Receita Gobi Manchurian | Como fazer couve-flor crocante de Manchurian

Receita de Gobi Manchurian – Faça o melhor super delicioso & gobi manchurian crocante em casa com esta receita simples. A couve-flor manchuriana é um dos pratos manchurianos mais populares da cozinha indo-chinesa. Gobi significa couve-flor em hindi & manchurian é um doce e picante & molho ligeiramente picante feito com molho de pimenta, vinagre, gengibre & alho.

Este delicioso aperitivo frito crocante é muito popular no subcontinente indiano. Aparece em todas as bancas de rua, restaurantes e até nas festas. Gobi manchurian não é um autêntico prato chinês nem um prato manchu, mas é uma fusão da culinária & chinesa indiana.

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Se você é novo na culinária indo-chinesa, continue lendo para saber mais.

O que é gobi Manchurian?

Gobi Manchurian é um aperitivo Indo Chinês popular feito com couve-flor, farinha de milho, molho de soja, vinagre, molho de pimenta, gengibre & alho.

Para fazer gobi manchu, a couve-flor é primeiro revestida com massa & e depois frita até ficar crocante. Em seguida, estes são jogados em molho manchuriano doce, azedo e quente.

Embora uma receita manchu possa ser feita com frango, vegetais misturados, pedaços de soja, peixe, etc. – esta feita com couve-flor foi muito amada e elogiada pela maioria dos indianos.

O aroma e o sabor da couve-flor frita tornam o gobi manchurian um & aperitivo super delicioso.

Esta receita crocante do gobi manchurian foi adaptada de maneira grosseira das outras receitas da manchúria no blog,
Veg manchurian
Frango manchurian
Fish manchurian

Existem 2 variações de gobi manchurian – a primeira é uma versão seca ou semi-seca & o segundo uma versão com molho.

Qual tem o gosto melhor – gobi manchurian seco ou com molho?

Meu voto é a favor da versão seca ou semi-seca de gobi manchurian. É saboroso & é muito mais saudável do que a versão com molho. O principal ingrediente usado para fazer o molho é o amido de milho, que sempre prefiro minimizar.

Além disso, a versão com molho também precisa de mais quantidades de molho de soja e molho de pimenta, que eu não opto. Acima de tudo, é uma escolha pessoal.

Neste post, incluí instruções para todas as 3 versões – versões secas, semi-secas & com molho. No vídeo, compartilhei como fazer gobi manchurian crocante seco sem usar amido de milho para o molho manchurian.

Para fazer & molho semi-seco, verifique as notas no cartão de receita

Você pode assar gobi?

Sim, você pode assá-los. Enxágüe e escorra as florzinhas. Misture os floretes úmidos primeiro nas especiarias e depois em 2 a 4 colheres de sopa de farinha. Retire o excesso de farinha e coloque-os em uma bandeja untada. Certifique-se de que a couve-flor está úmida, caso contrário, os ingredientes secos não irão cobri-la bem. Você pode verificar os detalhes nesta postagem – Baked gobi 65

O que servir com gobi manchurian?

O gobi manchurian seco é servido como entrada ou aperitivo, então você não precisa de mais nada. Ele tem um equilíbrio certo entre sabores & doces levemente picantes e azedos, por isso é incrivelmente delicioso sozinho.

No entanto, se você estiver preparando para uma refeição. Sirva junto com macarrão hakka ou arroz frito.

O molho manchuriano Gobi pode ser servido como acompanhamento com macarrão, arroz frito ou até mesmo com arroz de grão longo fofo simples.

Como fazer a receita sem glúten?

Para a versão sem glúten, basta substituir a farinha multiuso por farinha de milho ou pó de araruta. Use molhos sem glúten.

Você pode querer verificar estas receitas de couve-flor
Gobi 65
Crispy gobi pakoda

Preparação para a receita gobi manchúria

1. Limpe os floretes da couve-flor e coloque-os em água quente, não em água muito quente ou fervente. Descanse por 3 a 5 minutos. Descarte a água e enxágue bem poucas vezes. Escorra para uma peneira. Deixe a água escoar completamente.

