3 de maio de 2010 Tópicos de autoajuda de Trisha Han , Bem-estar & Prevenção
Hoje vamos falar sobre o frio novamente.
O frio é geralmente causado por vento frio (uma terminologia da Medicina Tradicional Chinesa ) entrando em nosso corpo. Possui duas etapas. No primeiro estágio, os sintomas são provavelmente espirros, calafrios, coriza com muco claro, etc; Os sintomas do segundo estágio podem incluir dor de garganta, febre, dor de cabeça, tosse profunda com muco denso, etc. O primeiro estágio geralmente dura apenas algumas horas a um dia. Nesta fase, o frio permanece na superfície do nosso corpo e é fácil de repelir.
Quando pegamos um resfriado, a maioria de nós primeiro pega alguns medicamentos como Tylenol, Motrin, Advil, etc. e torce para que eles ‘ Será eficaz antes de ir ao médico e tomar antibióticos. No entanto, a maioria desses medicamentos é projetada para impedir que você espirre. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o espirro é uma reação natural do nosso corpo tentando repelir o vento frio com o calor gerado durante o processo de espirro. Portanto, por que não espirrar mais? Esta é a razão por trás do nosso método hoje – Faça você mesmo espirrar.
Método:
Pegue um pequeno pedaço de guardanapo (cerca de 5 x 5 cm). Role entre as mãos até que tenha uma ponta definitiva no final. Insira-o levemente em uma de suas cavidades nasais e examine-o. Em breve você sentirá uma sensação de cócegas e um espirro chegando. Se não funcionar imediatamente ou você sentir que o papel está perdendo a resistência por causa da umidade, use um novo pedaço de papel. Repita até que você não consiga mais espirrar, não importa o quanto tente. Você pode acabar espirrando de 10 a 30 vezes, dependendo de quanto vento frio está em seu corpo. Depois disso, você sentirá seu corpo aquecido e confortável, porque muito do frio foi repelido para fora de seu corpo.
Este método é muito eficaz para os sintomas do Estágio Um. Ou seja, se você tiver espirros, calafrios, coriza com muco claro, talvez descubra que o resfriado desapareceu depois de praticar apenas uma vez. Após os espirros, se você puder beber uma xícara de chá de gengibre quente, isso o ajudará a melhorar mais rápido. Lembre-se de que o Estágio Um dura apenas de algumas horas a meio dia ou mais, faça isso assim que sentir os sintomas do resfriado.
É o resfriado de segundo estágio que nos causa mais problemas. Nosso objetivo é evitar que isso aconteça. Mas depois que isso acontece, o método de “espirro” ainda é útil? A resposta é sim, mas temos que combiná-lo com outros tratamentos como chá de ervas, acupuntura, arranhões, ventosas etc. Um acupunturista será capaz de ajudá-lo a descobrir os tratamentos certos para você. Consulte meu blog anterior para ver alguns chás de ervas bons – “Como permanecer saudável durante a estação fria” publicado anteriormente.
Outros benefícios: Alergias, infecção sinusal, constipação. As alergias são causadas pelo aumento de frieza em nosso corpo ao longo do tempo. Espirrar gera calor em seu corpo. É por isso que os espirros podem ajudar a aliviar as alergias. Portanto, quando você tem alergia, tente espirrar mais em vez de espirrar menos. Eu pessoalmente tenho infecção sinusal relacionada à família. Cada vez que ele volta, faço duas coisas para afastá-lo com rapidez e facilidade. Primeiro, aplico alho amassado na planta dos pés (para canalizar o calor tóxico para baixo); Em segundo lugar, continuo espirrando. Eu tentei tantas coisas diferentes e não há outra maneira que seja mais útil do que esta. Falaremos mais sobre alho em um futuro blog; Por que é útil para a constipação? Isso porque nosso intestino grosso está interconectado com nosso pulmão. Espirrar pode ajudar o pulmão a ajudar o intestino grosso a se mover e a aliviar a constipação. Alguns homens relataram que essa prática de espirro resolveu acidentalmente seu problema de pré-ejaculação. Como isso está relacionado? Isso é muito complicado de explicar neste breve blog.
Este método não foi inventado por mim ou por alguns médicos populares. Ele foi originalmente descrito há 2.500 anos em < O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo >. A única diferença é que ele usou uma espécie de grama macia em vez de papel de guardanapo.
Quando estou escrevendo este blog, não posso deixar de sentir um forte sentimento de gratidão por nossas gerações mais velhas por passarem tão naturais e conhecimento saudável para nós. Minha família inteira, incluindo minha filha de 15 anos e meu filho de 8, não precisou tomar remédios por anos (exceto ervas naturais). Com esta gratidão, sinto a obrigação de compartilhar isso com outras pessoas.