Vyöruusun luonnollinen hoito on todella hyödyllinen aihe, varsinkin kun otetaan huomioon, että miljoona amerikkalaista kokee vyöruusuepidemian vuosittain. Pelkästään Yhdysvalloissa vyöruusun sanotaan vaikuttavan joka kolmas ihminen jossain vaiheessa hänen elämänsä aikana. (1) Vyöruusu tunnetaan aiheuttavan hermokipua, kutinaa, kuumetta ja nesteitä sisältäviä rakkuloita. Heikentynyt immuunijärjestelmä voi pahentaa vyöruusua ja pahentaa myös vyöruusun oireita.
Vyöruusu aiheuttaa sama virus kuin vesirokko. Itse asiassa vyöruusu esiintyy noin 10 prosentilla ihmisistä, joilla on aiemmin ollut vesirokko. On myös ikä tekijä, jolla on vyöruusu. Valitettavasti mitä vanhempi saat, sitä suurempi on vyöruusun riski. Noin puolet kaikista vyöruusutapauksista esiintyy 50-vuotiailla tai sitä vanhemmilla ihmisillä. (2)
Onneksi on vyöruusun luonnollinen hoito, mukaan lukien ruoat, jotka sinun pitäisi syödä immuunijärjestelmän parantamiseksi, sekä elintarvikkeet, joita sinun tulisi välttää. Lisäksi on olemassa eteerisiä öljyjä vyöruusuille ja erilaisia vaihtoehtoja luonnollisten lisäravinteiden suhteen. Kaiken kaikkia, mitä voit tehdä immuunijärjestelmän parantamiseksi, voi mennä pitkälle sekä epämiellyttävän vyöruusutapauksen ehkäisemiseksi että luonnolliseksi hoitamiseksi.
Mikä on vyöruusu?
Vyöruusu (herpes zoster) on sairaus, jossa sairastuneella on ihottumaa tai rakkuloita iholla. Sen aiheuttaa varicella-zoster-virus – sama virus, joka aiheuttaa vesirokkoa. Vyöruusu voi jäädä yhdelle kehon alueelle (paikallinen vyöhyke) tai se voi levitä (levinnyt vyötärö). Monet ihmiset ihmettelevät, miksi vesirokko ei tarjoa vyöruusun immuniteettia. Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan, kun sinulla on vesirokko, se on virus, joka pysyy kehossasi. Useimmille meistä virus pysyy lepotilassa aiheuttaen mitään ongelmia. Joillakin ihmisillä virus kuitenkin aktivoidaan uudelleen, etenkin immuunijärjestelmän heikentyessä, ja silloin tapahtuu vyöruusupuhallus. (3)
Vyöruusu vaikuttaa yleensä vain pieneen alueeseen vain yhdellä kehon puolella, ja kipu on yleinen vyöruusu. Muutama päivä myöhemmin saatat todennäköisesti nähdä punaisen ihottuman, mutta ei aina, koska joillakin ihmisillä on kipua ilman ihottumaa. Kutisevatko vyöruusut? Kyllä, he voivat varmasti kutittaa. Kivun ja kutinan lisäksi vyöruusu voi myös aiheuttaa palovammoja, tunnottomuutta, kosketusherkkyyttä ja / tai pistelyä kärsivällä alueella. Nesteellä täytetyt vyöruusujen läpipainopakkaukset ovat myös yleisiä. Vyöruusuinen voi kokea myös kuumetta, päänsärkyä, väsymystä tai valoherkkyyttä. (4)
Vaikka vyöruusut ovat yleisimpiä vartalon vasemmalla tai oikealla puolella, on mahdollista, että vyöruusu on kasvoilla. Jälleen, se on yleensä kasvojen tai kaulan toisella puolella tai jopa yhden silmän ympärillä.
Vyöruusun kesto on useimmiten kolmesta viiteen viikkoon. Suurin osa ihmisistä kokee vyöruusun vain kerran, mutta vyöruusu on mahdollista saada useita kertoja. (5)
Ihmiset, jotka ovat eniten vaarassa sairastua vyöruusuun, ovat: (6)
- heikentynyt immuunijärjestelmä (kuten syöpäpotilas)
- yli 50-vuotiaat
- viime aikoina sairastuneet
- liiallisen stressin alaisena
- kokeneet suuret traumat
Vyöruusun luonnollinen hoito
Selvästi vyöruusu ei ole hauskaa, mutta hyvä uutinen on, että vyöruusun luonnollista hoitoa ei ole vaikea tehdä, se ei ole kallista ja seuraavat ehdotukset voidaan tehdä omassa kodissasi. Suurin osa vyöruusun luonnollisesta hoidosta on tarkoitettu immuunijärjestelmän parantamiseen, koska vyöruusu on viruksen aiheuttama.
