Quando vou ter meu primeiro período?

Principais coisas a saber

• Se você puder, pergunte a sua mãe biológica quando ela teve seu primeiro período

• Preste atenção às mudanças em seus mamilos, pelos pubianos, formato do corpo e no fluido de sua calcinha

Confira Guia completo das dicas para a puberdade: Parte 1 aqui, e Parte 2 aqui.

Aqui está um resumo do que saber sobre quando você poderá ter seu primeiro período.

A primeira etapa estimar quando você terá sua primeira menstruação é perguntar a sua mãe biológica quando aconteceu com ela, se você puder.

Além disso, seu corpo vai lhe dar alguns sinais.

Antes da primeira menstruação, você pode notar mudanças em seus:

• Mamilos/ seios

• Pêlos pubianos

• Formato do corpo

• Fluido na sua cueca

O mais importante Uma coisa a lembrar é que seu corpo é único. Não existe um momento “certo” exato para que algo aconteça. Todo corpo saudável tem seu próprio padrão e tempo.

Mamilos / seios

Mudanças em seus mamilos e seios podem ser a primeira coisa que você nota.

No início, os pequenos caroços ao redor dos mamilos ficam elevados . Em seguida, a área mais escura dos mamilos ficará maior e começará a inchar – pode até parecer que há um pequeno caroço em seu peito. São os chamados botões mamários. Isso pode acontecer em ambos os lados ao mesmo tempo ou em apenas um lado no início. Se acontecer de um lado, pode demorar até 6 meses para o outro lado recuperar (1).

A maioria das pessoas menstruam pela primeira vez 2 a 3 anos depois que seus seios começam a crescer (1, 2). Se os botões dos seios começarem a crescer por volta dos oito ou nove anos, pode levar mais ou menos três anos para o período começar. Se seus seios se desenvolverem mais tarde do que a maioria das pessoas em sua classe, como quando você tem 13 anos, pode levar menos de um ano para o seu período começar (2, 3).

A forma e a altura do seu corpo também serão alteradas nessa época. No momento em que você notar os botões mamários, seu corpo inteiro já terá começado a crescer mais rapidamente (4).

Pêlos pubianos

Depois dos botões mamários, você pode notar os primeiros sinais de pelos pubianos. No início, podem surgir apenas alguns fios de cabelo compridos. Você vai crescer mais pelos púbicos com o tempo, e esse cabelo vai ficar mais encaracolado, mais espesso e se espalhar em direção às coxas (1).

Há uma chance de você ver alguns pelos púbicos antes de seus seios começarem a crescer, mas a maioria das pessoas vê o contrário (5).

Você provavelmente não verá veja todos os fios de cabelo debaixo dos braços até perto do início da menstruação ou pouco antes (5).

Forma do corpo

A forma e o tamanho do seu corpo também mudam rapidamente antes do início da menstruação. Seu maior surto de crescimento pode ser cerca de seis meses a um ano antes de sua primeira menstruação (este é o caso para a maioria das pessoas, mas para outras, pode ser um pouco antes, dois anos antes, ou mesmo depois de uma primeira menstruação) (6–8 ) Se você estiver monitorando sua altura e perceber que ela muda rapidamente e depois começa a diminuir, sua primeira menstruação pode estar a caminho.

Junto com as mudanças de altura e peso, também é normal para o tamanho de suas calças para ficar maior à medida que seus quadris se alargam (8). Algumas partes do corpo ficarão mais gordas e arredondadas, enquanto outras permanecerão iguais. Você pode notar que isso começa na mesma época em que seus botões seios começam a crescer.

Toda a parte inferior do abdômen é chamada de pélvis. Sua vagina, útero e ovários estão lá, e também aumentam de tamanho (1). O momento exato do crescimento do seu corpo será exclusivo para você.

Fluido vaginal / cervical

Algum tempo depois que seus seios começarem a crescer, você poderá notar uma mudança no fluido em sua vagina , e pode parecer um pouco mais úmido do que antes (9). Algumas pessoas perceberão isso cerca de 6 a 12 meses antes da primeira menstruação (10). Provavelmente será um líquido fino e esbranquiçado e não terá muito cheiro.

Conforme você se aproxima da primeira menstruação, pode ser capaz de notar o fluido de sua vagina mudando de dia para dia. Mesmo que você ainda não tenha menstruado, este é o início do seu ciclo menstrual, que é muito mais do que apenas menstruação.

Os hormônios em seu corpo sobem e descem a cada ciclo, conforme seu corpo se prepara para liberar um óvulo. Isso muda o fluido que sai da vagina. Às vezes, haverá mais fluido, às vezes menos.O fluido também terá uma aparência e sensação diferentes em momentos diferentes do seu ciclo.

