Uma pergunta comum em relação aos probióticos é se eles podem ajudar nos casos de supercrescimento de levedura Candida albicans, comumente conhecido como Candidíase ou disbiose fúngica. Diríamos que é muito importante que todos os protocolos de dieta e suplemento de Candida sejam realizados com o apoio e orientação de um terapeuta devidamente qualificado. Muitos sintomas de crescimento excessivo de Candida são semelhantes aos relacionados a outras condições de saúde, por isso também é essencial que os indivíduos consultem primeiro seu médico para descartar outras causas médicas para seus sintomas.
Como os probióticos ajudam no tratamento Candida?
Probióticos podem ajudar com Candida de várias maneiras, dependendo das propriedades individuais dessa cepa probiótica específica. Algumas cepas podem ajudar a inibir o crescimento de Candida, outras podem ajudar a impedir que Candida colonize o trato gastrointestinal, enquanto outras podem produzir substâncias antifúngicas eficazes contra Candida. Essas cepas são discutidas em mais detalhes abaixo.
Quais são os melhores probióticos para Candida?
Como as leveduras de Candida são residentes naturais do corpo humano, os médicos costumam relutar em oferecer suporte alopático, a menos que a condição se manifeste como infecções fúngicas óbvias, como sapinhos. Mesmo assim, seu arsenal é limitado a medicamentos antifúngicos, embora seja encorajador notar que alguns médicos agora estão sugerindo que seus pacientes considerem suplementos naturais, incluindo probióticos.
É muito importante selecionar os cepa certa para a condição certa, no entanto, é melhor usar produtos que contenham espécies e cepas que foram bem pesquisadas e demonstraram ajudar a desencorajar e combater o supercrescimento de Candida. Para saber mais sobre cepas probióticas e o que exatamente uma “cepa “é, consulte este artigo O que são probióticos ?, em nosso site irmão, o Laboratório de aprendizagem de probióticos.
Os melhores probióticos para Candida incluem:
Saccharomyces boulardii
Lactobacillus acidophilus NCFM®
Lactobacillus rhamnosus GR-1®
Lactobacillus reuteri RC-14®
O primeiro é Saccharomyces boulardii, que é uma levedura , mas com potencial probiótico que exibiu propriedades anti-Candida em estudos de pesquisa relevantes. S. bou lardii demonstrou inibir as populações de Candida e impedi-las de se estabelecerem nos intestinos1, e também foi sugerido que S. boulardii pode ajudar a reduzir o risco de translocação de leveduras de Candida do trato digestivo2. Pensa-se que esses efeitos ocorrem porque S. boulardii produz ácido caprílico, uma substância antifúngica que é eficaz contra leveduras Candida 3. S. boulardii também demonstrou reduzir o potencial de infestação e inflamação por Candida em doenças inflamatórias intestinais4.
Encontre Saccharomyces boulardii em OptiBac “Saccharomyces boulardii”.
Bactérias benéficas também podem ajudar a deslocar populações de Candida; em particular, uma das cepas de Lactobaccilli mais bem pesquisadas, Lactobacillus acidophilus NCFM® , foi demonstrado em estudos que estimulam a produção de anticorpos para antígenos de C. albicans7.
Saccharomyces boulardii – levedura contra levedura
Existe um protocolo de suplemento probiótico recomendado para candidíase?
O seguinte suporte probiótico foi recomendado:
A dosagem varia de pessoa para pessoa, mas a melhor coisa a fazer é começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente. Isso ajuda a reduzir a possibilidade de uma reação de “extinção” (para obter mais informações sobre as reações de “extinção”, consulte a seção específica no final deste artigo).
No entanto, você pode descobrir que os pacientes não precisam chegar a 6 cápsulas por dia, e que 3-4 funcionam bem para reduzir os sintomas. É aconselhável que os pacientes permaneçam com esta dose por várias semanas / meses até que você sinta que a Candida deixou o sistema suficientemente, ou até que os testes apropriados confirmem isso. Apenas para observar – é recomendado que você afaste o S. boulardii de outros antifúngicos (intervalo de 2 horas deve ser suficiente).
NB: Recomendamos que os clientes consultem seu médico antes de usar este suplemento durante a gravidez ou durante a amamentação.
