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Dicas importantes de saúde bucal para manter em mente

Muitas pessoas não sabem se devem usar fio dental antes ou depois da escovação. Independentemente de quando você o fizer, é importante entender que o uso do fio dental diariamente é tão importante para manter seus dentes e gengivas saudáveis quanto escovar os dentes. Ajuda a remover os pequenos pedaços de comida e placa presos entre os dentes que a escova de dentes não consegue alcançar. Para saber mais sobre os benefícios do uso do fio dental e a maneira correta de fazê-lo, converse com seu dentista local em Waterloo.

Quando é o momento certo para usar o fio dental?

A Canadian Dental Association (CDA) recomenda o uso do fio dental antes de escovar os dentes como um método mais eficaz de prevenção de cáries e doenças gengivais.
A American Dental Association (ADA), por outro lado, acredita que não importa se você usa fio dental antes ou depois da escovação. A hora do dia, ou seja, manhã ou noite, também é irrelevante, contanto que você faça isso uma vez por dia. A ADA, no entanto, concorda que limpar os espaços entre os dentes antes de escovar permitirá mais cobertura e penetração do flúor em sua pasta de dente.

Por que o fio dental é importante?

O CDA explica que, quando você não usa o fio dental, perde mais de um terço da superfície do dente. Isso estimula a formação de placa bacteriana, que é uma das principais causas de doenças gengivais. Em 24 a 36 horas, essa placa endurece e se transforma em tártaro (também chamado de cálculo), que só pode ser removido por limpeza profissional. Usar fio dental pelo menos uma vez por dia pode evitar que isso aconteça.
Dica: adquirir o hábito de usar fio dental diário é mais fácil quando você usa o fio dental enquanto faz outra coisa, como assistir TV ou ouvir música, por exemplo.

Dicas de saúde bucal para usar o fio dental da maneira certa

A técnica certa de uso do fio dental torna sua tarefa mais fácil e eficaz. Aqui estão as diretrizes do CDA sobre como usar o fio dental.

  1. Pegue um comprimento do fio dental igual à distância de sua mão até o ombro.
  2. Enrole-o no índice e no meio dedos, deixando cerca de cinco centímetros entre as mãos.
  3. Passe o fio dental entre os dentes e enrole-o em forma de “C” ao redor da base do dente e delicadamente sob a linha da gengiva.
  4. Limpe o dente da base à ponta duas ou três vezes.
  5. Certifique-se de passar fio dental nos dois lados de cada dente.
  6. Não se esqueça da parte de trás do seus últimos molares.
  7. Vá para uma nova seção do fio dental, uma vez que se desgasta e coleta partículas.

No Waterloo Smiles, enfatizamos os cuidados preventivos para minimizar qualquer problema grave Problemas com os dentes e gengivas. Educamos nossos pacientes sobre a maneira correta de usar fio dental e escovar para manter uma boa saúde bucal por toda a vida. Aproveite os exames detalhados e planos de tratamento personalizados para melhorar sua saúde bucal. Clique aqui para ler os depoimentos de nosso clientes sorridentes! Ligue para 519-888-6063 ou clique aqui para agendar uma consulta com o Dr. Husain, seu dentista experiente em Waterloo, e saber mais sobre como melhorar sua saúde bucal.

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