Az övsömör természetes kezelése valóban érdemes téma, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy évente egymillió amerikai tapasztalja az övsömör kitörését. Csak az Egyesült Államokban minden harmadik embert állítólag övsömör érint életének egy pontján. (1) A zsindelyek idegfájdalmat, viszketést, lázat és folyadékkal teli hólyagokat okoznak. A legyengült immunrendszer nagyobb valószínűséggel növelheti az övsömör előfordulását, és súlyosbíthatja az övsömör tüneteit is.
A zsindelyt ugyanaz a vírus okozza, mint a bárányhimlőt. Valójában övsömör fordul elő azoknak az embereknek körülbelül 10 százalékánál, akiknek korábban bárányhimlője volt. Van egy olyan korfaktor is, amely övsömör kockázatával jár. Sajnos, minél idősebb, annál nagyobb az övsömör kockázata. Az övsömör esetek nagyjából fele 50 éves vagy idősebb embereknél fordul elő. (2)
Szerencsére létezik övsömör természetes kezelés, beleértve az ételeket, amelyeket meg kell fogyasztania az immunrendszer erősítése érdekében, valamint az ételeket, amelyeket kerülni kell. Ráadásul léteznek illóolajok az övsömörhöz, és különféle lehetőségek vannak a természetes kiegészítőkre vonatkozóan. Összességében elmondható, hogy bármi, amit tehet az immunrendszerének erősítése érdekében, nagyban hozzájárulhat a kellemetlen övsömör megelőzéséhez és természetes kezeléséhez.
Mi az övsömör?
A zsindely (herpes zoster) olyan betegség, amelyben a beteg kiütést vagy hólyagokat tapasztal a bőrön. A varicella-zoster vírus okozza – ugyanaz a vírus, amely bárányhimlőt okoz. Az övsömör a test egy területén maradhat (lokalizált zoster), vagy terjedhet (disszeminált zoster). Sokan csodálkoznak azon, hogy a bárányhimlő miért nem biztosítja az övsömör immunitását. Orvosi szakértők szerint, ha bárányhimlőd van, ez egy vírus, amely a testedben marad. Legtöbbünk számára a vírus szunnyad, és nem okoz problémát. Néhány embernél azonban a vírus újraaktiválódik, különösen az immunfunkció gyengülésének idején, és ekkor jelentkezik az övsömör kitörése. (3)
Az övsömör általában csak a test egyik oldalának kis részét érinti, és a fájdalom az övsömör gyakori kezdeti tünete. Néhány nappal később valószínűleg vörös kiütést láthat, de nem mindig, mivel néhány embernek kiütés nélkül fáj. Viszket a zsindely? Igen, határozottan viszkethetnek. A fájdalom és a viszketés mellett az övsömör égést, zsibbadást, érintésre való érzékenységet és / vagy bizsergést is eredményezhet az érintett területen. Folyadékkal teli övsömör hólyagok is gyakoriak. A zsindelyes betegek lázat, fejfájást, fáradtságot vagy fényérzékenységet is tapasztalhatnak. (4)
Annak ellenére, hogy a zsindely leggyakrabban a törzs bal vagy jobb oldalán található, lehetséges, hogy az övsömör az arcán is megjelenik. Megint ez általában az arc vagy a nyak egyik oldalán vagy akár az egyik szem körül van.
A zsindely időtartama leggyakrabban három-öt hét. Az emberek többsége csak egyszer tapasztalja meg az övsömört, de többször is lehetséges övsömör bekerülni. (5)
Azok az emberek, akiknek a veszélye fenyegeti az övsömör kialakulását, a következők: (6)
- Gyengült immunrendszerrel (például rákos személyekkel)
- 50 évesnél idősebbek
- Akik nemrégiben betegek voltak
- Túlzott stressz alatt
- Súlyos traumát tapasztaltak
Zsindely természetes kezelés
Egyértelmű, hogy az övsömör nem szórakoztató, de jó hír, hogy az övsömör természetes kezelését nem nehéz megtenni, nem drága, és a a következő javaslatokat mind saját otthonában kényelmesen megteheti. Az övsömör természetes kezelésének nagy része az immunrendszer erősítésére irányul, mivel az övsömör vírus okozta.
A zsindelyek legfontosabb ételei
Magas B-vitamin tartalmú ételek – Az idegrendszer alul van övsömör vírus támadása; ezért fontos, hogy olyan B-vitaminokat tartalmazó ételeket, mint a fűvel táplált marhahús, a tenyésztett tejtermékek, a tojás, az ökológiai csirke és a vadon kifogott halak is bekerüljenek.
Víz – A megfelelő hidratálás a kulcs a vírus a rendszeréből. Próbáljon meg minden óránként legalább 8 unciát inni.
