O resfriado comum geralmente desaparece em 7 a 14 dias. Existem muitos remédios naturais e produtos sem prescrição que são compatíveis com a amamentação.
Crédito da imagem: Jerry Bunker no flickr
Natural Remédios
- Descanso. Beba muita água e tome banhos quentes. Execute um umidificador.
- Ingerir vitamina C extra em alimentos, sucos ou em forma de suplemento.
- A equinácea é geralmente considerada segura para mães que amamentam.
- O alho comido cru, cozido ou tomado como suplemento pode ajudar. Cru é sempre melhor, embora seja mais difícil de engolir.
- OMT é uma forma muito suave de manipulação osteopática, que pode melhorar o sistema imunológico e ajudar a manter os fluidos drenando da cabeça e do pescoço para que as bactérias e os vírus têm menos probabilidade de crescer. Isso pode ajudar a reduzir ou mesmo prevenir infecções respiratórias e de ouvido crônicas. OMT demonstrou ter um efeito dramático no fluido dos ouvidos e funciona bem em qualquer tipo de infecção respiratória superior.
Congestão da cabeça
- Uso um spray nasal salino
- Tratamentos a vapor:
- Ferva uma panela de água, retire do fogão e (opcional) adicione algumas gotas de óleos essenciais (por exemplo: eucalipto, sálvia e bálsamo ) Pendure uma toalha de banho sobre a cabeça e respire profundamente por 5 minutos. Faça isso 2 ou 3 vezes por dia até que os sintomas desapareçam.
- Coloque cinco centímetros de vinagre de maçã em uma panela e aqueça até que comece a cozinhar. Inspire o vapor. Se o vapor for muito forte, adicione um pouco de água. Repita conforme necessário.
- Óleos essenciais: coloque uma gota ou duas de óleo essencial de eucalipto ou hortelã-pimenta em uma bola de algodão ou lenço e segure próximo ao nariz enquanto respira profundamente.
- Alguns cuidados: Não use óleo no nariz – pode causar inchaço. Não use óleo de hortelã-pimenta ou mentol (um dos principais componentes do óleo de hortelã-pimenta) ou cânfora sobre ou perto da mama onde o bebê possa ingerir, e não aplique diretamente na pele de um bebê ou criança pequena. Houve casos em que a aplicação direta de produtos mentolados ou de cânfora (por exemplo, Vicks VapoRub ™) na pele do bebê resultou em graves dificuldades respiratórias ou problemas de fígado (ver informações sobre resfriados e congestão em bebês).
- Pimenta-de-caiena: salpique na comida ou coloque um quarto de colher de chá em um copo de água e beba.
- Beba chá de feno-grego para aliviar a congestão de cabeça e peito e a tosse.
- O que fazer quando você tiver dor nos seios da face, por Allison Ishman
Congestão torácica
- Tratamento com vapor de anis: ferva uma panela de água, retire do fogo e adicione cerca de 3 colheres de chá de anis seco. Pendure uma toalha de banho sobre a cabeça e respire profundamente por 5 minutos. Faça isso três vezes por dia para ajudar a manter o tórax limpo.
- Beba chá de feno-grego para aliviar a congestão e tosse na cabeça e no peito.
Dor de garganta e / ou tosse com coceira
- Beba chá preto forte (use 2 saquinhos de chá por xícara).
- Beba limonada quente com mel. Ou faça uma mistura de uma parte de suco de limão e duas partes de mel. Beba ao longo do dia.
- Beba chá de feno-grego para aliviar a congestão de cabeça e peito e tosse.
- Use pastilhas de gluconato de zinco, mas evite ingerir grandes quantidades de zinco por mais de sete dias, porque pode interferir com outros minerais no corpo.
- Gargarejo com água salgada:
Misture 1 colher de sopa de sal em 240 ml de água morna. Gargareje toda a mistura (não engula) várias vezes ao dia. - Vinagre de maçã e gargarejo de água.
