Cuidar da boca faz muito mais pela saúde do que simplesmente preservar seu sorriso brilhante – uma boca saudável é uma parte importante de um corpo saudável ! Há cada vez mais estudos que mostram como uma boa higiene oral ajuda a melhorar seu bem-estar geral, mas a maioria dos produtos de higiene bucal convencionais contém uma grande quantidade de ingredientes sintéticos e às vezes até prejudiciais.
Felizmente, fazer sua própria pasta de dente é um projeto fácil e divertido. Também é uma boa maneira de deixar os pequenos entusiasmados com a escovação (descobrimos que, quando as crianças ajudam a preparar uma receita, elas ficam muito mais entusiasmadas em experimentar o produto final!). Além disso, você pode ajudar a reduzir o desperdício usando um recipiente de vidro para sua criação, de modo que não há mais tubos descartáveis.
A vida útil não será tão longa para receitas à base de água como a primeira opção abaixo, Recomendamos fazer apenas pequenos lotes por vez que durarão aproximadamente uma ou duas semanas. O bicarbonato de sódio é um tipo de sal que ajuda a estabilizar a pasta de dente, e a adição de sal também confere algumas qualidades conservantes à mistura. O bicarbonato de sódio e o sal também são levemente abrasivos, ajudando a limpar os dentes e iluminar o seu sorriso!
Esta é uma receita super simples de pasta de dente com ingredientes que você provavelmente já tem em sua despensa.
Receita básica de pasta de dente DIY
Ingredientes
- 2/3 xícara de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá. sal marinho fino
- Água filtrada
- 1-2 colheres de chá pó de araruta orgânico (espessante opcional)
Como chegar
- Combine o bicarbonato de sódio com o sal.
- Adicione água aos poucos, mexendo bem após cada adição, até que a pasta atinja a consistência desejada.
- Se desejar espessura adicional, adicione 1 a 2 colheres de chá de pó de araruta e misture bem. Comece com uma pequena quantidade, adicione mais até atingir a espessura desejada.
- Armazene em um local fresco e escuro por 1 a 2 semanas.
A pasta de dente à base de óleo pode ter uma vida útil mais longa do que as receitas à base de água, durando em média duas a três semanas. Aqui está uma receita básica de pasta de dente usando óleo de coco no lugar de água.
Pasta de dente caseira com óleo de coco
Ingredientes
- 2-3 colheres de chá. bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá sal marinho fino
- 1/4 xícara de óleo de coco orgânico (ou óleo MCT)
- 1-2 colheres de chá. pó de araruta orgânico (opcional)
Como chegar
- Combine o bicarbonato de sódio e o sal.
- Adicione óleo de coco amolecido ou MCT aos ingredientes secos . Mexa com um garfo para combinar.
- Adicione 1 a 2 colheres de chá de pó de araruta a esta receita depois que todos os outros ingredientes forem misturados para ajudar a engrossar a pasta. Comece com uma pequena quantidade, adicione mais até atingir a espessura desejada.
- Armazene em um local fresco e escuro por até 3 semanas.
Dicas profissionais
- Durante os meses mais quentes, a pasta de dente feita com óleo de coco sólido pode ficar escorrendo.
- Ao fazer a receita à base de óleo, óleo de coco sólido ou líquido (MCT) pode ser usado alternadamente, mas as quantidades podem precisar ser ajustadas dependendo da consistência desejada.
- Você pode mergulhar uma escova de dentes diretamente na pasta, mas isso tem o potencial de introduzir bactérias na mistura que podem fazer a pasta estragar mais rapidamente. Para maximizar a vida útil, use uma pequena concha para remover a pasta de dente do frasco conforme necessário.
Nosso Extrato para higiene bucal é outra adição maravilhosa ao seu repertório de cuidados com a boca! Este extrato à base de álcool contém ervas que têm sido usadas tradicionalmente para promover uma boca limpa e saudável. Você pode adicionar 5 a 10 gotas de extrato a algumas onças de água para usar como enxaguatório bucal. Observe que a raiz goldenseal em nosso Extrato de Higiene Oral tem uma tonalidade amarela muito brilhante e às vezes pode deixar uma cor amarela temporária a laranja nos dentes. Por este motivo, muitas pessoas preferem usar este extrato à noite (não se preocupe, ele desaparecerá pela manhã!).