Fokhagyma és hagyma – A nyers fokhagyma és a hagyma is tartalmaz allicint, amely elősegítheti az immunrendszer működését.
C-vitaminban gazdag ételek – Adjon hozzá narancssárga és sárga gyümölcsöt és zöldséget, hogy növelje a C-vitamin bevitelét, ami hozzájárul az immunrendszer fokozásához és a gyógyulás felgyorsításához.
Zöld leveles zöldségek – Ezek a zöldségek magas béta-karotin- és kalciumtartalmúak, amelyek fokozza az immunfunkciót.
Kerülendő ételek a gyorsabb gyógyulás érdekében
Cukor – Csökkenti a fehérvérsejteket, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzéseket.
Gyümölcslé – Bár a narancslé tartalmaz némi C-vitamint, nem olyan magas a C-vitamin tartalma, mint az egész gyümölcs vagy zöldség.
Koffein – Fogyasztja a szervezet hidratáltságát, ezért kerülje azt.
Szénsavas italok – Ezek az italok savasabb rendszert támogatnak, ezért próbálják korlátozni őket akut betegség.
Sült ételek – Elősegíti a savas környezetet, ezért legjobb elkerülni ezeket az ételeket.
Zsindely-kiegészítők
# 1 C-vitamin (1000mg naponta 3-4x)
Segít immunrendszeri funkcióval és fokozza a fehérvérsejtek működését.
# 2 Echinacea (napi 500 mg 3x)
Az Echinacea egy olyan gyógynövény, amely ismert a szervezetnek a fertőzések és vírusok leküzdésében.
# 3 oregánóolaj (500mg naponta kétszer)
Az oregánóolaj erőteljes vírusellenes hatással rendelkezik.
# 4 B12-vitamin (napi 1000-5000 mcg)
A B12-vitamin elősegíti a gyorsabb gyógyulást és csökkent a fájdalom.
# 5 Cink (napi 50 mg)
A cink támogatja az immunfunkciókat és vírusellenes hatást fejt ki. Akkor működik a legjobban, ha a betegség első jeleinél alkalmazzák.
Illóolajok
Geránium illóolaj
A muskátli illóolajat tanulmányozták, és bebizonyították, hogy valóban csökkenti a fájdalmat övsömör kitörést követő poszt-herpeszes neuralgia (PHN) miatt. Helyi alkalmazással a muskátli illóolaj csupán perceken belül enyhíti a fájdalmas érzéseket. Még a lokális kapszaicint is felülmúlta, amelyet gyakran övsömörfájdalmak esetén ajánlanak, de a fájdalom enyhítése hetekig is eltarthat. (7)
Az övsömör természetes kezelésének további illóolaj-lehetőségei a következők: (8)
- Teafa illóolaj
- Citromfű illóolaj
- Levendula illóolaj
- Borsmenta illóolaj
- Fekete köménymagolaj
2 csepp illóolajat és keverhet 1/4 teáskanál kókuszolajjal, és dörzsölje az övsömör fájdalmaira. Célszerű egy tapasz tesztet elvégezni egy kevésbé érzékeny bőrfelületen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem reagál-e negatívan az illóolajra. Ezeket az illóolajokat diffundálhatja vírusellenes előnyeik miatt is.
Egyéb természetes kezelések
Méz
A méz helyileg történő alkalmazása az övsömör kiütéseknél egy másik tudományos alapú övsömör. kezelés. Egy 2012-es in vitro vizsgálat kimutatta, hogy mind a manuka-méz, mind a lóhere-méz jelentős antivirális aktivitást mutatott a varicella-zoster vírussal szemben. Egyszerűen alkalmazza a mézet közvetlenül a problémás területekre naponta néhányszor. (9)
Kolloid zabpehely fürdők
A zsindely természetes kezelése, amely nem kerül sokba, de valóban segíthet a viszketés gyakori övsömör tüneteiben, fürdés vízzel kolloid zabpehely. Győződjön meg arról, hogy a fürdő a hűvösebb oldalon van, mivel a forró víz csak súlyosbítja a viszketést. (10)
Hűvös tömörítések
Hűvös, nedves tömörítéseket használhat az övsömör hólyagjain, hogy csökkentse azok tüzét. Ezek a hűsítő tömörítések segíthetnek az övsömör fájdalmában, érzékenységében és viszketésében. Zsindelyes természetes kezelés, amelyhez csak némi folyóvíz és mosókendő szükséges. Csak győződjön meg róla, hogy minden munkamenetnél cserélje ki a mosókendőt.
