Os cochilos são parte integrante do dia do seu filho nos primeiros anos de vida. Para muitas crianças, elas fisicamente não conseguem durante o dia sem tirar uma soneca. Para outras pessoas, ficar sem tirar uma soneca afetará seu humor, comportamento e hábitos de sono à noite.
Então, quem disse que nossos filhos deveriam se livrar da soneca? Quer dizer, não poderíamos todos se beneficiam de uma soneca ao meio-dia?
E vamos ser honestos: realmente queremos que nosso filho tire seu cochilo? Para muitos de nós, esta é a hora do dia em que recebemos coisas feito, então pode ser mais difícil para os pais aceitarem que é hora de seguir em frente sem a hora da soneca.
A boa notícia é que há espaço de manobra durante todo esse processo e você terá muito tempo para faça o ajuste.
Embora existam recomendações gerais sobre quando seu filho deve dormir uma soneca, isso varia de criança para criança e, no final das contas, você é quem determina o aplicativo momento apropriado para fazer a transição.
Feliz ou infelizmente, há uma quantidade avassaladora de informações que instruem os pais sobre quando e como dormir uma soneca, deixando muitos pais se sentindo menos do que confiantes sobre como tirar uma soneca neste esforço.
Na verdade, é muito simples, seu filho vai começar a mostrar um punhado de mudanças em seus hábitos de sono, junto com mudanças em sua programação, que serão uma indicação segura de que é hora para começar a pensar em tirar seu cochilo.
Ele consegue sobreviver ao longo do dia com mudanças mínimas de comportamento ou derretimento.
Isso geralmente é um muito fácil de ler. Uma vez que seu filho parece geralmente feliz ao longo do dia sem tirar uma soneca, isso indica que ele não precisa necessariamente disso para seu bem-estar emocional. Claro, ele ainda pode ter um acesso de raiva ao meio-dia, mas pode não estar relacionado a cansaço excessivo. Se houver uma situação específica que contribua para um acesso de raiva, é provável que não esteja relacionada à falta de sono, a menos que esteja acontecendo com mais frequência do que o normal.
O sono noturno aumenta.
Por exemplo: seu filho, de repente, passa de uma média de 10 horas de sono por noite para 12 horas consistentemente, isso é um sinal de que ele está contando com o sono noturno para alimentá-lo ao longo do dia. Se o seu filho não dorme o suficiente à noite, provavelmente vai precisar de uma sesta do meio-dia. Mas se ele está dormindo bem à noite (11-12 horas +), você pode se sentir confiante de que ele está bem sem tirar uma soneca .
Ele não adormece realmente durante uma tentativa de cochilo.
O tempo de silêncio é incentivado para qualquer idade em algum momento do dia. Mas se seu filho raramente dorme quando você o coloca para tirar uma soneca, isso pode ser um sinal de que seu corpo não precisa mais disso.
Ele está em um programa escolar que dura o dia todo, que não programa hora da soneca .
Às vezes, a hora da soneca não se torna mais uma opção devido aos horários da escola ou da creche. Embora seja recomendado que as crianças ainda cochilem até a idade de três anos, seus corpos muitas vezes podem se ajustar a novos horários se a hora da soneca não for mais uma opção. Porém, tenha cuidado – se o comportamento dele provar o contrário, você pode precisar considerar uma escola alternativa ou um programa que permita cochilos.
Ele mantém a energia durante o dia .
Os níveis de energia são um grande indicador quando se trata do sono do seu filho. Se seu filho está batendo (como no carro), é bastante óbvio que ele não está pronto para dias sem cochilo. Se ele for capaz de sustentar a energia adequada ao longo do dia, então esse é um bom sinal! Algo a se ter em mente aqui é que você pode ter dias de alta atividade, quando seu filho pode estar exausto – portanto, uma boa ideia ainda ter um tempo de silêncio ou deitar-se nessas situações.
Tirar o cochilo é uma transição. Haverá dias que ainda exigirão um cochilo meses ou até anos depois de fazer a transição. É importante ficar em – sintonize-se com o humor e o comportamento de seu filho e deixe que isso conduza sua decisão de tentar tirar uma soneca ou não.
Esteja preparado para ajustar a hora de dormir, se necessário, para se adequar à nova programação de seu filho. Mesmo que seu criança pode estar pronta para se livrar da hora da soneca, ela ainda pode não conseguir acordar 12 horas ou mais.
Você conhece seu filho melhor, então siga seus instintos para saber se agora é um bom momento para seu filho tire o cochilo ou não.
Se seu filho está pronto para parar de cochilar, mas você não está pronto para desistir de algum tempo de silêncio do meio-dia, dê uma olhada nestes brinquedos envolventes para guardar p eles calmos e ocupados.
Janod “I Am Learning Colors” cavalete magnético
As crianças podem aprender as cores completando as imagens com fichas correspondentes. Quando terminar, vire-o e se tornará um quadro-negro para rabiscar.
Contas de renda geométricas da Plan Toys
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