P: Li que o suco de beterraba faz bem à saúde e ao coração. Tenho pressão alta e tomo losartana e metoprolol para controlar. Eu também coloquei três stents em minhas artérias há quase quatro anos.
Comecei a beber pequenas quantidades de suco de beterraba em fevereiro. Em dois dias, tive episódios de tontura, vertigem e náusea.
Isso pode ter sido resultado de uma intoxicação alimentar, então parei de beber mais suco de beterraba por várias semanas. Três dias atrás, bebi um pouco mais e novamente tive episódios de tontura após algumas horas.
Existe alguma relação possível com o suco de beterraba?
R: Adicionar suco de beterraba a medicamentos como losartana e metoprolol pode ter baixado muito sua pressão arterial. Os sintomas de pressão arterial baixa incluem tontura, tontura, sensação de desmaio e náusea.
Um estudo descobriu que um copo de suco de beterraba baixou a pressão arterial sistólica em mais de 8 pontos (hipertensão, fevereiro de 2015). Isso é mais do que alguns medicamentos anti-hipertensivos.
Recomendamos que você meça sua pressão arterial em casa. Se estiver sob bom controle com os medicamentos que você está tomando, seu médico pode aconselhá-lo a evitar suco de beterraba.
P: Li sua coluna sobre alguém com dores nas articulações nos quadris, joelhos, pulsos e coluna vertebral . Eu disse a um colega que sentia dores semelhantes. Ele disse que também tinha, e que havia contado a seu médico.
Seu médico sugeriu um comprimido de glucosamina de venda livre após cada refeição. Meu colega teve o alívio desejado ao fazer isso.
Eu também tentei, e minhas dores não voltaram. Recomendamos a glucosamina para qualquer pessoa que não seja alérgica aos comprimidos.
R: A glucosamina tem sido um suplemento dietético controverso para a artrite por décadas. O Glucosamine / chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) concluiu que “Glucosamina e sulfato de condroitina isoladamente ou em combinação não reduziram a dor de forma eficaz no grupo geral de pacientes com osteoartrite do joelho” (New England Journal of Medicine, 23 de fevereiro de 2006 ).
Pesquisas mais recentes descobriram que uma formulação de sulfato de glucosamina cristalina é equivalente a antiinflamatórios não esteroidais como ibuprofeno e naproxeno (Current Medical Research and Opinion, junho de 2016).
Esta forma cristalina de glucosamina parece funcionar melhor do que o paracetamol (International Journal of Rheumatic Diseases, online 23 de março de 2017).
Você pode aprender mais sobre glucosamina e outras abordagens não medicamentosas para controlar a dor da artrite em nosso Guia para Alternatives for Arthritis, em PeoplesPharmacy.com.
P: Fui diagnosticado com refluxo ácido e gastrite. Depois de tomar omeprazol por anos, Eu estava determinado a largar a droga.
Minha gastrite piorou quando eu segui uma dieta baseada em vegetais, até que evoluiu para uma úlcera. Parei de beber café e comecei a consumir chá verde com gengibre fresco e açafrão fresco. Um mês depois, não tenho úlcera, nem gastrite, nem refluxo ácido. Minhas articulações também não estão tão doloridas.
R: O gengibre é conhecido por sua capacidade de aliviar problemas digestivos. A cúrcuma é usada com menos frequência, mas pesquisas sugerem que ela atua como drogas supressoras de ácido, como cimetidina e ranitidina (Biological & Pharmaceutical Bulletin, dezembro de 2005). Ambas as ervas também têm atividade antiinflamatória.