Det finns sex Graston-sjukgymnastikinstrument i olika storlekar och former som fungerar på alla delar av kroppen, från nacken till halsen känsliga delar av foten och fotleden. Utövare kan inte köpa instrument från Grastons webbplats eller någon annan leverantör. Istället är de bara tillgängliga för licensierade utövare som har genomgått Graston-behandlingskurser på plats.
Fungerar Graston-tekniken och är den säker?
Grastonbehandling mot smärta är mest effektiva i kombination med rehabiliteringsövningar och -metoder. Hela behandlingen kallas Graston Protocol. Grundkomponenterna i Graston-behandlingsprotokollet inkluderar kardiovaskulär uppvärmning till vävnaden / behandlingsområdet följt av Graston-massageteknik, stretching, förstärkning och kallterapi.
Kardiovaskulär uppvärmning
Även om det är viktigt att hitta de bakomliggande orsakerna till smärta i dessa områden, är det också viktigt att behandla dem. Att göra båda främjar hela kroppens hälsa.
Till exempel kan nacksmärta i bilolyckor leda till att patienter söker en terapeut. I det här fallet vet du vad som orsakar smärta och skada. Men vad händer om skadan är akut? Plötslig handvärk, smärta i benen eller till och med armvärk leder till behovet av återhämtning av skador, säkert. Men vad orsakar dessa saker? Hur kan du förhindra dem i framtiden?
Den kardiovaskulära komponenten är kritisk innan Graston-tekniken initieras för knä eller annan smärta. Detta beror på att det ökar blodflödet till området vilket optimerar miljön för läkning. Alla delar av kroppen drar nytta av detta, inklusive händer, armar, nacke och rygg.
Graston Massage
Utövaren använder sedan Graston-terapitekniken med specifika slag och tryck. De använder det noggrant utvalda behandlingsverktyget under en begränsad tid (vanligtvis åtta minuter per kroppsarea).
Sträckning och nedkylning efter behandling
Därefter bedriver patienten ljussträckning för att komplettera rörelsehinder och förstärkningsövningar med ljusmotstånd, höga repetitioner.
Därefter tillämpar utövaren kryoterapi, vanligtvis en kall förpackning. Detta minskar svullnad eller smärta efter Graston-tekniken. Detta är särskilt användbart för områden där kylförpackningen kan koncentreras (händer, knän och ”plana ytor som rygg eller nacke).
Fungerar Graston sjukgymnastik?
Grastons sjukgymnastik är framgångsrik på grund av dess förmåga att avbryta smärtcykeln och ärrvävnadsbildningen.
Detta leder till förändringar i mjukvävnadsflexibilitet och rörelseomfång. Graston massageinstrument hjälper till att förstärka mjukvävnadsrestriktioner. Detta liknar hur ett stetoskop förstärker ljudet av hjärtslag.
Det verktyget blir också behandlingsverktyget där klinikern vrider, vänder och mejlar bort vid vidhäftningen genom huden. De gör detta för att för att inducera kontrollerad mikrotrauma till området. Genom att inducera mikrotrauma utlöser läkaren en inflammatorisk process för att främja läkning och återhämtning i området. Graston-terapi stimulerar också kollagenåterväxt och omfördelning av kollagenfibrer i rätt mönster. Detta optimerar rörelseomfång, flexibel rörlighet och muskelrekrytering.
Vad används Graston-tekniken för?
Under en akut skada är huvudmålen med Graston-tekniken att minska ödem, smärta och för att öka rörelseomfånget.
Exempel på akuta skador som denna teknik är effektiv för inkluderar ankelsmärta, höftvärk, återhämtning av skador efter en glid- och fallolycka, nacksmärta i nacken och stickande fingrar och armar.
Kroniska skador som vanligtvis drar nytta av Graston-tekniken är karpaltunnel, fibromyalgi, tennis- eller golfarmbåge och långvarig ärrvävnad. En skada som ger varaktiga följeslagarskador som en hjärnskakning borde inte heller avskräcka dig. Det är möjligt att få denna behandling även när andra skador är närvarande.
När de behandlas för en kronisk skada tenderar målen för Graston-terapibehandlingen att förändras baserat på behov och framsteg.
I det här fallet använder utövare den för att störa fibrotisk (ärr) vävnad för att öka rörelseomfånget och minska smärtan.
En behandling med Graston-teknik för smärta varierar beroende på kroppsdel, patientens nuvarande läkningsprocess och val av instrument.
Om du undrar: ”Är Graston-tekniken smärtsam för återhämtning av skador? ” svaret på det ligger i de biverkningar som vissa patienter kan uppleva under eller efter behandlingen.
Potentiella reaktioner inkluderar följande.
- Obehag eller smärta efter Graston-massage
- Blåmärken runt behandlingsområdet
- Spontan bindväv vävnadsfrisättning som uppstår när ärrvävnad frigörs från frisk vävnad.
Blåmärken uppträder ibland också på grund av förändringarna orsakade av mikrotrauma som instrumenten orsakar. Detta är nödvändigt för att återstimulera läkningscykeln. Ibland kan du inte hjälpa blåmärken efter sjukgymnastik. Tala med ditt fysioterapeut-ID att detta är ett problem och arbeta för att minimera det.
De flesta patienter ser resultat inom 3-4 sessioner. Mer information om vad du kan förvänta dig under den första Graston-sessionen för återhämtning av skador kan läsas här.
Är Graston Therapy rätt för dig?
Graston-tekniken för sjukgymnastik är ett bevis- baserad behandling som, när den används i samband med rehabiliterande träning, kan vara effektiv för att återställa rörelse orsakad av mjukvävnadsdysfunktion.
Även om resultaten kan variera, kan patienter vanligtvis märka förbättringar i smärta och / eller rörelseomfång genom slutet av den första eller andra veckan av behandlingen. Om du tror att Graston-terapi kan vara rätt för dig, använd webbplatsen för BetterPT-klinikens lokaliseringsverktyg eller BetterPT-mobilappen för att hitta licensierade Graston-teknikleverantörer. Korrekt behandling och tillämpning av Graston-terapi kan lindra ditt obehag så att du kan leva ett smärtfritt liv. Tveka inte – schemalägg ditt möte och lär dig mer om Graston-tekniken idag!
Dr. Marla Ranieri tog examen från Stanford University med sin kandidatexamen i humanbiologi 2005 och fick sin doktorsexamen i sjukgymnastik från Columbia University College of Physicians and Surgeons 2009. Hon har arbetat med alla typer av individer, inklusive professionella idrottare som en del från USA: s gymnastikmedicinska personal. Marla fortsätter att behandla patienter med evidensbaserad medicin och bästa kvalitet på vården.