Inchaço
Inchaço é a sensação de pressão ou inchaço no estômago. As causas mais comuns são gases retidos ou comer muito em pouco tempo. A sensação de inchaço pode causar distensão abdominal, que é um inchaço ou extensão visível da barriga.
A distensão acontece quando a sensação de estar inchado ativa seu cérebro para reagir, movendo o diafragma para baixo e relaxando os músculos da parede abdominal.
Junto com gases e comer demais, outras causas comuns de inchaço incluem:
- constipação
- síndrome do intestino irritável (IBS)
- certas condições ginecológicas, como cistos ovarianos
- infecções bacterianas
- gastroparesia, que causa esvaziamento estomacal retardado
Gordura de estresse adrenal
O estresse é uma resposta natural a uma ameaça percebida. Quando você se depara com uma ameaça, uma combinação de sinais nervosos e hormonais diz às glândulas supra-renais para liberar adrenalina, cortisol e outros hormônios do estresse.
O estresse costuma durar pouco e seu corpo volta ao normal. Quando confrontado com o estresse contínuo, seu corpo permanece neste estado. Há evidências de que o estresse crônico aumenta a gordura abdominal e o desejo por alimentos que causam obesidade abdominal.
Barriga pós-gravidez
Seu corpo passa por uma série de mudanças durante a gravidez e um crescimento a barriga é a mais óbvia. Mesmo que você perca cerca de 5 quilos ao dar à luz, é provável que você tenha ganho mais do que isso durante a gravidez.
A protuberância da barriga também pode ser resultado de retenção de líquidos ou separação abdominal (diástase retal).
A separação abdominal pode ocorrer durante ou após a gravidez. Isso acontece quando o útero em crescimento faz com que os dois músculos longos paralelos ao abdome se separem.
Saliência hormonal da barriga da menopausa
O ganho de peso é um efeito comum da menopausa. As mudanças hormonais que contribuem para o ganho de peso realmente começam durante a perimenopausa, alguns anos antes da menopausa.
O ganho de peso na menopausa afeta principalmente o abdômen. Fatores que contribuem para a gordura da barriga nesta fase da vida incluem:
- flutuações nos hormônios, como estrogênio
- resistência à insulina
- diminuição da massa muscular
- privação de sono
Barriga de cerveja
Embora estudos não tenham encontrado uma ligação entre cerveja e circunferência da barriga, há razões pelas quais beber cerveja pode causar uma grande barriga. Quanto mais você bebe, mais calorias você consome, o que pode contribuir para o ganho de peso.
A cerveja é feita com lúpulo, e o lúpulo contém fitoestrógenos, compostos de plantas que têm efeitos semelhantes aos do hormônio sexual feminino estrogênio. Embora não tenha sido comprovado, há especulação de que os fitoestrogênios na cerveja mudam a forma como seu corpo armazena gordura da barriga.
Intolerância alimentar
Intolerância alimentar, que não deve ser confundida com alergia alimentar, é a dificuldade em digerir certos alimentos. É também chamada de sensibilidade alimentar. Tornou-se muito mais comum nos últimos anos e afeta cerca de 20 por cento da população mundial.
A intolerância alimentar pode causar inchaço depois de comer certos alimentos. Junto com a sensação de inchaço e abdômen distendido, você pode ter outros sintomas como gases, dor de estômago e diarreia.
Laticínios, glúten e cafeína são intolerâncias alimentares comuns.
Ganho de peso comum
Embora o ganho de peso possa se espalhar por todo o corpo, algumas pessoas são mais propensas a ganhar peso na barriga do que outras. O ganho de peso é geralmente o resultado do consumo de mais calorias do que você queima por meio de funções corporais regulares e atividade física.
A privação de sono e o estresse também têm sido associados a comer demais e ganhar peso.