A alergia é uma causa muito comum para as pessoas acordarem com um nariz entupido ou congestão nasal, como pode ser chamado. Se a poluição do ar, como pólen, poeira, esporos de mofo ou fuligem do tráfego, está sendo inalada, pode causar uma reação exagerada do sistema imunológico – que pode então se manifestar em sintomas de alergia. Nessa resposta, os anticorpos são produzidos e causam os sintomas de congestão, pois fazem os minúsculos vasos sanguíneos capilares do nariz vazarem. Seu nariz parece entupido, fica mais difícil respirar e você pode acordar com o nariz entupido e, às vezes, até com dor de cabeça.
Mas por que você acorda com o nariz entupido todas as manhãs?
Você pode acordar com o nariz entupido porque a poluição geral do ar está presente no ambiente do seu quarto. Essa poluição pode vir de fontes internas ou externas. Neste post, explicaremos o que você pode fazer para controlar a poluição atmosférica em sua casa. Se eles causarem seus sintomas de alergia, controlá-los pode ajudar a reduzir seus sintomas de alergia para que você não acorde mais com o nariz entupido.
Ácaro da poeira doméstica
Um alérgeno comum que causa nariz entupido é o alérgeno dos ácaros da poeira. As fezes dos ácaros do pó doméstico contêm alérgenos e, como têm apenas alguns mícrons de tamanho, facilmente se espalham pelo ar e, portanto, podem ser inaladas. O habitat favorito dos ácaros em uma casa são tapetes, roupas de cama e colchões. Portanto, a noite é o horário nobre para alérgenos de ácaros. A exposição ao alérgeno – especialmente por um longo período de tempo – pode irritar seu sistema imunológico, fazendo com que você acorde com o nariz entupido pela manhã.
Para ajudar a controlar os alérgenos dos ácaros da poeira em sua casa , convém usar produtos de limpeza anti-alérgicos. Um bom produto de limpeza anti-alérgico destrói naturalmente os alérgenos dos ácaros do pó quando em contato. Recomenda-se lavar regularmente a roupa de cama com um detergente anti-alérgico e secá-la bem (os ácaros florescem mesmo em condições de humidade). Você também pode querer investir em um novo colchão, travesseiros e edredons. O piso duro, em vez de carpete, no quarto, é uma vantagem quando se trata de alergias, pois são mais fáceis de limpar. Ajuda a umedecer a poeira regularmente e manter a desordem – que acumula poeira – ao mínimo.
Poluição do trânsito
A poluição do trânsito pode ser uma causa comum em pessoas que acordam com o nariz entupido, pois pode causar perenes rinite. Os principais componentes da poluição do tráfego são o ozônio ao nível do solo, partículas como poeira ultrafina e óxidos de nitrogênio. Esses poluentes podem ter um efeito irritante no trato respiratório e podem entrar em um quarto através de rachaduras nas janelas e paredes ou diretamente pela janela durante a ventilação. Você tem menos controle sobre a poluição externa, mas pode controlar efetivamente a poluição do ar em sua casa com um purificador de ar eficaz. Um filtro de ar eficaz e livre de vazamentos equipado com um filtro de partículas de ar de alta eficiência (HEPA) irá capturar e reter praticamente toda a poluição particulada, incluindo pólen, esporos de mofo, vírus, bactérias, alérgenos de ácaros e dissolver fuligem.
Pólen
Se você acordar com o nariz entupido apenas na primavera, verão ou outono, pode estar com febre do feno (também conhecida como rinite alérgica sazonal). Você pode ser alérgico ao pólen de árvores, grama ou ervas daninhas, por exemplo. O pólen é muito leve e viaja por grandes distâncias. Também pode ser usado na roupa e no cabelo. Você pode querer manter as roupas externas fora do quarto, trocar de roupa quando vier de fora e lavar o cabelo para remover o pólen se seus sintomas forem particularmente ruins.
Mofo
Se o seu quarto estiver úmido , pode ser que os esporos de fungos estejam fazendo você acordar com o nariz entupido pela manhã. Verifique se as janelas não têm rachaduras ou vazamentos e investigue se há manchas de umidade na parede ou no teto. Depois de encontrar a causa das manchas de umidade e corrigi-la, você pode tratar o mofo com o spray de molde Allersearche Allermold. Se você tem um banheiro privativo, pode manter a porta fechada e abrir uma janela após o banho ou duche, para evitar que os quartos adjacentes fiquem demasiado húmidos.
Pêlos de animais
Os pêlos de animais são encontrados no suor e na saliva da maioria dos animais de estimação, que podem ser libertados como pequenas partículas leves que viajam prontamente em sua casa. Se o seu pedreiro dorme no seu quarto, então você pode acordar com o nariz entupido devido a uma reação alérgica desencadeada pelo pêlo de animal de estimação. Mas ele pode até acabar no seu quarto se o seu animal nunca entrar Além disso, pêlos de animais persistem por muitos meses após o animal ter deixado o local.
Algumas das causas não alérgicas que podem fazer você acordar com o nariz entupido são sinusite, resfriados e gripes, pólipos nasais e uma condição chamada rinite vasomotora.