Misture 1-6 colheres de chá (1/3 – 2 colheres de sopa) de vinagre em um copo de água; você pode misturar tão forte quanto você pode suportar. Gargareje um bocado (engula depois ou cuspa). Repita duas vezes. Faça isso a cada hora ou conforme necessário. - A casca do olmo pode ajudar com dor de garganta e tosse. Ele vem em pastilhas de ervas para a tosse e pastilhas para a garganta (verifique os outros ingredientes!), Ou você pode fazer um chá. Para o chá, use 1 a 3 colheres de chá de casca em pó por xícara, ferva e cozinhe por 15 minutos. Até 3 xícaras por dia.
- Gargarejo de chá de camomila (você também pode beber o chá)
Medicamentos geralmente considerados seguros
- Trate apenas os sintomas que você tem: evite um medicamento combinado quando um único for suficiente.
- Formas de drogas de ação curta (6 horas ou menos) são geralmente melhores do que as variedades de ação prolongada ( mas veja as informações abaixo sobre os anti-histamínicos não sedativos).
- Use spray nasal em vez de medicamentos orais quando possível (veja abaixo).
- Tome qualquer medicamento logo DEPOIS de amamentar e somente quando necessário .
A edição atual de Medications and Mothers ‘Milk, de Thomas Hale, PhD, contém informações sobre muitos medicamentos para resfriado (incluindo orientações específicas sobre produtos combinados) no apêndice.Muitos dos ingredientes ativos em medicamentos para resfriado e alergia estão listados abaixo.
Tosse & remédios para dor de garganta
- Sprays ou pastilhas para dor de garganta são geralmente considerados seguros, assim como pastilhas para tosse. Evite comer quantidades excessivas de pastilhas para tosse contendo mentol. Grandes quantidades de mentol podem reduzir o suprimento de leite.
- Muitas formas de Robitussin, Delsym e Benylin são consideradas compatíveis com a amamentação. Verifique sempre os ingredientes ativos, pois existem muitas versões.
Analgésicos
Tanto Advil / Motrin (ibuprofeno) quanto Tylenol (acetaminofeno) são considerados compatíveis com a amamentação.
Aleve (Naproxen) também é aprovado pela AAP para mães que amamentam, mas (por Hale) deve ser usado com cautela devido à sua meia-vida longa e seu efeito no sistema cardiovascular do bebê, rins e trato gastrointestinal; o uso de curto prazo, infrequente ou ocasional não é necessariamente incompatível com a amamentação.
O uso de aspirina é desencorajado em crianças devido ao risco de síndrome de Reye. Embora o risco seja provavelmente baixo, também é desencorajado em mães que amamentam por causa do risco potencial de síndrome de Reye e sangramento.
Colírio
Colírio desenvolvido para o alívio de sintomas de resfriado / alergia são considerados compatíveis com a amamentação.
Sprays ou géis nasais
Os sprays nasais são geralmente considerados compatíveis com a amamentação.
Os sprays nasais descongestionantes são geralmente para uso de curto prazo (3-7 dias) apenas; consulte seu médico e as instruções da embalagem para obter informações específicas.
Das preparações disponíveis para o tratamento de sintomas alérgicos, sprays nasais de corticosteroides (por exemplo, Flonase, Nasacort, etc.) e spray nasal de cromoglicato de sódio (a estabilizador de mastócitos, por exemplo, Nasalcrom) são considerados, de longe, alguns dos mais eficazes e seguros para uso em mães que amamentam. Os níveis plasmáticos dessas drogas são extremamente baixos e, portanto, os níveis de leite seriam ainda mais baixos.
Um gel homeopático nasal, feito pela Zicam e contendo gluconato iônico de zinco, foi recolhido pelo FDA dos EUA em 2009 porque tem sido associada à perda de olfato de longa duração ou permanente (anosmia). Zicam contém pequenas quantidades de zinco (Zincum Gluconicum) – 266 microgramas por esguicho; em um estudo (Mossad 2003), a dosagem diária usada foi de 2,1 mg por dia. O zinco é considerado compatível com a amamentação, principalmente em pequenas quantidades (quantidades excessivas não são uma boa ideia, para o bem da mãe e não do bebê). A quantidade de absorção sistêmica de sprays / géis nasais é mínima em comparação com a ingestão oral.
Descongestionantes
Tanto a pseudoefedrina quanto a fenilefrina são geralmente consideradas seguras para bebês amamentados, mas a pseudoefedrina pode reduzir o suprimento de leite.