2. Espalhe-os sobre um pano de algodão limpo ou uma peneira larga. Seque ao ar por algum tempo. Isso é feito para remover o excesso de umidade após a lavagem. Eu normalmente os deixo em uma peneira grande por algum tempo.

3.Comece a aquecer o óleo em um kadai em fogo médio. Enquanto isso, prepare a massa. Em uma tigela grande, adicione farinha simples / maida, farinha de milho, pimenta vermelha em pó, sal e pimenta. Misture.

4. Adicione água conforme necessário e faça uma massa fluida.

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5 . A massa deve ser lisa, fluida e espessa. Não deve ser muito líquido ou espesso. Verifique o sal, se necessário, adicione mais.

6. Adicione gobi a esta massa e cubra-os bem.

7. Verifique se o óleo está quente o suficiente, pegue os floretes um por um e deslize suavemente no óleo quente.

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Como fazer gobi manchurian crocante?

8. Este guia de duas etapas o ajudará a fazer um gobi frito crocante perfeito.
Certifique-se de que a chama esteja média quando você começar a adicionar os floretes e que o óleo esteja quente. Gradualmente, conforme você adiciona mais florzinhas à panela, aumente ligeiramente a chama para manter a temperatura.

9. Quando terminar de adicionar os floretes, regule a chama para médio novamente e continue fritando mexendo sempre. Em um ponto você verá que as bolhas começam a cessar ou pelo menos reduzir, então abaixe a chama e deixe fritar por 2 a 3 minutos sem queimar. Durante esses 2 a 3 minutos, você deve continuar mexendo sem parar, caso contrário, eles podem se queimar.

10. As 2 etapas anteriores dão o mesmo efeito da fritura dupla do gobi, que normalmente é feito em restaurantes. Remova-os quando estiverem dourados.

11. Escorra-os em um pano de cozinha. Esta receita exige fritar o gobi por mais tempo, o óleo não é mais bom de usar. Basta descartá-lo.

Fazendo molho manchu

12. Adicione 1 ½ colher de sopa de óleo fresco em uma frigideira grande ou wok e aqueça. Adicione o alho, o gengibre e as pimentas verdes. Refogue bem por 1 a 2 minutos. Não frite demais, pois isso torna o manchu amargo.

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13 . Adicione cebolas ou cebolinhas e pimentão. Até a cebola funciona bem aqui. O pimentão finamente picado dá um sabor muito bom ao molho. Refogue por 1 a 2 minutos.

14. Adicione o molho de soja. Prefira molho de soja orgânico ou pelo menos fermentado naturalmente por motivos de saúde.

15. Adicione o molho de pimenta vermelha, pasta de pimenta vermelha e vinagre. Para fazer pasta de pimenta vermelha, misture a pimenta em pó com um pouco de água. Não coloque pó seco na frigideira, pois isso pode deixar o molho amargo.

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16. Adicione açúcar.

17. Misture tudo bem.

18. Despeje 3 colheres de sopa de água. Misture muito bem e deixe cozinhar em fogo baixo até engrossar o molho. Molho de pimenta vermelha já tem amido adicionado, então, quando adicionamos água e cozinhamos, fica picante.

19. Adicione pimenta mal esmagada. Quando o molho ficar grosso desligue o fogão e deixe esfriar um pouco. Apenas por 2 minutos. Prove o molho. Tem que ser ligeiramente azedo, doce & quente. Se necessário, você pode ajustar o sal, vinagre e molho de pimenta vermelha também. Não usei nenhum molho extra do que o mencionado no cartão de receita.

20. Adicione o gobi frito antes de servir. Jogue bem.

21. Enfeite com cebolinhas.

Sirva gobi manchurian como aperitivo ou acompanhamento com arroz frito ou macarrão.

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Receita manchuriana de Gobi

Couve-flor manchuriana é feita jogando a couve-flor frita crocante em um & molho quente doce e azedo. Pode ser servido como entrada ou acompanhamento de macarrão ou arroz frito. Esta receita lhe dará o melhor estilo de restaurante gobi manchurian.