S. boulardii é um probiótico transitório, o que significa que não fixa residência no intestino, portanto, um probiótico diário de alta qualidade contendo cepas bem pesquisadas, como Lactobacillus acidophilus NCFM®, é recomendado. Desta forma, ao mesmo tempo que o S. boulardii está ajudando a erradicar a levedura patogênica, as bactérias amigáveis em um probiótico diário de alta qualidade podem entrar e repovoar as áreas onde a Candida habitou, e ajudar a restaurar o equilíbrio de flora intestinal.Espera-se que isso reduza o risco de reaparecimento do crescimento excessivo de Candida e reforce o revestimento da mucosa do intestino – uma parte vital das defesas imunológicas.
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Saccharomyces boulardii:
- Iniciar com 1 cápsula duas vezes ao dia (manhã e noite) durante a primeira semana.
- Aumente para 2 cápsulas duas vezes ao dia na segunda semana.
- Na terceira semana, aumente para 2 cápsulas três vezes ao dia.
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Um probiótico diário de alta qualidade
- 1-2 cápsulas por dia com café da manhã
Outros probióticos úteis para os sintomas de Candida
Como a prisão de ventre às vezes pode ser um problema para quem sofre, pode ser útil iniciar o programa tentando melhorar a regularidade em pacientes, particularmente porque S. boulardii pode às vezes causar prisão de ventre em altas doses. Para isso, uma combinação de Bifidobacterium lactis BB-12® e frutooligossacarídeos (FOS) pode ser aconselhável. B. lactis BB-12® foi recentemente objeto de um dos maiores ensaios clínicos de probióticos do mundo, e descobriu-se que promove movimentos intestinais regulares.
A candidíase vaginal pode ser uma manifestação desagradável e persistente de Infecção por Candida em muitas mulheres. Duas cepas de probióticos têm mais de 30 anos de evidência científica para apoiar seu uso – Lactobacillus rhamnosus GR-1® e Lactobacillus reuteri RC-14®. Essas duas cepas são diferentes de nossos outros probióticos porque foi demonstrado que colonizam no trato vaginal, e não nos intestinos. Eles foram testados clinicamente por mais de 2.500 mulheres que descobriram que a combinação é útil no controle dos sintomas da candidíase, além de ajudar a desencorajar infecções futuras. Para saber mais sobre probióticos para sapinhos, por favor, dê uma olhada em nosso artigo “Quais probióticos ajudam com sapinhos?”.
Algum probiótico NÃO é recomendado para Candida?
Em geral, não há probióticos contra-indicados no crescimento excessivo de Candida; na verdade, a maioria das bactérias probióticas oferece algum grau de potencial anti-Candida por meio da inibição competitiva (definição do glossário, no Laboratório de Aprendizagem de Probióticos: inibição competitiva) e pela redução do pH nos intestinos; como a maioria dos patógenos, essa levedura problemática prefere um ambiente alcalino. Há algum debate sobre se um protocolo anti-Candida deve incluir prebióticos, na forma de frutooligossacarídeos (FOS) ou inulina, embora, desde que os prebióticos sejam de uma fonte de alta qualidade, os benefícios de incluí-los no início do programa pode superar qualquer potencial que eles tenham para “alimentar” a levedura patogênica. Se você estiver interessado em saber mais sobre o debate, pode ler nosso blog no Laboratório de Aprendizagem de Probióticos, “O FOS alimenta bactérias ruins?”.
Candida em profundidade
Como Candida se torna um problema de saúde?
O gênero Candida de leveduras é muito grande e inclui muitas espécies diferentes, embora C. albicans seja o agressor mais comum em infecções fúngicas em humanos. O gênero ‘Candida’ tem muitas espécies diferentes, mas Candida albicans é a espécie mais comum a proliferar e causar problemas de saúde, embora outras, como C. glabrata e C. auris, estejam aumentando em prevalência. Candida é um residente natural em nosso trato intestinal e, normalmente, nossos próprios mecanismos de defesa ajudam a mantê-lo sob controle; entretanto, estresse, doença, medicamentos como antibióticos e uma alta ingestão de alimentos açucarados podem criar condições favoráveis para a proliferação do fermento. (Candida é um molde que se alimenta de outros moldes). Mesmo o ambiente é importante para reduzir a contagem de fungos em casas, escolas, etc. e se desenvolve em lugares escuros e úmidos, de modo que nossos corpos fornecem uma infinidade de pontos de encontro potenciais para essa levedura oportunista. Candida pode então ser um desafio para gerenciar e superar. Os tratamentos convencionais incluem antifúngicos como o clotrimazol, que pode inicialmente ajudar os sintomas, mas Candida é uma sobrevivente e pode se retrair profundamente nos tecidos do corpo quando confrontada com antifúngicos, permanecendo dormente lá até que as condições de sobrevivência melhorem. às vezes, use uma combinação de medicamentos prescritos ou antifúngicos naturais, intervenções e suplementos dietéticos apropriados e probióticos eficazes para finalmente colocar esse patógeno de volta em seu lugar. É também por isso que alguns terapeutas acreditam que é melhor não erradicar todas as fontes potenciais de alimento para o fermento da dieta do paciente, acreditando que é melhor apenas reduzir a ingestão desses alimentos em vez de manter o fermento “vivo. “, ainda que de forma menos potente, para que seja deslocado e erradicado.
