Přírodní léčba šindelů je opravdu užitečné téma, zvláště když si uvědomíte, že každý rok se u jednoho milionu Američanů vyskytne ohnisko šindelů. Jen v USA se říká, že každý třetí život postihuje pásový opar každý třetí člověk. (1) Šindele jsou známé tím, že způsobují bolesti nervů, svědění, horečku a puchýře naplněné tekutinou. Oslabený imunitní systém může zvýšit pravděpodobnost výskytu pásového oparu a také zhoršit příznaky pásového oparu.
Šindle jsou způsobeny stejným virem jako plané neštovice. Ve skutečnosti se pásový opar vyskytuje přibližně u 10 procent lidí, kteří dříve měli plané neštovice. Existuje také věkový faktor s rizikem šindelů. Čím starší budete, tím větší je riziko šindelů. Zhruba polovina všech případů šindelů se vyskytuje u lidí ve věku 50 let nebo starších. (2)
Naštěstí existuje přírodní léčba šindelů, včetně potravin, které byste měli jíst, abyste posílili svůj imunitní systém, a potravin, kterým byste se měli vyhnout. Navíc existují éterické oleje pro pásový opar a řada možností, pokud jde o přírodní doplňky. Celkově lze říci, že cokoli, co můžete udělat pro posílení imunitního systému, může pomoci při prevenci a přirozené léčbě nepříjemného případu pásového oparu.
Co je pásový opar?
Pásový opar (herpes zoster) je zdravotní stav, při kterém se u pacienta objeví vyrážka nebo puchýře na kůži. Je to způsobeno virem varicella-zoster – stejným virem, který způsobuje plané neštovice. Šindele mohou zůstat v jedné oblasti těla (lokalizovaný zoster) nebo se mohou šířit (diseminovaný zoster). Mnoho lidí se diví, proč mít plané neštovice neposkytuje imunitu vůči šindelům. Podle lékařských odborníků, jakmile máte plané neštovice, je to virus, který zůstává ve vašem těle. Pro většinu z nás zůstává virus nečinný a nezpůsobuje žádné problémy. Některým lidem se však virus znovu aktivuje, zejména v době oslabené imunitní funkce, a to je případ, kdy dojde k propuknutí pásového oparu. (3)
Šindele obvykle postihují pouze malou oblast pouze jedné strany těla a častým počátečním příznakem šindelů je bolest. O několik dní později pravděpodobně uvidíte červenou vyrážku, ale ne vždy, protože někteří lidé mají bolest bez vyrážky. Svědí šindele? Ano, určitě mohou svědit. Kromě bolesti a svědění může mít pásový opar také následky na pálení, necitlivost, citlivost na dotek a / nebo brnění v postižené oblasti. Běžné jsou také puchýře šindelů naplněné tekutinou. Lidé s pásovým oparem mohou také pociťovat horečku, bolesti hlavy, únavu nebo citlivost na světlo. (4)
I když jsou šindele nejčastěji na levé nebo pravé straně trupu, je možné mít šindele na obličeji. Opět je to obvykle kolem jedné strany obličeje nebo krku nebo dokonce kolem jednoho oka.
Trvání šindelů je nejčastěji mezi třemi až pěti týdny. Většina lidí zažije šindele pouze jednou, ale šindele je možné získat vícekrát. (5)
Mezi osoby nejvíce ohrožené vývojem pásového oparu patří: (6)
- S oslabeným imunitním systémem (například někdo s rakovinou)
- Starší než 50 let
- kteří byli nedávno nemocní
- pod nadměrným stresem
- zažili velké trauma
Přírodní léčba šindelů
Je zřejmé, že šindele není žádná zábava, ale dobrou zprávou je, že přírodní léčba šindelů není obtížná, ani nákladná a následující návrhy lze provést v pohodlí domova. Hodně z přírodní léčby pásového oparu je zaměřeno na posílení imunitního systému, protože pásový opar je způsoben virem.
Nejlepší potraviny pro pásový opar
Potraviny s vysokým obsahem vitamínů B – nervový systém je pod útok virem pásového oparu; proto je důležité zahrnout potraviny s vysokým obsahem vitamínů B, jako je hovězí maso, tráva, mléčné výrobky, vejce, bio kuře a ryby chycené v divočině.
Voda – adekvátní hydratace je klíčem k vyplavení virus z vašeho systému. Pokuste se vypít alespoň 8 uncí každé 2 hodiny.