Vyöruusun parhaat ruoat
Runsas B-vitamiinien sisältämät elintarvikkeet – hermosto on alle vyöruusuviruksen hyökkäys; siksi on tärkeää sisällyttää runsaasti B-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita, kuten ruoholla syötetty naudanliha, viljelty meijeri, munat, luomukana ja luonnonvaraisesti pyydetty kala.
Vesi – Riittävä nesteytys on avain veden huuhteluun. viruksen järjestelmästäsi. Yritä juoda vähintään 8 unssia joka toinen tunti.
Valkosipuli ja sipulit – Sekä raaka valkosipuli että sipuli sisältävät allisiinia, mikä voi parantaa immuunijärjestelmän toimintaa.
Runsas C-vitamiinia sisältävä ruoka – Lisää oransseja ja keltaisia hedelmiä ja vihanneksia C-vitamiinin saannin lisäämiseksi, mikä auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi ja nopeuttamaan paranemista.
Vihreät lehtivihannekset – Näissä vihanneksissa on paljon beetakaroteenia ja kalsiumia, jotka voivat tehosta immuunitoimintoa.
Vältettävät elintarvikkeet nopeampaan parantumiseen
Sokeri – vähentää valkosoluja, jotka auttavat torjumaan infektioita.
Hedelmämehut – Vaikka appelsiinimehu sisältää jonkin verran C-vitamiinia, se ei ole niin korkea C-vitamiinia kuin kokonaiset hedelmät tai vihannekset.
Kofeiini – heikentää kehon kosteutta, joten vältä sitä.
Hiilihapotetut juomat – Nämä juomat edistävät happamampaa järjestelmää, joten yritä rajoittaa niitä akuutti sairaus.
Paistetut ruoat – Edistää happamia olosuhteita, joten kannattaa välttää näitä ruokia.
Vyöruusun lisäravinteet
# 1 C-vitamiini (1 000 mg 3-4 kertaa päivässä)
Auttaa immuunijärjestelmän toiminnalla ja lisää valkosoluja.
# 2 Echinacea (500 mg 3x päivässä)
Echinacea on yrtti, joka tunnetaan auttavan kehoa torjumaan infektioita ja viruksia.
# 3 oreganoöljy (500mg 2x päivässä)
Oreganoöljyllä on voimakas antiviraalinen vaikutus.
# 4 B12-vitamiini (1000-5000 mcg päivässä)
B12-vitamiini edistää nopeampaa palautumista ja vähentää kipua.
# 5 Sinkki (50 mg päivässä)
Sinkki tukee immuunitoimintaa ja sillä on antiviraalinen vaikutus. Se toimii parhaiten, kun se otetaan sairauden ensimmäisten oireiden yhteydessä.
Eteeriset öljyt
Eteerinen kurjenpoljun öljy
Eteerisen geraanin öljyn on tutkittu ja osoitettu vähentävän kipua herpeksen jälkeisen neuralgian (PHN) vuoksi vyöruusupuhdistuksen seurauksena. Geraniumin eteerisen öljyn on osoitettu lievittävän kivuliaita tunteita vain muutamassa minuutissa paikallisesti. Se edisti jopa ajankohtaista kapsaisiinia, jota suositellaan usein vyöruusukivun hoidossa, mutta voi kestää viikkoja kivun parantamiseksi. (7)
Muita eteerisiä öljyvaihtoehtoja vyöruusujen luonnolliselle hoidolle ovat: (8)
- Teepuun eteerinen öljy
- Sitruunaruohon eteerinen öljy
- Laventeli eteerinen öljy
- piparminttu eteerinen öljy
- mustakumina siemenöljy
Voit ottaa 2 tippaa eteeristä öljyä ja sekoittaa se 1/4 tl kookosöljyä ja hiero sitä vyöruusukivun alueille. On hyvä tehdä laastaritesti vähemmän herkälle ihoalueelle varmistaaksesi, että et reagoi negatiivisesti eteeriseen öljyyn. Voit myös levittää näitä eteerisiä öljyjä niiden antiviraalisten hyötyjen vuoksi.
Muut luonnolliset hoidot
Hunaja
Hunajan levittäminen paikallisesti vyöruusun ihottumaan on myös luonnollinen tieteellisesti tuettu vyöruusu. hoitoon. Vuoden 2012 in vitro -tutkimus osoitti, että sekä manuka-hunaja että apilahunaja osoittivat merkittävää antiviraalista vaikutusta vesirokko-virus-virusta vastaan. Levitä hunajaa suoraan ongelma-alueille muutaman kerran päivässä. (9)
Kolloidiset kaurahiutaleet
Vyöruusujen luonnollinen hoito, joka ei maksa paljon, mutta voi todella auttaa kutinan yleisten vyöruusu-oireiden hoidossa, on uiminen vedellä, johon on lisätty kolloidinen kaurapuuro. Varmista, että kylpy on viileämmällä puolella, koska kuuma vesi vain pahentaa kutinaa. (10)
Viileät pakkaukset
Voit käyttää viileitä, märkäpakkauksia vyöruusujen läpipainopakkauksissa vähentämään niiden tulipaloa. Nämä jäähdytyspakkaukset voivat auttaa vyöruusun kipua, herkkyyttä ja kutinaa. Se on vyöruusun luonnollinen hoito, joka vaatii vain juoksevaa vettä ja pesuliinan. Varmista vain, että vaihdat pesuliinan jokaisen käyttökerran yhteydessä.
