Quando foi a última vez que você realmente deu uma boa olhada em suas unhas? Entre todos os cortes, polimentos e polimentos, poucos de nós param para pensar sobre a condição física real de nossas unhas além do estado de nossa manicure recente.
Mas, mais do que apenas refletir nosso senso de moda, nossas unhas também dizem muito sobre nossa saúde. Saliências, sulcos, descamação e fossas são indícios da saúde geral do corpo e podem até ser um sinal de alerta precoce para problemas subjacentes. Mas fique tranquilo – nem todos os problemas de unhas devem fazer você correr para o médico.
7 coisas que suas unhas podem estar dizendo a você
Aqui estão algumas coisas que suas unhas podem estar dizendo a você, o que você pode fazer a respeito e quando pode ser a hora de ir ver seu médico.
Descascamento
Partir e descascar as unhas são bastante comuns. Embora seus genes geralmente desempenhem um papel, expor suas mãos aos elementos do inverno, produtos químicos agressivos ou muita água quente pode causar estragos em suas unhas, fazendo com que descasquem. Mas não entre em pânico, um hidratante de qualidade e um pouco de TLC farão com que suas unhas voltem ao seu estado normal rapidamente.
Faça uma manicure e massageie suas unhas diariamente com uma mistura de azeite e coco óleo para ajudar a reabastecer e reter a umidade. Para um impulso adicional, aumente a ingestão de vitaminas A e B, biotina, proteína e ácidos graxos ômega-3 para nutrir as unhas de dentro para fora ou experimente um suplemento formulado especificamente para fortalecer as unhas, como o Killer Nails da Hum Nutrition.
Tonalidade amarela
Por mais sérias (e feias) que pareçam, as unhas amarelas geralmente são causadas por esmalte escuro que foi deixado um pouco tempo demais antes de ser removido. É melhor prevenir as unhas amarelas desde o início, mas se você não consegue manter suas mãos longe do esmalte escuro, você pode tentar clarear suas unhas.
Use uma placa de polimento para remover suavemente a parte superior camada de células amarelas da pele. Em seguida, misture uma colher de sopa de bicarbonato de sódio com uma colher de chá de água oxigenada e deixe ferver por alguns segundos. Mergulhe uma escova de dentes na mistura e esfregue suavemente cada unha até que a tonalidade amarela desapareça.
Se, depois de polir e esfregando, você ainda fica com unhas amarelas, você pode ter um fungo nas unhas. Parece um pouco nojento, eu sei, mas acontece com os melhores de nós! Obviamente, se você estiver com dor ou notar uma mudança na textura das unhas, como corrosão, você deve ir ao médico o mais rápido possível.
Mas se tudo o que você está sentindo é uma pequena descoloração que não vai acontecer Para ir embora, coloque algumas gotas de um óleo essencial que não agride as unhas, como a árvore do chá, em seu leito ungueal e massageie por vários minutos antes de enxaguar com água morna. Faça isso duas vezes ao dia por alguns meses até notar uma melhora.
Unhas quebradiças ou finas
Você sabia que as unhas são cerca de 10 vezes mais absorventes do que a pele? Isso significa que são altamente suscetíveis a todos os tipos de fatores externos que podem torná-los frágeis e quebráveis. Tudo, desde mudanças climáticas sazonais até removedor de esmalte, pode fazer com que suas unhas enfraqueçam e rasguem com mais facilidade.
A melhor maneira de fortalecê-las é apenas dando um tempo para elas. Evite usar esmalte por vários meses para permitir que as camadas das unhas se regenerem e use luvas ao lavar a louça para evitar expor suas unhas a produtos químicos e sabão. Se você passa muito tempo na água, tente manter as mãos o mais secas possível (evite dedos amolecidos na próxima vez que você tomar banho!)
Se tudo mais falhar, tome um suplemento de biotina de alta qualidade ou coma mais alimentos ricos em biotina, como ovos, brócolis e legumes para estimular as unhas a crescerem.
Cumes
Cumes verticais (começando no leito ungueal e se estendendo até a borda de sua unha) geralmente não são nada com que se preocupar e são simplesmente um sinal de envelhecimento. Muito parecido com as rugas da pele, as cristas das unhas tornam-se mais proeminentes à medida que envelhecemos. Para ajudar a prevenir estrias em primeiro lugar, concentre-se em comer uma dieta balanceada rica em nutrientes de frutas e vegetais, junto com ácidos graxos ômega-3.
As depressões horizontais nas unhas são chamadas de linhas de Beau e eles são mais como um sulco mais profundo na lâmina ungueal. Eles podem ser causados por condições dermatológicas, como eczema ou psoríase. Ou eles podem ter se formado durante um período de grave insulto ao corpo, como uma infecção grave ou condição médica.
Se você já tem sulcos, massageie um pouco de óleo de vitamina E nas unhas duas vezes por dia para ajudar a torná-los menos proeminentes ou pegue uma placa de polimento na próxima vez que você estiver na farmácia e lustre-os.
Tonalidade azul
Um tom azulado nas unhas é um sinal que seus dedos não estão recebendo oxigênio suficiente. Pode ser apenas um problema temporário causado pela exposição a temperaturas frias; nesse caso, você pode investir em um par de luvas.
Mas se você acha que suas unhas costumam parecer azuis, mesmo que você não sinta frio, com certeza vá verificar isso com seu médico.
Linhas brancas
Linhas brancas aleatórias ou manchas em uma ou duas unhas que se movem conforme a unha cresce são geralmente causadas por trauma na unha (pense em dobrar uma unha repentinamente para trás ou algo batendo com força contra a unha) e normalmente não são motivo de preocupação. Eles devem desaparecer por conta própria conforme a unha cresce.
No entanto, as linhas brancas que se estendem horizontalmente por todas as suas unhas são conhecidas como linhas de Muehrcke e podem estar relacionadas com um momento em que houve pouca níveis de proteína no sangue, talvez devido à presença de uma doença crônica. Eles podem indicar um distúrbio sério, então você definitivamente deve ir ver seu médico para descartar problemas de saúde subjacentes.
Hangnails
Embora não seja tecnicamente um problema de unha, as unhas são irritantes e dolorosas, para dizer o mínimo. Esses pequenos pedaços de pele se aglomeram ao redor das cutículas e, quando rasgam ou rasgam, às vezes podem causar inchaço doloroso e infecção.
Para se livrar deles rapidamente, mergulhe as unhas em um banho de mão suave durante cerca de 15 minutos todos os dias. Em seguida, massageie as unhas com vitamina E ou óleo de coco por vários minutos e deixe-os penetrar nas cutículas. Se você já tem unhas doloridas, aplique uma gota de mel cru nas cutículas para evitar infecção e prender a umidade extra.
Essas são apenas algumas das coisas mais comuns que você pode ver nas unhas. Mas existem muitos outros resultados e sinais de que as unhas podem se manifestar. Para obter informações mais detalhadas, consulte este artigo que inclui algumas fotografias e descrições de diferentes condições das unhas e o que elas podem significar. No entanto, você não encontrará nenhum conselho de beleza lá!
Este artigo foi revisado clinicamente pela Dra. Gina Jansheski, uma médica licenciada e certificada com mais de 20 anos de experiência. Saiba mais sobre o conselho de revisão médica da Hello Glow aqui. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico.