Querido, pare de lutar por alguém que não te ama não te amo. Siga em frente e pare de se machucar por causa de um amor que nunca funcionará. Tenha alguma dignidade e corte essa ditadura emocional em suas raízes. Seja corajoso e diga: “Estou deixando você porque me amo.”
Todos nós sabemos que não é fácil. Estamos cientes de que o cérebro não tem botão de reinicialização, saída de emergência ou mesmo uma janela que você possa abrir para deixar a brisa fresca entrar e arejar suas tristezas. O cérebro é teimoso, metódico e persistente. Ele luta para se apegar a memórias emocionais, porque são essas que deixam uma marca tão grande em sua identidade.
“Para esquecer o amor, não há remédio melhor do que encontrar um novo amor ou colocar distância entre você e eles.”
-Lope de Vega-
Dizem que amar alguém sem que essa pessoa ame você de volta é como tentar acender uma vela com um fósforo apagado. E não sabemos realmente por que fazemos isso, por que insistimos sobre adorar alguém que não nos ama. Persistimos e resistimos, pensando pensamentos distorcidos como, “se eu contar isso a ele, ele pode …” ou “se eu mudar isso, é possível que …” como se isso fosse alcançar qualquer coisa.
No entanto, o amor não é uma máquina de vendas. Você não pode colocar uma moeda, apertar um botão e conseguir o que deseja. Às vezes, não há outro remédio a não ser mergulhar, esqueça todas as suas falsas esperanças, e pare de se matar por causa de alguém que morreu orientação diferente com outras pessoas.
Quando você ama alguém que não o ama de volta, você não consegue tirá-los da sua mente
Um momento atrás, nós nos perguntamos por que é tão difícil virar a página e ser forte quando você sabe que alguém não o ama. A resposta a essa pergunta é encontrada no intrincado e sempre fascinante mundo da neurologia. Para entender um pouco melhor, dê uma olhada no seguinte exemplo:
Digamos que você esteja tendo alguns dias realmente bons em que sente que está superando o rompimento. No entanto, em uma tarde qualquer, você passa por alguém que está usando o mesmo perfume que seu ex usa. Você é subitamente dominado pela tristeza até que quase o paralisa e o leva às lágrimas.
Antoine Bechara, um neurobiologista da Universidade da Califórnia, cunhou o termo “conflito cerebral” para descrever como quando uma pessoa está rejeitado, o cérebro continua a associar certos estímulos, imagens e memórias uns aos outros. A rede neural responsável por essa relação íntima, mas poderosa, está localizada entre o hipocampo e a amígdala.
Lembre-se de que essas estruturas governam e orquestram memórias emocionais. Assim, cada experiência que você teve com aquela pessoa especial ficou gravada em sua mente e, por sua vez, , ligado a certos estímulos que acionam a memória.
Então, quando você cheira um determinado perfume, vê uma determinada fotografia ou peça de roupa, ou passa pelo restaurante onde costumava jantar todos os fins de semana, ele ativa seus neurotransmissores e o torna quase viciado em impossíveis amor.
E não é tão fácil quebrar essa associação e gerenciar esse conflito cerebral.
O amor tem um limite e Seu nome é dignidade
Querido, abra seus olhos e cure seu coração
A anatomia da rejeição e do abandono é brutal, profunda e complexo. Já sabemos que nossa relutância em virar a página nem sempre é voluntária, que o cérebro também se alimenta desse ciclo bioquímico vicioso.
“Aprendi que não posso exigir amor de ninguém. Só posso dar boas razões para que gostem de mim … e ter paciência para o resto da vida.”
-William Shakespeare-
No entanto, os neurologistas explicam que, com o tempo, essas memórias associadas são ativadas cada vez menos. As conexões neurais que trouxeram sobre essas emoções negativas aos poucos vão perdendo sua força, até se tornarem o eco de uma melodia triste e distante que é menos dolorosa cada vez que você a ouve.
A passagem do tempo permite que você avance com mais calma , contanto que você utilize as estratégias psicológicas apropriadas para se impedir de adorar aquela pessoa que não o ama de volta. A seguir, explicaremos algumas estratégias que podem ajudá-lo.
Dicas para superar a rejeição emocional
Querido, se eles não amam você, lembre-se amar a si mesmo acima de tudo. Essa é a premissa principal que você deve integrar em sua vida. Mas fomos ensinados a não desistir ou perder, o que torna ainda mais difícil quebrar qualquer tipo de vínculo.
- Compreenda que amor não é sacrifício. Nunca vale a pena pensar coisas como “se eu parar de fazer isso talvez eles me amem” ou “se eu mudar isso e aquilo em mim, eles gostarão mais de mim”. Não faça isso. Não cometa suicídio emocional, não se humilhe, não ateie fogo na única coisa que te dá força: sua autoestima.
- Se eles estão te machucando, eles não vos amo. É simples. Se você é um cavalo invisível em seu carrossel de infidelidade, egoísmo e insultos, fique longe deles. Por que se tornar um prisioneiro em sua câmara de tortura emocional? Se você escapar, finalmente perceberá que a liberdade é a melhor fonte de conforto e a solidão é um refúgio bem-vindo.
- No amor impossível, a primeira coisa que você perde é a esperança . Alguns relacionamentos vêm com uma data de expiração, e se você está totalmente ciente de que nada do que você quer vai acontecer, você deve sair pela porta por onde acabou de entrar. E faça isso com dignidade, com a cabeça erguida e com o coração inteiro.
Amar alguém que não o ama de volta é extremamente doloroso, mas é ainda mais doloroso parar de se amar por alguém que nem mesmo te merece. Seja forte e sábio, e lembre-se sempre de que você só deve amar o que é digno de ser amado.
Principais obstáculos no início de um relacionamento