Stresszcsökkentés
A Mayo Clinic szerint a stressz lehető legnagyobb mértékű csökkentése az életében valóban az övsömör természetes kezelése. Ez az életmódbeli változás elősegítheti az övsömör megelőzését és kezelését, mivel a stressz csökkentése olyan általános immunrendszert és egészséget erősítő tényezőt jelent. (11)
Kapcsolódó: A zöld tea 7 legfontosabb előnye: Az első számú öregedésgátló ital
Hagyományos kezelés
A zsindelyre jelenleg nincs gyógymód . Az övsömör hagyományos kezelése tipikusan vírusellenes gyógyszerek, például Valacyclovir (Valtrex), Famciclovir (Famvir) vagy Acyclovir (Zovirax). Ha az övsömörben szenvedő beteg fájdalmat tapasztal, akkor az orvos valószínűleg kapszaicint, helyi zsibbadásgátlót vagy akár szteroidok vagy helyi érzéstelenítők injekcióit tartalmazó topikális övsömör-krémet javasol. Az övsömör fájdalmának gyógyszere hagyományosan még triciklusos antidepresszánsokat, görcsoldókat és kábítószert tartalmazó gyógyszereket, például kodeint is tartalmazhat. (12)
Mostantól övsömör elleni oltás van, és a CDC azt javasolja, hogy 60 éven felüliek kapják meg ezt az oltást. Ez a vakcina viszonylag új (csak 2006-ban engedélyezték), és megelőző vakcina, nem kezelés. Állítólag az övsömör kockázatát kettévágja. Biztonságos? A CDC-t idézve: “Az oltás, mint minden gyógyszer, komoly problémákat okozhat, például súlyos allergiás reakciókat. Azonban a vakcinák súlyos kárt vagy halált okozó kockázata rendkívül kicsi.” (13)
A CDC rámutat arra is, hogy vannak olyan emberek, akiknek nem szabad övsömör elleni oltást kapniuk, csak egy példa lehet terhes vagy teherbe esni szándékozó nő. (14).
Óvintézkedések és lehetséges szövődmények
Az övsömör fertőző lehet bizonyos emberek számára. Aki övsömörben szenved, átadhatja a vírust bárkinek, aki még nem védett a bárányhimlőtől. A zsindely átadható ezeknek az embereknek, ha nyitott övsömör hólyagok. De érdekes itt az, hogy a kiütéssel kapcsolatba kerülő személynél nem övsömör, hanem bárányhimlő alakul ki. (15)
Azonnali orvosi ellátás különösen ajánlott, ha van övsömör, valamint az alábbiak bármelyike:
- Ön 70 éves vagy annál idősebb.
- Kiütés és fájdalom a szem közelében, mert a kezelés hiánya a szem maradandó károsodásához vezethet.
- Az immunrendszere gyengült krónikus egészségügyi problémák vagy gyógyszeres kezelés miatt.
- A zsindelyes kiütés széles körben elterjedt és fájdalmas.
A herpeszes poszt-neuralgia (PHN) az övsömör leggyakoribb szövődménye. A PHN akkor fordul elő, ha valaki övsömörrel járó fájdalmat tapasztal, amely valóban súlyos lehet, az övsömör kiütéses területein, miután a kiütés elmúlt. A PHN általában néhány hét vagy hónap múlva elmúlik, de néhány embernek éveken át előfordulhat. Minél idősebb a zsindelyben szenvedő, annál valószínűbb a PHN kialakulása és súlyossága. Rendkívül ritka esetekben a zsindely tüdőgyulladáshoz, vaksághoz (ha az övsömör a szem körüli) hallási problémákhoz, agyi gyulladáshoz vagy halálhoz is vezethet. (16)
Végső gondolatok
Az övsömör nagyon gyakori, és sajnos az az esély, hogy minden harmadikunkban övsömör kitörése tapasztalható életünk egy pontján. Igen, az övsömör kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, de kortól függetlenül mindannyian napi erőfeszítéseket tehetünk immunrendszerünk fejlesztésére. Ezzel nemcsak testünket védjük a zsindelyektől, hanem egész és nagy egészségügyi problémák széles skáláját is.
A zsindely természetes kezelése magában foglalja az immunrendszert, valamint az idegrendszert erősítő ételek kiválasztását. , a bőr egészségével együtt. Az övsömör természetes kezelése magában foglalja azt is, amit kerülni kell, vagy legalább enni kevesebbet – ezek azok az ételek, amelyek nemcsak a járványt súlyosbíthatják, de tovább is tarthatják. Az illóolajok hasznosak lehetnek az övsömörben, különösen a fájdalom gyakori tüneteiben. Ráadásul a méz, a zab és a hűvös víz a természet egyik válasza arra, hogy megnyugtassa ezeket az övsömör hólyagokat. Végül, de nem utolsósorban, a stressz csökkentése kulcsfontosságú, nemcsak az övsömör természetes kezelésében, hanem az elsődleges elkerülésében is!