encontrados no chocolate possam ser prejudiciais para sua pele, não há evidências de que o chocolate cause erupções ou acne.
Mas não comemore com um bloco de chocolate ao leite ainda! Dietas ricas em açúcar e laticínios podem aumentar a produção de sebo, o que estimula uma maior produção de óleo no corpo e pode levar a erupções.
Para algumas pessoas, consumir laticínios e substâncias açucaradas desencadeia mudanças hormonais e causa bactérias para aumentar, obstruir os poros e criar espinhas. Trata-se de encontrar uma dieta balanceada que funcione para você.
O chocolate poderia ser BOM para a sua pele?
Pesquisas revelaram que os grãos de cacau usados em chocolates pretos de alta qualidade são uma excelente fonte de antioxidantes. Na verdade, os antioxidantes beneficiam a sua pele, pois limitam a produção de radicais livres que são ruins para a pele, que erradicam as células danificadas da pele e mantêm sua pele mais fresca por mais tempo.
Além da alta porcentagem de antioxidantes nos grãos de cacau , que são fabulosos para a sua pele, também podem ajudar na saúde cardiovascular. Foi demonstrado que eles ajudam a reduzir a pressão arterial, melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro e o coração, previnem coágulos sanguíneos e lutam contra danos às células.
Escolhendo o chocolate certo
A chave para ter seu bolo de chocolate e comê-lo também? Evite chocolate com alto teor de açúcar e laticínios … ou simplesmente coma com moderação!
O chocolate com leite e branco tem mais laticínios, açúcar e outros aditivos em comparação com o chocolate escuro. Então, se você vai se mimar com um pedaço extra de chocolate (e não quer se sentir culpado por isso) – pegue o chocolate amargo!