Pseudoefedrina & suprimento de leite: Thomas Hale Ph. D., um renomado farmacologista de amamentação (Farmacologia da Amamentação), observa que “mães que amamentam com ou a produção marginal de leite deve ser extremamente cautelosa ao usar pseudoefedrina ”e que” é evidente que as mães em estágio final de lactação podem ser mais sensíveis à pseudoefedrina e ter maior perda na produção de leite “(Medications and Mother’s Milk, edição de 2012).
Dr. Hale está se referindo a este estudo: Aljazaf K, et. al. Pseudoefedrina: efeitos na produção de leite em mulheres e estimativa da exposição do bebê por meio do leite materno. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
Se você tomar pseudoefedrina e notar uma queda no suprimento de leite (muitas mães não percebem, mas a pesquisa mostra que pode diminuir o suprimento de leite em até 24%), simplesmente pare a medicação e tome medidas para aumentar o suprimento de leite – o problema deve ser resolvido rapidamente.
Seja muito cauteloso ao tomar pseudoefedrina regularmente, pois tem o potencial de diminuir permanentemente o seu fornecimento de leite. O uso regular de pseudoefedrina (120 mg / dia) tem sido usado ocasionalmente para diminuir a produção de leite em mães com superprodução, onde os métodos usuais para regular a produção de leite não funcionavam.
Anti-histamínicos
O uso de anti-histamínicos sedativos pela mãe (incluindo produtos Benadryl e Chlor-Trimeton) é geralmente considerado compatível com a amamentação, mas sempre verifique os ingredientes ativos, pois eles podem variar muito. Monitore seu filho para possível sonolência se você usar este tipo de anti-histamínico. Os anti-histamínicos não sedativos (abaixo) são geralmente preferidos e são menos propensos a sedar bebês.
Os ingredientes de Claritin, Claritin-D, Clarinex, Allegra, Allegra-D e Zyrtec são geralmente considerados como sendo compatível com a amamentação (novamente – verifique sempre os ingredientes ativos). A loratadina (Claritin) foi estudada e a quantidade de loratadina que passa para o leite materno é extremamente baixa. Claritin-D e Allegra-D têm o descongestionante pseudoefedrina adicionado (veja acima sobre o possível efeito no suprimento de leite). Dr.Hale disse que prefere os anti-histamínicos não sedativos (embora sejam de ação prolongada) aos medicamentos para alergia sedativos.
Suprimento de leite: uma preocupação comum é que os anti-histamínicos sedativos podem reduzir o suprimento de leite, mas, de acordo com o Dr. Thomas Hale, não há pesquisas atuais que apóiem essa crença – apenas alguns relatos anedóticos. Se você sentir que seu suprimento diminuiu, pode ser simplesmente um subproduto da diminuição da frequência de amamentação ou desidratação devido à sua doença.
Se você acha que um medicamento é a causa de uma queda repentina no suprimento de leite, em seguida, pare de tomar (ou diminua o uso) do medicamento – se o medicamento for realmente a causa, o suprimento deve aumentar novamente logo após você parar de tomá-lo. Ao usar um anti-histamínico, pode ser útil aumentar um pouco a ingestão de líquidos. Como acontece com qualquer medicamento, tome apenas quando necessário e interrompa o uso assim que puder.
Links para informações adicionais
Geral
- Deveria a amamentação continua quando a mãe está doente? @
-
Remédios para tosse, resfriado e amamentação por Wendy Jones PhD, MRPharmS - Tratamentos de venda livre para tosse e resfriado do InfantRisk Center
- Saúde Materna por Paula Yount
Remédios naturais
- Tratamentos naturais para mães que amamentam @
- Ervas e amamentação @
- Tratamentos naturais para resfriados por Dee Negron
- As melhores ervas para resfriado comum por Linda White, MD (lembre-se de que nem todas as ervas são apropriadas para mães que amamentam)
Medicamentos
- Como posso determinar se um medicamento é seguro para uma mãe que amamenta? @
- Remédios para tosse, resfriado e amamentação por Wendy Jones PhD, MRPharmS