Pode parecer e ter um toque cremoso por alguns dias, como um hidratante para a pele, ou elástico e claro, como uma clara de ovo. Para algumas pessoas, pode ser difícil perceber essas mudanças até alguns ciclos após a primeira menstruação.

Sua vagina é autolimpante, então certifique-se de usar água apenas nos lábios internos ou vagina ao tomar banho .

Passar por essas mudanças ou esperar que aconteçam pode ser emocionante e bem-vindo, ou desafiador e estressante. Pode ser especialmente difícil se as mudanças acontecerem antes ou depois da maioria das pessoas em sua classe.

Todos esses sentimentos são normais! Se você puder, encontre alguém para conversar que já passou por isso. Você pode pedir a um adulto de confiança que crie um círculo de compartilhamento para você e outras pessoas que estão passando por mudanças semelhantes. Compartilhar histórias pode ser útil e fazer você se sentir mais apoiado.

Kat, uma ex-estagiária do Clue, compartilhou sua experiência pessoal de esperar pela primeira menstruação abaixo.

“As menstruações podem ser frustrantes, confusas e às vezes dolorosas. No entanto, eu não poderia não espere para pegar o meu. Quando eu tinha nove anos, minha mãe me ensinou sobre a menstruação, mas ressaltou que eu não deveria esperar que a minha começasse tão cedo, já que ela tinha recebido a dela mais tarde do que a média. Ainda assim, eu estava determinado que isso não não seja o meu caso.

Quando eu tinha 10 anos, acordei no meio da noite para ir ao banheiro, olhei para baixo e, finalmente, uma pequena mancha de sangue! A espera foi acabou! Eu era um adulto agora, pronto para enfrentar qualquer coisa! Corri pelo corredor para contar à minha mãe, que me deu um bloco com um olhar não convencido no rosto. Naquela noite eu estava quase excitado demais para dormir, sabendo o que poderia dizer todos os meus amigos pela manhã. Você pode imaginar meu desespero quando não havia um traço de vermelho à vista, apenas um pequeno corte na parte superior da minha coxa. Alarme falso.

Durante todo o ensino fundamental e No ensino médio, tive de assistir a várias palestras sobre a puberdade e recebi incontáveis absorventes e absorventes internos de professores de educação sexual “para garantir”. Tive que ver todos os meus amigos entrarem na escola prontos para contar os detalhes de onde estavam e como se sentiam agora que eram “uma mulher de verdade”. Eu não era tão maduro fisicamente quanto eles, mas tinha absoluta certeza de que esse marco me faria encaixar novamente. Dias, meses e anos se passaram. Observei todos se desenvolverem, afirmarem que haviam “sincronizado” e se relacionar com cada um outros sintomas. Eu me senti excluído.

Então, um dia, percebi que era o único que restava. Todos os meus amigos e colegas de classe tiveram uma sensação que eu nem conseguia imaginar. Perguntei a uma amiga na série acima de mim se sentia vontade de fazer xixi e ela riu. Eu estava inconsolável e assustado. Minha mãe tentou me animar dizendo que eu não deveria querer de qualquer maneira. Perguntei ao meu médico se eu era normal. Ela me deu um ano.

Um ano e meio depois, aos 14 anos e meio, finalmente fiquei menstruada. Eu estava sozinho. Eu calmamente fui ao banheiro dos meus pais e peguei um bloco emprestado. Foi incrivelmente anticlimático. Sem bolo, sem parabéns, sem revelações profundas, apenas eu e um pouco de forro uterino sangrento.

Olhando para trás, tive sorte. Eu ansiava por fazer parte de um grupo conectado por sangue, e não demorei para perceber que ainda não precisava me preocupar em manter um estoque de produtos menstruais à mão ou aprender como tirar manchas de sangue da minha calcinha . Eu estava simplesmente com medo de não ser normal. Mas, quando se trata do ciclo menstrual, não há realmente normalidade absoluta.

A idade média para a primeira menstruação (também chamada de menarca) vem diminuindo lentamente há anos. Eu gostaria que alguém tivesse me dado o conselho para ser paciente, aprecie o tempo que você passou sem ele e não tenha medo de ser o último sangrando. Você terá, em média, 40 anos menstruando e um ou dois anos a mais não farão muita diferença.

Você ainda está esperando para menstruar? Tente não se estressar muito com isso. Todos são diferentes. Se você está preocupado que sua menarca prolongada indica um problema maior de saúde, ou se você não menstruou aos 15 anos, consulte seu médico. “

O artigo foi publicado originalmente em 26 de julho de 2017