Fique atento ao modo como segura o telefone
Você pode ter ouvido falar “text neck”, que é uma dor ou dor no pescoço causada ao olhar para o telefone. Você sabia que esse movimento repetitivo também pode causar rugas no pescoço?
Todas as rugas são causadas em parte por movimentos repetidos . É por isso que as pessoas que fumam costumam ter rugas ao redor da boca, por exemplo.
O movimento constante de olhar para o telefone pode fazer com que seu pescoço enrugue. Com o tempo, esses vincos se transformam em rugas permanentes.
Quando estiver usando o telefone, experimente posicioná-lo na frente do seu rosto e olhar para a frente. Pode parecer um pouco estranho no início, mas esse ajuste no estilo de vida pode impedir a formação de rugas no pescoço.
Experimente a vitamina C sérica
A vitamina C tem propriedades antioxidantes que são ótimas para a pele.
Certos estudos mostram que a vitamina pode realmente reverter parte da da mago causado por raios ultravioleta e outros fatores ambientais pela inativação de radicais livres. A redução de rugas no estudo foi observada em 12 semanas, então fique com o soro por pelo menos 3 meses.
Use protetor solar
Um estudo de 2013 mostrou que o uso regular de protetor solar pode retardar os sinais de envelhecimento da pele. Use FPS de pelo menos 30 por dia e certifique-se de reaplicar pelo menos a cada 2 a 3 horas.
Não fume
Fumar é uma das causas mais importantes de envelhecimento prematuro . A fumaça do tabaco danifica o colágeno e a nicotina causa a restrição dos vasos sanguíneos, o que significa que a pele recebe menos oxigênio e parecerá mais velha e enrugada.
Um estudo de 2013 conduzido com gêmeos idênticos descobriu que aqueles que fumavam tinham significativamente mais rugas do que seus gêmeos que não fumavam.
Mesmo se você fuma atualmente, um estudo de 2010 descobriu que por parando de fumar, a pele se rejuvenesce e parece até 13 anos mais jovem.
Se você fuma atualmente, converse com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo para ajudá-lo a parar.
Aplique um creme retinóide
Os retinóides são derivados da vitamina A. Eles são um dos ingredientes anti-envelhecimento mais estudados e celebrados. Alguns produtos têm uma porcentagem maior de retinol – 2% é a maior porcentagem disponível sem receita.
É melhor começar com uma pequena quantidade a cada poucos dias. Caso contrário, o ingrediente pode causar secura extrema e descamação. Com cinco formas de retinol para escolher, é uma boa ideia conversar com seu médico sobre qual é a certa para você.
Hidrate
Muitas pessoas se lembram de hidratar o rosto, mas é fácil esquecer o pescoço. Alguns produtos hidratantes são feitos especificamente para o pescoço.
Um estudo de 2015 mostrou que um creme para o pescoço não especificado tem “capacidade rápida e contínua” para melhorar os sinais “autopercebidos” de envelhecimento no pescoço, incluindo rugas e linhas finas.
Hidratar a pele vai ajudá-la a ficar mais gorda, de modo que as rugas são menos visíveis, e também pode ajudar a prevenir a formação de rugas futuras.
Procure um hidratante que contenha ácido hialurônico, que um estudo de 2014 descobriu ter um “efeito hidratante estatisticamente significativo”. O ácido hialurônico também vem em um preenchimento injetável que a pesquisa preliminar descobriu ser eficaz na redução das linhas horizontais do pescoço.
Os hidratantes criados especificamente para as linhas do pescoço incluem:
- Pele NeoStrata Creme Active Triple Firming Neck
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja Neck Treatment
- StriVectin-TL Creme Tightening Neck
- Pure Biology Neck Creme Refirmante
Experimente com adesivos para o pescoço
Muito parecido com as máscaras para o rosto, existem adesivos e máscaras que você pode comprar que visam especificamente as linhas do pescoço.
Não há muita ciência para dizer que eles funcionam, mas, anedoticamente falando, as pessoas relatam que usar um tapa-pescoço (como este) melhora a aparência e a textura da pele e reduz a aparência de linhas finas.
Muitos dos adesivos no mercado são feitos de 100 por cento de silicone, o que ajuda a retirar a umidade da camada inferior da pele, aumentando assim a aparência do wri existente nkles.
Receba injeções de Botox
Mais e mais pessoas estão recorrendo ao Botox no pescoço como forma de combater o envelhecimento normal e as rugas associadas ao pescoço texturizado. Estudos demonstraram que o Botox também tem a capacidade de aliviar a dor crônica no pescoço.
O botox é um tipo de injeção de toxina botulínica. De um ponto de vista estritamente cosmético, o Botox funciona bloqueando os sinais químicos dos nervos que fazem os músculos se contraírem, de acordo com a Clínica Mayo. Isso faz com que a pele pareça mais lisa.
O botox dura cerca de 3 a 4 meses, dependendo de certos fatores, como a idade e a elasticidade da pele.