Česnek a cibule – Syrový česnek i cibule obsahují alicin, který může pomoci posílit imunitní funkci.
Potraviny bohaté na vitamín C – Přidejte oranžové a žluté ovoce a zeleninu, abyste zvýšili příjem vitaminu C, což přispěje k posílení imunitního systému a urychlení hojení.
Zelená listová zelenina – Tato zelenina obsahuje vysoké množství beta-karotenu a vápníku, které mohou posílení imunitní funkce.
Potraviny, které je třeba se vyvarovat pro rychlejší hojení
Cukr – snižuje počet bílých krvinek, které pomáhají v boji proti infekci.
Ovocné šťávy – Ačkoli pomerančový džus obsahuje nějaký vitamin C nemá tak vysoký obsah vitaminu C jako celé ovoce nebo zelenina.
Kofein – vyčerpává tělo hydratace, proto se mu vyhýbejte.
Sycené nápoje – Tyto nápoje podporují kyselejší systém, proto se je snažte během akutní nemoc.
Smažená jídla – Podporuje kyselé prostředí, proto se těmto potravinám vyhněte.
Doplňky k šindelům
# 1 Vitamin C (1 000 mg 3–4x denně)
Pomáhá s funkcí imunitního systému a podporuje tvorbu bílých krvinek.
# 2 Echinacea (500 mg 3x denně)
Echinacea je bylina známá tím, že pomáhá tělu bojovat proti infekcím a virům.
Oreganový olej # 3 (500 mg 2x denně)
Oreganový olej má silný antivirový účinek.
# 4 Vitamin B12 (1 000–5 000 mcg denně)
Vitamin B12 pomáhá podporovat rychlejší regeneraci a snížená bolest.
# 5 Zinek (50 mg denně)
Zinek podporuje imunitní funkci a má antivirový účinek. Funguje nejlépe, když je užíván při prvních známkách nemoci.
Esenciální oleje
Esenciální olej z Geranium
Esenciální olej z Geranium byl studován a bylo prokázáno, že skutečně snižuje bolest kvůli postherpetické neuralgii (PHN) po vypuknutí šindelů. Při topické aplikaci bylo prokázáno, že éterický olej z pelargónie zmírňuje bolestivé pocity během pouhých několika minut. Dokonce překonal topický kapsaicin, který se často doporučuje při bolesti s pásovým oparem, ale jeho zlepšení může trvat týdny. (7)
Další možnosti esenciálního oleje pro přírodní ošetření šindelů zahrnují: (8)
- Esenciální olej z čajovníku
- Esenciální olej z citronové trávy
- Esenciální olej z levandule
- Esenciální olej z máty peprné
- Olej ze semen černého kmínu
Můžete si vzít 2 kapky esenciálního oleje a promíchat to s 1/4 čajové lžičky kokosového oleje a vtírejte do oblasti bolesti šindelů. Je dobré provést test náplasti na méně citlivé oblasti pokožky, abyste se ujistili, že nemáte negativní reakci na éterický olej. Tyto éterické oleje můžete také rozptýlit kvůli jejich antivirovým výhodám.
Další přírodní ošetření
Med
Použití medu lokálně na vyrážku ze šindelů je další vědecky podložený šindel přírodní léčba. Studie in vitro z roku 2012 ukázala, že jak manukový med, tak i jetelový med, vykazují významnou antivirovou aktivitu proti viru varicella-zoster. Jednoduše naneste med přímo na problémové oblasti několikrát denně. (9)
Koloidní ovesné vločky do koupele
Přírodní léčba šindelů, která nestojí mnoho, ale může skutečně pomoci s běžným příznakem svědění šindelů, je koupání ve vodě napuštěné koloidní ovesné vločky. Ujistěte se, že je vana na chladnější straně, protože horká voda svědění jen zhorší. (10)
Chladné obklady
Můžete použít chladné, vlhké obklady na puchýře šindelů, abyste snížili jejich oheň. Tyto chladicí obklady mohou pomoci s bolestí, citlivostí a svěděním šindelů. Jedná se o přírodní ošetření šindelů, které vyžaduje pouze trochu tekoucí vody a hadřík na mytí. Nezapomeňte vyměnit hadřík s každým sezením.
