A maioria das mulheres grávidas está inconsciente sobre sua saúde, e isso também se aplica à saúde mental. Trabalhar para melhorar a saúde mental é uma prática positiva em geral, mas as mulheres grávidas podem ter motivos mais sérios para controlar o estresse. É um pensamento perturbador, mas a ansiedade durante a gravidez pode causar um aborto espontâneo?
Essa pergunta aparentemente simples não tem uma resposta direta, porque a relação entre ansiedade materna e aborto é muito difícil de desvendar. A maioria das mulheres grávidas e, por falar nisso, todas as não grávidas ficam um pouco ansiosas de vez em quando? Em que ponto o nível normal de ansiedade se torna perigoso, e como você mede isso de indivíduo para indivíduo “Mesmo os pesquisadores têm dificuldade em abordar essas questões difíceis. Uma revisão e meta-análise de 2017 em Relatórios Científicos observou que” as evidências relacionadas ao estresse ao aborto espontâneo são conflitantes “. Se você está esperando, no entanto, esta não é a declaração mais útil.
Antes de examinar os efeitos da ansiedade, é útil entender um pouco mais sobre abortos espontâneos em geral. Um aborto espontâneo é a perda espontânea de uma gravidez e afeta de 10 a 20 por cento das gestações conhecidas, conforme explicado pela Mayo Clinic. Embora não seja necessariamente discutido com muita frequência, o aborto espontâneo precoce é comum e as causas nem sempre são claras. Como pode ser um evento emocionalmente devastador, as causas potenciais do aborto estão sob constante investigação .
Algumas pesquisas encontraram uma possível conexão entre ansiedade e aborto espontâneo. Como a meta-análise de estudos da Scientific Reports também determinou, “seis estudos com qualidade superior mostraram um risco significativamente maior de aborto em mulheres que sofrem de estresse psicológico . “Pode estar relacionado aos hormônios associados ao estresse. Como observou um estudo de 2010 no Journal of Reproductive Immunology, o estresse pode interferir na produção de progesterona e prolactina, b ambos são hormônios importantes que desempenham um papel importante no desenvolvimento da gravidez. Embora pesquisas mais aprofundadas sejam necessárias para compreender completamente a relação entre estresse e aborto espontâneo, é evidente que alguns estudos parecem encontrar uma ligação entre os dois.
Se você seguir o conselho de alguns importantes recursos médicos, entretanto, a ansiedade não está necessariamente relacionada ao aborto espontâneo. Conforme observado pela Mayo Clinic, “não há evidências de que o estresse resulte em aborto espontâneo”. Abortos espontâneos são normalmente causados por anormalidades cromossômicas que impedem o desenvolvimento completo do feto e suas causas estão além do seu controle, conforme descrito posteriormente. Então, talvez Seu estresse diário não está relacionado a um aborto? É difícil dizer.
Então, o que você deve fazer com essas informações conflitantes? Não é como se você pudesse suspender sua gravidez até que os pesquisadores descobrissem esse dilema. Tudo o que você pode fazer é aproveitar ao máximo as informações que estão disponíveis no momento, enquanto mantém sua saúde – mental e física – sob controle.
Mesmo que a correlação entre ansiedade e aborto seja definitivamente comprovada em algum momento no futuro, o que isso significa para as mulheres grávidas? Para a pessoa comum com ansiedade, ter alguém lhe dizendo para se acalmar é o conselho menos útil do planeta. Imagine estar grávida e se estressando por não se estressar muito, para não perder o bebê. É uma pressão tremenda para se colocar sobre qualquer pessoa. Seja qual for o caso, reduzir o estresse e a ansiedade é uma boa ideia, esteja você grávida ou não, embora você definitivamente não possa ser muito cuidadoso quando você está esperando. Para casos muito graves de ansiedade, é aconselhável procurar seu médico ou terapeuta. Muitas vezes, a ajuda de um profissional é incomparável quando se trata de gerenciamento de ansiedade. No entanto, para casos mais discretos de estresse diário, não hesite em pedir ajuda aos seus amigos, família, parceiro e equipe de apoio à gravidez (ou seja, doula ou parteira). A gravidez pode ser uma grande mudança de vida que induz ao estresse , mas você não precisa enfrentar isso sozinho.
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