Receita de alfinete Imprimir receita

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Para obter melhores resultados, siga o fotos passo a passo acima do cartão de receita

Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozimento25 minutos
Tempo total35 minutos
Porções3
AuthorSwasthi

Ingredientes (1 xícara = 240ml)

Para fazer gobi manchurian

  • ▢ 250 gramas de floretes de couve-flor (gobi limpo)
  • ▢ ½ xícara de farinha multiuso (maida, prefira orgânica ou pelo menos não branqueada)
  • ▢ ¼ xícara de amido de milho (farinha de milho branca ou farinha de milho amarela)
  • ▢ ½ a 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó ou pasta (variedade menos picante) (opcional)
  • ▢ ¼ colher de chá de preto pimenta triturada ou moída
  • ▢ ¼ colher de chá de sal (ajustar a gosto)
  • ▢ ½ xícara de água ( mais se necessário)
  • ▢ Óleo para fritar conforme necessário

Para molho manchu

  • ▢ 1 ½ colher de sopa de óleo (para molho)
  • ▢ 1 colher de sopa de alho picado
  • ▢ ½ colher de sopa de gengibre picado
  • ▢ 1 pimentão verde picado (opcional)
  • ▢ ⅓ xícara de cebolas ou cebolinhas finamente picadas
  • ▢ ¼ xícara de pimentão (pimentão picado finamente) (opcional)
  • ▢ 1 colher de sopa de molho de soja (orgânico ou feito naturalmente) (ou tamari)
  • ▢ 2 a 3 colheres de sopa de molho de pimenta vermelha (ou 2 tsps de molho picante, ajuste a gosto)
  • ▢ 1 a 2 colheres de sopa ketchup de tomate (opcional, use se estiver usando molho apimentado)
  • ▢ ½ colher de chá de pimenta vermelha em pó (opcional) (variedade menos picante)
  • ▢ ½ colher de sopa de vinagre de arroz (usei vinagre de cidra de maçã)
  • ▢ 1 colher de chá de açúcar (ajuste a gosto)
  • ▢ sal conforme necessário
  • ▢ 3 a 4 colheres de sopa de água
  • ▢ ½ a ¾ colher de chá de pimenta preta esmagada ou moída
  • ▢ ⅛ colher de chá de sal (ajuste a gosto)
  • ▢ 2 colheres de sopa de cebolinha verde picada para enfeitar

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Instruções

Preparação para gobi manchurian

  • Limpe 250 gramas de gobi e corte os floretes em tamanho médio.
  • Adicione-os a 3 xícaras de água quente e descanse por 5 minutos.
  • Mais tarde, drene o gobi completamente em uma peneira ou espalhe sobre um pano limpo até que nenhuma umidade permaneça no gobi.
  • Você pode fazer isso antes e deixar de lado. Qualquer umidade no gobi o deixará macio e não ficará crocante.
  • Aqueça o óleo para fritar em fogo médio.
  • Enquanto isso, faça a massa adicionando amido de milho, farinha multiuso, pimenta vermelha em pó, pimenta preta e sal em uma tigela.
  • Misture e adicione água aos poucos, conforme necessário e fazer uma massa sem grumos de fluxo livre. A consistência deve ser média e não muito espessa ou muito líquida. Ajuste o sal conforme necessário provando a massa.(verifique o vídeo)
  • Em seguida, adicione os floretes gobi à massa em lotes, cubra-os bem.

Couve-flor para fritar

  • Quando o óleo esquentar o suficiente, verifique colocando uma pequena quantidade de massa no óleo quente. A massa deve crescer sem dourar. Esta é a temperatura correta.
  • Pegue cada florete da couve-flor com uma colher ou dedos & coloque-os com cuidado, um a um, no óleo quente. A chama deve ser média inicialmente e deve ser aumentada ligeiramente à medida que mais gobi é adicionado. Reduza o fogo para médio e frite até que os floretes fiquem dourados e crocantes. Continue mexendo para fritar uniformemente.
  • Escorra-os em um pano de cozinha ou aço escorredor de macarrão. Repita as mesmas etapas de adicionar o restante dos floretes da couve-flor à massa, cobrindo-os bem e fritando-os em óleo quente até ficarem crocantes.
  • Para gobi manchurian crocante extra, você também pode refazer o gobi frito novamente em óleo. Eu normalmente não faço isso porque fritar uma vez é bom o suficiente para ficar crocante de manchu muito bom com esta receita.

