Vida cotidiana e costumes sociais
O Panamá adotou elementos de alimentação e cultura da América do Sul e Central, Caribe (incluindo influências africanas), América do Norte, Ásia e Oriente Médio. Isso é especialmente verdadeiro nas áreas próximas ao canal, onde mais da metade da população vive. A influência caribenha é mais forte ao longo da costa norte e entre a população afro-panamenha, muitos dos quais descendem de famílias caribenhas de língua inglesa que vieram construir o canal. A influência dos EUA é mais forte entre as classes média e alta urbanas; Esses grupos geralmente falam inglês e também espanhol, usam cada vez mais a Internet e os telefones celulares, têm maiores oportunidades de viajar para o exterior e consumir produtos caros trazidos do exterior e vendidos em alguns dos shopping centers mais bem equipados da América Latina. Persistem grandes desigualdades econômicas e sociais, e a maioria dos panamenhos em áreas rurais isoladas continua pobre e com estilos de vida tradicionais.
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A comida panamenha reflete a origem cosmopolita do país, especialmente suas influências colombiana, americana e caribenha. Arroz, feijão e milho são alimentos básicos e é feito bom uso de frutos do mar e frutas e vegetais tropicais. Arroz con pollo e sancocho, dois pratos de frango, são considerados favoritos nacionais. Pimentas e a erva culantro dão sabor a muitos pratos. Também são comuns as versões panamenhas de seviche, tamales e empanadas encontradas em toda a América Latina. Cervejas e rum produzidos localmente são as bebidas alcoólicas mais populares, mas as marcas norte-americanas dominam a indústria de refrigerantes.
O entretenimento popular também é resultado da herança multicultural do Panamá. Ritmos caribenhos e rock norte-americano são mais populares do que a música hispânica tradicional. As novelas mexicanas e venezuelanas (novelas) competem com as produções americanas para o público da televisão.