O sono é uma das atividades mais vitais do seu corpo, que é necessário para abastecê-lo para o dia seguinte. O sono reenergiza o corpo e ajuda a restaurar a energia perdida durante o dia. Assim, é muito essencial cair em um sono profundo e ter horas de sono suficientes à noite.
Junto com isso, é igualmente importante dormir na direção certa. Costuma-se dizer que você deve evitar dormir com a cabeça apontando para o norte, a qualquer custo. Na verdade, é verdade e há várias razões para isso.
O papel do campo magnético
Todos nós sabemos que a Terra e o corpo humano possuem campos magnéticos próprios. Os campos magnéticos da Terra estão concentrados no Pólo Norte e no Pólo Sul. Quando você dorme com a cabeça apontando para o norte, o campo magnético do seu corpo interfere com o da Terra. Isso pode flutuar sua pressão arterial e pode até causar problemas cardíacos. Seu coração precisa trabalhar mais para superar isso. Se você é idoso ou já é um paciente cardíaco, corre um risco maior de sofrer uma hemorragia ou derrame paralítico. Na verdade, você pode verificar se se deita horizontalmente, sua pulsação cai.
Outra razão é que nosso sangue contém muito ferro. Quando dormimos voltados para o norte, a atração magnética da direção atrai o ferro, que se acumula no cérebro. Esta é a razão pela qual muitas pessoas se queixam de ter dor de cabeça ao acordar. Dormir com a cabeça apontando para o norte também pode atrapalhar a circulação sanguínea e causar distúrbios do sono. Para evitar tal cenário, é melhor evitar dormir com a cabeça voltada para o norte.
Qual direção é ideal para dormir?
As direções leste e sul são as direções mais ideais para dormir. Dormir com a cabeça voltada para o sul reverte os efeitos negativos da direção norte e, assim, protege você de diversos problemas de saúde. Ele mantém sua pressão arterial sob controle e também mantém uma circulação sanguínea estável.
Durante o sono, você deve sempre preferir deitar-se do lado esquerdo. Dormir do lado esquerdo ajuda a reduzir a azia e promove um sono melhor.