Kan IBS orsaka ryggsmärtor?

Kan IBS orsaka ryggont? Hur är de två relaterade? Vilka är behandlingarna för IBS – och kan dessa terapier hjälpa till att lindra obehag i ryggen?

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kanske inte är livshotande, men den som säger att det inte är livsförändrande har förmodligen aldrig upplevt gas, uppblåsthet, buksmärta och förändringar i badrumsvanor som tillståndet orsakar.

Som om det inte räckte, utvecklar många människor med IBS också symtom utanför tarmarna. En av de vanligaste av dessa är ryggvärk.

Kan IBS orsaka ryggont? Hur är de två relaterade? Viktigast, vad är behandlingarna för IBS – och kan dessa terapier hjälpa till att lindra obehag i ryggen? Här är vad du borde veta.

Vad är IBS?

I ett nötskal är irritabelt tarmsyndrom en kronisk sjukdom som påverkar den nedre delen av matsmältningssystemet. . Det kännetecknas av buksmärta och diarré eller förstoppning, eller någon kombination av de två. Många IBS-patienter upplever vanligtvis också kramper, gas och / eller uppblåsthet. Dessa symtom kan vara milda eller svåra och kan komma och gå — och det kan finnas tillfällen då du inte har några symtom alls.

Det uppskattas att mellan 10 och 20 procent av amerikanska vuxna har IBS , och kvinnor är ungefär dubbelt så benägna att män utvecklar syndromet. För det mesta diagnostiseras det hos personer under 50 år och att ha en familjehistoria av IBS ökar din risk.

Läkare och forskare vet inte den exakta orsaken till IBS, men det anses allmänt att det involverar tarm-hjärnans anslutning, eller hur din hjärna interagerar med mag-tarmkanalen. Ångest kan utlösa eller förvärra symtom, liksom hormonfluktuationer och vissa livsmedelsval.

Det finns inget enda test för att diagnostisera IBS. Istället förlitar sig läkare på att ta en medicinsk historia, genomföra en fysisk undersökning och utesluta andra sjukdomar. Inget botemedel finns heller för IBS, även om ett brett utbud av behandlingar kan hjälpa till att lindra symtom för många människor.

Även om det inte permanent skadar tarmarna och inte orsakar kolorektal cancer kan IBS påverka din dag-till-dag-funktion. Många patienter upplever ångest tillsammans med störningar i jobbet, skolan och förhållandena, vilket alla kan leda till en lägre livskvalitet.

Kan IBS orsaka ryggsmärtor?

Förutom uppblåsthet och gas utvecklar personer med IBS ofta extraintestinala symtom eller symtom som involverar kroppsdelar bortom tarmen. Dessa kan inkludera sömnproblem, huvudvärk, urineringsproblem, trötthet, muskelsmärta, smärta i bäckenet eller käken — och ryggsmärta.

Ryggsmärta är vanligt bland IBS-patienter, även om den exakta förekomsten är okänd. Studier uppskattar att det påverkar mellan 28 och 81 procent av personerna med sjukdomen. Vissa experter tror att det kan hänvisas smärta eller smärta som har sitt ursprung någon annanstans i kroppen och känns i ryggen. I forskning har gastrointestinala symtom som gas och uppblåsthet kopplats till ryggsmärta.

En annan möjlighet: Människor med IBS har ofta andra hälsotillstånd samtidigt, som också ofta förknippas med ryggvärk. Dessa inkluderar interstitiell cystit – en kronisk sjukdom som orsakar blåstryck och smärta – och smärtstillståndet fibromyalgi. Studier har visat att cirka 3 av 10 personer som diagnostiserats med IBS också uppfyller kriterierna för fibromyalgi.

Dessutom kan IBS associeras med andra inflammatoriska tillstånd, inklusive reumatoid artrit , vilket kan leda till ryggont. IBS-symtom med ryggsmärtor bör uppmana dig att gå till läkaren så att du kan vara säker på att dina symtom inte orsakas av andra underliggande medicinska tillstånd.

IBS-behandlingar och att leva med IBS

Behandling av IBS skiljer sig från person till person, men fokuserar generellt på att lindra symtom och förbättra den totala livskvaliteten. Det finns många terapier tillgängliga. Ingen kommer att fungera för alla med IBS, och ofta är det bästa tillvägagångssättet en blandning av strategier.

För dem med ryggsmärta finns det goda nyheter: Att behandla din IBS kan också hjälpa till att lindra ryggsmärtor utan att specifikt rikta sig mot din tillbaka. Du behöver inte opereras för IBS-relaterad ryggsmärta, och du kan sannolikt undvika långvarig användning av smärtstillande medel genom att behandla andra symtom på IBS. Prata med en vårdgivare för att hitta rätt kombination för dig.

Vanliga behandlingar inkluderar:

• Kostförändringar. Det finns ingen specifik diet för IBS. Din läkare kan rekommendera att du ändrar ditt fiberintag eller håller en matdagbok för att hitta saker som utlöser dina symtom. De kan också föreslå att begränsa citrus, kolsyrade drycker och mat med hög FODMAP-mat eller livsmedel som innehåller kolhydrater kopplade till gastrointestinala problem. Dessa inkluderar vete, mejeriprodukter och baljväxter (bönor).

• Stressreduceringstekniker. Människor som upplever höga nivåer av stress känner ofta smärta mer intensivt, oavsett om det är gastrointestinal smärta eller ryggsmärta. Övningar som djupandning, meditation, progressiv muskelavslappning eller guidad bild kan lindra spänningar. Motion kan också hjälpa; yoga, tai chi, promenader, simning, jogging och cykling rekommenderas ofta till IBS-patienter.

• Terapi. Vissa IBS-patienter kan dra nytta av att prata med en mentalvårdspersonal. Studier har visat att kognitiv beteendeterapi, där du lär dig att känna igen och ändra ditt svar på stress, kan vara särskilt värdefullt för att hantera antingen IBS eller ryggsmärta.

• Medicin . Beroende på dina symtom – och i vissa fall den bakomliggande orsaken till din IBS – kan farmakologisk terapi (läkemedel) hjälpa. Antidepressiva medel kan till exempel lindra smärta för vissa patienter, medan en anti-diarré som loperamid kan minska diarré hos vissa andra. Diskutera all medicin du tar med en läkare, eftersom fel läkemedel kan göra din IBS värre.

• Kompletterande hälsopraxis. Många IBS-patienter finner lättnad med alternativa terapier, och vissa tekniker stöds av forskning. I synnerhet hypnos har kopplats till förbättrade gastrointestinala symtom, lägre nivåer av ångest och andra fördelar.

En hel del personer med IBS tar probiotika, kosttillskott som tros balansera fördelaktiga tarmbakterier . Även om det finns några bevis för att probiotika kan hjälpa till att lindra vissa IBS-symtom, är forskningen totalt sett inte avgörande. Fråga din läkare om probiotika är rätt för dig.

Slutsatsen

Många IBS-patienter har också ryggsmärta och vissa terapier kan förbättra båda. Om du har IBS och känner smärta i ryggen, kontakta en vårdgivare. De kan hjälpa dig att lära dig varför du känner dig obekväm, testa dig för andra tillstånd och börja med behandlingar för att lindra dina symtom. Ju snabbare du når ut, desto snabbare kan du känna dig bättre.

Är du inte säker på vad som orsakar ryggont? Kolla in vår sammanfattning av några av de vanligaste orsakerna till ryggsmärta.