Como fazer gobi manchurian

  • Misture a pimenta vermelha em pó com pouca água para formar uma pasta e reserve. Esta etapa é opcional e é usada principalmente para a cor vermelha.
  • Aqueça 1½ colher de sopa de óleo em uma panela grande.
  • Quando o óleo esquentar, adicione alho, gengibre e pimentões verdes. Refogue por um ou dois minutos.
  • Em seguida, adicione cebolinhas & capsicum . Refogue-os em fogo alto por 2 minutos.
  • Adicione molho de soja, molho de pimenta vermelha, ketchup de tomate, pasta de pimenta vermelha, açúcar e vinagre. (para a versão molho, consulte a seção de notas abaixo).
  • Misture e adicione água. Misture e cozinhe mexendo e adicione pimenta.
  • Cozinhe em fogo médio até o molho engrossar .
  • Desligue o fogão e verifique o sabor.
  • O molho deve ser ligeiramente azedo, doce & quente. Se necessário, você pode ajustar o sal & adicionar mais molhos também.
  • Deixe o molho esfriar por 1 a 2 minutos.
  • Adicione a couve-flor frita e mexa delicadamente para cobrir bem o gobi com o molho manchu.
  • Enfeite gobi manchurian com cebolinhas verdes.
  • Sirva imediatamente como aperitivo ou acompanhamento com macarrão ou arroz frito.

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Notas

Molho de pimenta vermelha é um molho doce, quente e ligeiramente picante. Se você não tiver, use 1 a 2 tsps de qualquer molho picante junto com ketchup de tomate. Ajuste o açúcar também.

Para deixar gobi manchu semi-seco

  1. Dobre a quantidade de molho de pimenta, açúcar, vinagre e molho de tomate. Use pimenta vermelha em pó conforme necessário. Eu dobro.
  2. Misture 1 colher de chá de farinha de milho com meia xícara de água. Junte os molhos borbulhantes. Prove e ajuste o doce, tempero & tang.

Para fazer molho gobi manchuriano

  1. Triplique a quantidade de molho de pimenta, açúcar, vinagre & molho de tomate. Eu triplo o pó de pimenta vermelha também para isso. Mas se quiser menos picante, basta dobrar.
  2. Misture ¾ colheres de sopa de farinha de milho com 1 xícara de água e junte aos molhos borbulhantes. Prove o molho quando ele engrossar e ajuste o doce, tempero & tang.

Outras notas para a receita

  1. Ajuste a quantidade de pimenta em pó conforme necessário. Eu uso uma pimenta em pó em fogo baixo. Alguns leitores mencionaram que ficou muito picante para eles. Você pode pular totalmente o pó de pimenta do tempero, pois ele é usado apenas para colorir.
  2. Como a couve-flor é frita por muito tempo, por motivos de saúde descarte o óleo usado e não o reaproveite.
  3. Em vez de fritar, você também pode assar a couve-flor. Enxágüe e escorra as florzinhas.Misture os floretes úmidos primeiro nas especiarias e depois em 2 a 4 colheres de sopa de farinha. Retire o excesso de farinha e coloque-os em uma bandeja untada. Certifique-se de que a couve-flor está úmida, caso contrário, os ingredientes secos não irão cobri-la bem. Você pode verificar os detalhes neste post – Baked gobi 65

As quantidades alternativas fornecidas no cartão de receita são para Apenas 1x, receita original.

Para obter melhores resultados, siga minhas instruções e dicas passo a passo detalhadas acima do cartão de receita.

Vídeo

Vídeo de receita crocante de gobi manchu

INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO (apenas estimativa)

Informações nutricionais
Receita manchuriana de Gobi
Quantidade por dose
Calorias 299Calorias de gordura 171
% do valor diário *
Gordura 19g29%
Gordura saturada 1g6%
Sódio 460mg20%
Potássio 302mg9%
Carboidratos 29g10%
Fibra 2g8%
Açúcar 8g9%
Proteína 3g6%
Vitamina A 390IU8%
Vitamina C 56mg68%
Cálcio 18mg2%
Ferro 1,1mg6%
* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

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