Especialistas presbiterianos da Nova York explicam como a doação de sangue não apenas ajuda alguém em necessidade, mas também oferece benefícios à saúde para os próprios doadores.
A cada dois segundos, alguém nos EUA requer uma transfusão de sangue, de acordo com a Cruz Vermelha americana . Os benefícios de doar sangue incluem ajudar as pessoas feridas em acidentes, fazer tratamento contra o câncer e combater doenças do sangue, entre outros motivos.
É por isso que doar sangue é tão importante. “Desde que a medicina existe, tivemos que contar com a bondade de outras pessoas para nos dar sangue quando precisamos”, disse a Dra. Sarah Vossoughi, diretora médica de aférese e diretora assistente de medicina transfusional da NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center e o diretor médico de patologia clínica do NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. “Nós realmente precisamos de pessoas que queiram vir e doar. O fato de podermos armazenar sangue e usá-lo quando precisarmos dele em partes – quer você precise dos glóbulos vermelhos, do plasma ou das plaquetas – foi um grande avanço médico. ”
Enquanto os doadores de sangue doam Se não espere ser recompensado pelo ato de bondade, arregaçar as mangas traz alguns benefícios surpreendentes. Aqui está o que você pode conseguir ao doar sangue:
Um exame de saúde gratuito
“Ao doar sangue, você está fazendo um mini-exame físico”, diz o Dr. Robert DeSimone, chefe de medicina transfusional do NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center.
Antes de ter permissão para doar, seus sinais vitais serão verificados para garantir que você está apto para o procedimento. Este exame pode aparecer uma condição que requer atenção médica, como pressão alta ou arritmia cardíaca, como fibrilação atrial. Além disso, você será examinado para doenças infecciosas das quais pode não ter conhecimento.
“Se detectarmos um problema com seus sinais vitais ou de outra forma, nós o orientaríamos a ir a um médico nesse momento para ser verificado ”, diz o Dr. DeSimone.
O exame médico também revelará se você tem um tipo de sangue raro. Essas informações podem ser úteis se você enfrentar uma cirurgia ou outra situação médica em que uma transfusão seja necessária. Além disso, você terá a satisfação de saber que sua doação é especialmente necessária.
Coração e sistema vascular mais saudáveis
A doação regular de sangue está associada à redução da pressão arterial e menor risco de ataques cardíacos. “Definitivamente, ajuda a reduzir os fatores de risco cardiovascular”, diz o Dr. DeSimone.
Qual é a conexão? “Se a sua hemoglobina estiver muito alta, a doação de sangue ajuda a diminuir a viscosidade do sangue, que tem sido associada com a formação de coágulos sanguíneos, ataques cardíacos e derrames ”, diz o Dr. DeSimone. “Curiosamente, esses benefícios são mais significativos nos homens do que nas mulheres. Achamos que talvez seja porque as mulheres têm ciclos menstruais, então o fazem naturalmente, sem doar sangue.”
Pessoas com uma condição chamada hemocromatose hereditária devem ter sangue removido regularmente para evitar o acúmulo de ferro. Felizmente, esse sangue pode beneficiar outras pessoas.
“Esses são pacientes essencialmente saudáveis que são normais, mas têm uma mutação genética em que produzem muito sangue e eles produzem sangue normal demais ”, diz o Dr. Vossoughi. “Portanto, podemos usar esse sangue.”
O Programa de Hemocromatose Hereditária do Hemocentro de Nova York permite que pessoas com hemocromatose doem sangue em vez de retirá-lo e descartá-lo. “Em vez de ir a uma clínica ou vão a um de nossos centros de flebotomia a cada poucos meses para reduzir o volume de sangue, eles podem ir a qualquer unidade de sangue local ”, diz o Dr. Vossoughi. “Esse sangue será usado para alguém que precisa dele.”
Uma vida mais feliz e mais longa
Uma doação de sangue pode salvar até três vidas, de acordo com o Dr. DeSimone. As pessoas geralmente doam porque é bom ajudar os outros, e o altruísmo e o voluntariado têm foi associada a resultados positivos para a saúde, incluindo um menor risco de depressão e maior longevidade.
“Doar sangue é uma maneira de se envolver na comunidade imediata e ajudar as pessoas ao seu redor”, acrescenta o Dr. Vossoughi. “Pessoas que fazem esse tipo de coisa e se envolvem em sua comunidade dessa forma tendem a ter uma saúde melhor e uma vida mais longa.”
Bônus adicional: Um lanche sem calorias
“Para com uma doação de sangue, seu corpo leva cerca de 500 calorias para substituí-lo ”, diz o Dr. Vossoughi. Portanto, o suco e os biscoitos que você oferece após doar sangue são um “lanche sem calorias”, diz ela. Se preferir, opte por uma sobremesa chique!
Dicas para doação de sangue
Se você planeja doar sangue, siga estas etapas:
- Beba muita água.Manter-se hidratado facilita a localização das veias e evita que você fique tonto após a doação, diz o Dr. Vossoughi.
- Coma bem antes da doação. Não pule o café da manhã e certifique-se de comer os lanches oferecidos a você. “Essas coisas vão ajudá-lo a tolerar bem a doação e a se sentir como você pelo resto do dia”, diz ela.
- Faça exercícios antes de doar sangue, não depois. É normal ir à academia antes de doar sangue mas não tão sábio depois. “Não queremos que as pessoas fiquem tontas”, diz Vossoughi. “Você basicamente fez o seu treino do dia depois de doar sangue.”
- Tome comprimidos de ferro. A Cruz Vermelha americana recomenda que as pessoas que doam sangue frequentemente tomem um suplemento de ferro ou um multivitamínico com ferro . “Cada vez mais, estamos recomendando que os doadores adolescentes em particular tomem ferro, porque foi demonstrado que os doadores adolescentes podem se tornar deficientes em ferro após a doação de sangue”, diz o Dr. DeSimone.
NewYork-Presbyterian colabora com o New York Blood Center para hospedar dias de coleta de sangue, e a próxima coleta de sangue ocorrerá em 22 de janeiro de 2020 em cada campus do hospital. Na cidade de Nova York, o NewYork-Presbyterian é o hospital número 1 em doações de sangue ao New York Blood Center. Clique aqui para saber onde você pode agendar uma consulta ou ir a pé para doar.
Robert A. DeSimone, MD, é chefe de medicina transfusional no NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center e professor assistente de patologia e medicina laboratorial na Weill Cornell Medicine. Sua função principal é supervisionar as operações diárias do banco de sangue e garantir que os pacientes recebam transfusões seguras e eficazes de hemoderivados. Atualmente, ele está investigando os efeitos dos comportamentos de saúde do doador de sangue sobre os resultados da transfusão do receptor.
Sarah Vossoughi, MD, RN, é a diretora médica de aférese e diretora assistente de medicina transfusional da NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center e o diretor médico de patologia clínica do NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. Antes de se tornar médica, a Dra. Vossoughi serviu como oficial militar, diretora de equipe médica e enfermeira de trauma na Força Aérea dos EUA na Coreia do Sul, Iraque e Afeganistão, onde evacuou mais de 900 soldados das zonas de combate, ganhando seis medalhas. Seus interesses de pesquisa incluem hemovigilância, os processos que mantêm o suprimento de sangue seguro e medicina de transfusão pediátrica.