No inteiras, no entanto, as dietas anti-Candida normalmente excluem alimentos processados com alto teor de açúcar, algumas frutas e alimentos e bebidas “fermentados”, como pão e álcool, que se acredita que promovem o crescimento desse patógeno, e quaisquer alimentos para os quais o paciente pode ter se tornado intolerante. Uma dieta de reforço da imunidade e cura intestinal é desejável, junto com alimentos que podem ajudar a suprimir naturalmente Candida e promover o crescimento de bactérias benéficas – o óleo de coco contém ácido caprílico, então pode ser uma adição útil, assim como o azeite de oliva, alho, cebola e gengibre por seu potencial antifúngico e prebiótico.
Como saber se você tem candidíase?
Os sintomas desse supercrescimento de levedura podem se manifestar em uma variedade tão ampla de maneiras que podem às vezes pode ser tão difícil de identificar quanto de tratar e, portanto, em primeira instância, qualquer sintoma não diagnosticado deve primeiro ser discutido com um médico ou que os testes clínicos apropriados sejam realizados.
O potencial supercrescimento de Candida pode ser associado a um histórico de alto consumo de açúcar / frutas; estresse severo; tomar antibióticos / esteróides / medicamentos anticoncepcionais ou até mesmo exposição prolongada a ambientes infestados de mofo. Os sintomas que tornam o supercrescimento fúngico fácil de identificar incluem aftas (vaginal ou oral) ou outras infecções fúngicas, como pé de atleta, mas a gama mais ampla de sintomas relacionados à Candida pode incluir diarréia / prisão de ventre, inchaço, arroto, coceira retal, intolerâncias alimentares , e uma propensão para dores de estômago. Outras condições de saúde que se acredita terem sua base no crescimento excessivo de Candida são a síndrome da fadiga crônica, acne / eczema, dores de cabeça, distúrbios mentais como ansiedade, confusão e “cérebro nebuloso” e muitas outras queixas crônicas de saúde. Outro efeito colateral prejudicial do crescimento excessivo de Candida pode ser permeabilidade intestinal (“intestino permeável”), pois as leveduras penetram e comprometem a delicada mucosa intestinal. Os sintomas podem se manifestar como inflamação generalizada, erupções cutâneas e outros sintomas alérgicos. Dessa forma, a Candida pode eventualmente infiltrar-se na corrente sanguínea e se tornar sistêmica, afetando órgãos do corpo e outras áreas além do sistema digestivo. As micotoxinas que as leveduras excretam podem até mesmo cruzar a barreira hematoencefálica e é assim que os sintomas mentais, como confusão (muitas vezes descrito como “cérebro nebuloso”) e ansiedade podem se desenvolver. Os probióticos podem ajudar com o intestino gotejante causado por Candida, reforçando o revestimento do intestino. Isso também ajuda a prevenir a formação de lacunas no espaço entre os enterócitos, o que leva ao aumento da permeabilidade intestinal.
O que são reações de ‘morte’?
Reações de ‘morte’, às vezes chamadas de Jarisch –A reação de Herxheimer após os médicos europeus que notaram os primeiros sintomas, acredita-se que ocorra como resultado de uma sobrecarga tóxica no corpo. Quando bactérias e leveduras patogênicas são eliminadas, seja por antibióticos, antifúngicos ou probióticos, acredita-se que elas liberem até 70 tipos diferentes de substâncias tóxicas. Se esses patógenos estão morrendo em grande número, então essas toxinas podem ser difíceis de serem eliminadas pelo corpo, particularmente onde as vias de eliminação podem estar comprometidas6.
Em resumo
É É importante que os pacientes entendam que qualquer protocolo anti-Candida não é uma solução permanente que impedirá que esta levedura problemática cause problemas de saúde futuros. Manter uma dieta e um estilo de vida saudáveis é essencial, mas como nossa flora intestinal é uma parte fundamental das defesas do nosso sistema imunológico contra esse patógeno, também é muito importante manter uma microbiota intestinal saudável, pois nosso ambiente intestinal está em constante evolução.