Redukce stresu
Podle Mayo Clinic je snížení stresu ve vašem životě co nejvíce ve skutečnosti klíčovou přírodní léčbou šindelů. Tato změna životního stylu může pomoci při prevenci a léčbě pásového oparu, protože snížení stresu je takovým celkovým imunitním systémem a posilovačem zdraví. (11)
Související: Top 7 výhod zeleného čaje: Nápoj proti stárnutí č. 1
Konvenční léčba
V současné době neexistuje léčba šindelů. . Konvenční léčba pásového oparu je obvykle antivirotikum, jako je Valacyclovir (Valtrex), Famciclovir (Famvir) nebo Acyclovir (Zovirax). Pokud pacient s pásovým oparem trpí bolestí, pak lékař pravděpodobně doporučí lokální krém na pásové opary obsahující kapsaicin, lokální znecitlivující látku nebo dokonce injekce steroidů nebo lokálních anestetik. Lék na bolest pásového oparu může běžně zahrnovat i tricyklická antidepresiva, antikonvulziva a léky obsahující narkotika, jako je kodein. (12)
Nyní existuje vakcína proti šindelům a CDC doporučuje, aby tuto vakcínu dostal kdokoli ve věku nad 60 let. Tato vakcína je relativně nová (licencována byla až v roce 2006) a jedná se o preventivní vakcínu, nikoli o léčbu. Říká se, že snižuje riziko šindelů na polovinu. Je to bezpečné? Cituji CDC: „Vakcína, stejně jako jakýkoli lék, by mohla způsobit vážné problémy, například závažné alergické reakce. Riziko vážné újmy nebo úmrtí vakcíny je však extrémně malé.“ (13)
CDC rovněž zdůrazňuje, že existují určití lidé, kteří by neměli být očkováni šindelem, přičemž jedním příkladem jsou těhotné ženy nebo ženy, které chtějí otěhotnět. (14).
Bezpečnostní opatření a možné komplikace
Šindele mohou být nakažlivé pro určité lidi. Někdo se šindelem může virus přenést na kohokoli, kdo ještě není imunní vůči planým neštovicím. Šindele lze těmto lidem předávat přímým kontaktem s puchýře s otevřeným šindelem. Ale zajímavé na tom je, že u osoby, která přijde do styku s vyrážkou, se pásový opar nevytvoří, ale dojde k neštovicím neštovic. (15) šindele a některý z následujících materiálů:
- Je vám 70 let nebo více.
- Vyrážka a bolest v okolí oka, protože nedostatečná léčba může vést k trvalému poškození oka.
- Máte oslabený imunitní systém kvůli chronickým zdravotním problémům nebo lékům.
- Vyrážka na šindele je velmi rozšířená a bolestivá.
Postherpetická neuralgie (PHN) je nejčastější komplikací šindelů. PHN je, když někdo se pásovým oparem pocítí bolest, která může být opravdu silná, v oblastech vyrážky se šindelem poté, co vyrážka zmizí. PHN obvykle zmizí za několik týdnů nebo měsíců, ale někteří lidé ho mohou mít roky. Čím starší je věk šindele, tím je pravděpodobnější vývoj a závažnost PHN. Ve velmi vzácných případech může pásový opar také způsobit zápal plic, slepotu (pokud je pásový opar kolem oka), problémy se sluchem, zánět mozku nebo smrt. (16)
Závěrečné myšlenky
Šindele jsou velmi časté a bohužel je pravděpodobné, že každý třetí člověk v určitém okamžiku svého života propukne. Ano, riziko pásového oparu se s věkem zvyšuje, ale bez ohledu na věk můžeme všichni každý den usilovat o posílení imunitního systému. Tímto způsobem nejen chráníme své tělo před pásovým oparem, ale také celé spektrum zdravotních problémů velkých i malých.
Přírodní léčba pásového oparu zahrnuje výběr potravin, které posilují imunitní systém i nervový systém spolu se zdravím pokožky. Přírodní léčba šindelů zahrnuje také to, čemu se vyhnout nebo alespoň jíst méně – to jsou potraviny, které nejenže mohou ohnisko zhoršit, ale také ho udrží déle. Esenciální oleje mohou být užitečné pro pásový opar, zejména pro jejich běžný příznak bolesti. Navíc věci jako med, oves a studená voda jsou některé z odpovědí přírody na uklidnění těchto šindelů. V neposlední řadě je snížení stresu klíčem nejen k přirozenému ošetření šindelů, ale především k jejich vyhýbání!