Comecemos pelo princípio: na verdade, não há momento errado para anunciar que você está grávida.
“Os pacientes me perguntam o tempo todo: ‘Quando é seguro contar todos que estamos esperando? ‘”, diz Heather Bartos, uma obstetra em Cross Roads, Texas.“ E eu sempre digo a eles a mesma coisa: use sua discrição. A decisão é inteiramente sua. ”
Também pode ser um lançamento lento, se preferir. “Anunciar sua gravidez para uma pessoa – ou um grupo de pessoas – não significa que você precisa contar a todos de uma vez”, diz Bartos. Seu chefe não precisa saber ao mesmo tempo que sua mãe ou seu melhor amigo. ( Apenas certifique-se de que seus detentores de notícias podem mantê-lo em segredo.)
Veja, por exemplo: enquanto eu esperava até cerca de 13 semanas para contar aos meus colegas de escritório, meu marido e eu ligamos para meus sogros com as notícias felizes, momentos depois que meu teste de gravidez rendeu aquela linha rosa dupla incrível e assustadora de mudança de vida. (Na verdade, tenho quase certeza de que ligamos para os futuros avós antes de o bastão terminar de calcular todos os meus hormônios mutáveis .)
Meu marido e eu apreciamos aquelas primeiras 10 semanas ou mais, quando tão poucas pessoas sabiam de nossas novidades. Era nosso segredo especial. E atrasar o anúncio de “estamos esperando” também nos ajudou a ajustar gradualmente para a ideia nós mesmos.
Claro, minhas razões para derramar e não derramar podem ser diferentes das suas. Há uma variedade de fatores a serem considerados ao decidir o momento perfeito para compartilhar – e com quem. Aqui está o que você deve considerar antes de anunciar sua gravidez.
Os locutores antecipados
Nem todo mundo grita a notícia tão cedo. “Normalmente é bastante tradicional esperar até o final do primeiro trimestre, cerca de 12 semanas, quando o risco de aborto diminui muito”, diz Bartos. “Mas há vários bons motivos para compartilhar mais cedo.” Por exemplo:
Bebês de fertilização in vitro
“Eu compartilhei a notícia com a família às seis semanas”, diz Bartos, uma mãe de dois filhos. “Tivemos gravidez de fertilização in vitro. Na verdade, a maioria dos anunciantes anteriores em meu consultório também passou pela fertilização in vitro. ” Quando todos próximos a você já sabem que você está passando por in vitro (o que geralmente requer análises de sangue diárias, muitos meses – ou anos – de tratamento e muitas consultas médicas), é quase anormal não divulgar os últimos desenvolvimentos.
Enjôo matinal extremo
“Este tipo de fardo físico, juntamente com a não divulgação de notícias, pode isolar bastante algumas mulheres”, diz Shara Brofman, psicóloga clínica especializada em saúde mental reprodutiva e perinatal no Seleni Institute em Nova York. “Contar com antecedência é um meio de angariar apoio.” Além disso, se você não puder trabalhar ou se sentir doente o dia todo (e a noite toda), os colegas de trabalho e a família vão notar. Uma maneira de lidar com o enjôo matinal extremo é discutir as acomodações com seu local de trabalho.
Aborto espontâneo anterior
Isso pode parecer contra-intuitivo, mas para algumas mulheres que tiveram uma gravidez perdida no passado , informar aos outros desde o início é exatamente o que eles precisam. A gravidez após o aborto espontâneo pode ser uma montanha-russa de emoções, e alguns casais sabem que vão querer apoio e check-ins extras de seus entes queridos, aconteça o que acontecer. “Pergunte a si mesmo como você tende a lidar com situações estressantes”, diz Brofman. “Se, para você, muitas vezes ajuda ter alguns amigos e familiares com quem compartilhar seus sentimentos com segurança, você pode querer avisar alguns mais cedo.”
Ultrassonografia precoce
Embora a Sociedade de Obstetras e Ginecologistas do Canadá recomende que as mulheres façam a ultrassonografia de “namoro” – ou seja, a varredura quando você descobrir a data prevista – de 11 a 14 semanas , algumas mulheres fazem as varreduras mais cedo. (Isso pode ser recomendado, por exemplo, se você tiver menstruações irregulares ou não tiver certeza da data de sua última menstruação.) Os médicos muitas vezes podem determinar a idade gestacional por meio de ultrassom (usando um método abdominal tradicional ultrassom ou uma sonda vaginal interna) após sete semanas.
Algum rastreamento genético está de volta
Algumas, mas não todas, as mulheres grávidas recebem um teste pré-natal não invasivo (às vezes chamado de livre de células DNA ou cfDNA, ou o teste de harmonia) logo em 10 semanas (dependendo da sua idade, se a gravidez é de alto risco e outros fatores). Aqui, os futuros pais podem saber se há alguma indicação de síndrome de Down ou outras anormalidades cromossômicas um pouco antes do exame mais tradicional, normalmente concluído entre as semanas 11 e 14. Como bônus, se você escolher, o NIPT também pode determinar o sexo do bebê, sem esperar pela tomografia. (Se você não fizer o NIPT, você fará uma varredura de translucidez nucal, um ultrassom que mede o fluido do pescoço do feto – veja abaixo.) “Para alguns, obter mais informações os ajuda a se sentirem mais confiantes para anunciar”, explica Brofman.
Viagem agendada
“Se você pretende viajar para áreas de alto risco, ou seja, áreas que são propensas ao vírus Zika, você precisará compartilhar suas novidades – e muito provável — mude seus planos ”, diz Bartos. (Contrair o vírus Zika durante a gravidez apresenta riscos significativos para o feto.)
Os anunciantes das 12 semanas
O fechamento do primeiro O trimestre e o início do segundo é o horário nobre para anúncios de gravidez, observa Bartos. Os motivos para anunciar nesta fase incluem:
A taxa de aborto cai
No trimestre número dois, a maioria das chances das mulheres o aborto espontâneo cai para entre 1 e 5 por cento, observa a March of Dimes. “Por causa disso, muitos casais agora se sentem mais confortáveis em trazer as pessoas para sua excitação – e até mesmo permitindo-se sentir sua própria excitação mais plenamente”, diz Marissa Long, um psicólogo clínico e de saúde reprodutiva licenciado no sul da Califórnia.
Alguns exames genéticos estão de volta
Entre 11 e 14 semanas de gravidez, a maioria as mulheres fazem um exame de sangue e / ou ultrassom que, juntas, procuram marcadores que possam indicar um cromossomo extra ou ausente, como síndrome de Down (trissomia 21), trissomia 18 e trissomia 13. “Obter os resultados pode ser tranquilizador; os futuros pais têm mais informações que podem encorajá-los a compartilhar suas novidades ”, diz Brofman.
Enjôos matinais e exaustão podem melhorar
A maioria das mulheres geralmente começa a se sentir menos mal sobre Agora. Em suma, eles estão ansiosos para compartilhar porque não estão mais atolados em náuseas ou se sentindo mal.
Os anunciantes atrasados
Vivendo em um mundo de papel timbrado perfeitamente estilizado anúncios de gravidez no Instagram, pode ser difícil lembrar que nem todo mundo quer divulgar sua gravidez nas redes sociais o mais rápido possível. Alguns motivos pelos quais você pode querer esperar:
Sentindo ambivalência
Se sua gravidez foi planejada ou não, muitas mulheres não têm certeza de seus sentimentos sobre se tornarem mães. “Quando você está ciente de que os outros vão reagir com entusiasmo e esperam o mesmo de você, pode ser mais fácil evitar essa pressão do que fingir ou forçar uma emoção que você não tem”, diz Long. , um anúncio de gravidez costuma colocar os holofotes diretamente sobre a futura mamãe. Se você é tímida, pode simplesmente querer aproveitar sua privacidade o máximo que puder.
Perda de gravidez anterior
Enquanto algumas mulheres que passaram por aborto espontâneo ou perda querem compartilhar cedo, outras têm a reação oposta. “E ambos estão totalmente bem – e normais”, diz Brofman. Bartos diz que muitas de suas pacientes que tiveram aborto espontâneo em gestações anteriores optam por esperar. “Se você anunciar e perder a gravidez antes do tempo, pode levar muito tempo para informar a todos sobre a notícia. Isso pode realmente causar algum PTSD”, diz ela.
O exame de anatomia
Entre a 18ª e a 20ª semanas, as mulheres fazem um exame de anatomia (também conhecido como ultrassom de nível dois), no qual podem aprender o sexo do bebê (se assim o desejarem). Ao mesmo tempo, um médico verifica se o tamanho e a posição do bebê estão corretos e se o cérebro, o coração, os pulmões e outros órgãos do bebê estão se desenvolvendo conforme o esperado. “Para aqueles que têm uma preocupação muito real com doenças genéticas, eles podem não compartilhar suas novidades até que a varredura oferece alguma segurança ”, diz Long.
Para a maioria das mães pela primeira vez, a barriguinha do bebê geralmente” estala “por volta das 14 a 16 semanas de gravidez, tornando mais difícil não compartilhar (sem algumas adaptações de guarda-roupa muito estratégicas).
No final, não há um único momento certo para anunciar sua gravidez. Na verdade, diz Long, “até a ideia de que existe é um momento ‘certo’ pode causar angústia e criar preocupações. ”
Em vez disso, siga seu instinto. Ou sua barriguinha de bebê – o que o obrigar a compartilhar primeiro.
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