Stressin vähentäminen
Mayo Clinicin mukaan stressin vähentäminen elämässäsi mahdollisimman paljon on itse asiassa avain vyöruusujen luonnollinen hoito. Tämä elämäntavan muutos voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan vyöruusua, koska stressin vähentäminen on niin yleinen immuunijärjestelmä ja terveydentila. (11)
Samankaltaiset: Vihreän teen 7 parasta hyötyä: Ikääntymisen esto-juoma nro 1
Perinteinen hoito
Vyöruusuihin ei ole tällä hetkellä parannuskeinoa . Perinteinen vyöruusun hoito on tyypillisesti viruslääkkeitä, kuten Valacyclovir (Valtrex), Famciclovir (Famvir) tai Acyclovir (Zovirax). Jos vyöruusupotilas kokee kipua, lääkäri suosittelee todennäköisesti ajankohtaista vyöruusuvoimaa, joka sisältää kapsaisiinia, ajankohtaista tunnetta heikentävää ainetta tai jopa steroidien tai paikallispuudutteiden injektioita. Vyöruusukivulääke voi perinteisesti sisältää jopa trisyklisiä masennuslääkkeitä, kouristuksia estäviä aineita ja huumausaineita sisältäviä lääkkeitä, kuten kodeiini. (12)
Nyt on vyöruusurokote, ja CDC suosittelee, että yli 60-vuotiaat saavat tämän rokotteen. Tämä rokote on suhteellisen uusi (se on lisensoitu vasta vuonna 2006) ja se on ennalta ehkäisevä rokote, ei hoito. Sanotaan, että vyöruusuriski leikataan puoleen. Onko se turvallista? CDC: n mukaan ”Rokote, kuten mikä tahansa lääke, voi mahdollisesti aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten vakavia allergisia reaktioita. Vakavien haittojen tai kuoleman aiheuttama rokote on kuitenkin erittäin pieni.” (13)
CDC huomauttaa myös, että on olemassa tiettyjä ihmisiä, joiden ei pitäisi saada vyöruusurokotusta vain yhdellä esimerkillä, jotka ovat raskaana olevat tai raskaaksi haluavat naiset (14).
Varotoimet ja mahdolliset komplikaatiot
Vyöruusu voi olla tarttuvaa tietyille ihmisille. Joku vyöruusu voi välittää viruksen kenellekään, joka ei ole vielä immuuni vesirokolle. Vyöruusu voidaan siirtää näille ihmisille suorassa kontaktissa avoimet vyöruusurakkulat. Mutta mielenkiintoista on, että ihottuman kanssa kosketuksiin joutuvalla henkilöllä ei ole vyöruusua, vaan vesirokko. (15)
Välitöntä lääketieteellistä apua suositellaan erityisesti, jos sinulla on vyöruusu sekä jokin seuraavista:
- Olet vähintään 70-vuotias.
- Ihottuma ja kipu lähellä silmää, koska hoidon puute voi johtaa pysyviin silmävaurioihin.
- Sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä kroonisten terveysongelmien tai lääkityksen takia.
- Vyöruusu on laajalle levinnyt ja kivulias.
Post-herpeettinen neuralgia (PHN) on vyöruusujen yleisimpi komplikaatio. PHN on silloin, kun vyöruusuinen henkilö kokee kipua, joka voi olla todella vakavaa, vyöruusun ihottuma-alueilla ihottuman häviämisen jälkeen. PHN katoaa yleensä muutamassa viikossa tai kuukaudessa, mutta joillakin ihmisillä voi olla se vuosia. Mitä vanhempi vyöruusu kärsivän ikä, sitä todennäköisemmin PHN: n kehitys ja vakavuus. Äärimmäisen harvoissa tapauksissa vyöruusu voi johtaa myös keuhkokuumeeseen, sokeuteen (jos vyöruusu on silmän ympärillä), aivotulehdukseen tai kuolemaan. (16)
Viimeiset ajatukset
Vyöruusut ovat erittäin yleisiä, ja valitettavasti todennäköisyys on, että joka kolmas meistä kokee vyöruusupuhalluksen jossain vaiheessa elämäämme. Kyllä, vyöruusuriski kasvaa iän myötä, mutta iästä riippumatta voimme kaikki päivittäin pyrkiä parantamaan immuunijärjestelmäämme. Tekemällä niin emme vain vartioi kehoamme vyöruusuilta, vaan myös koko joukko suuria ja pieniä terveysongelmia.
Vyöruusun luonnollinen hoito edellyttää immuunijärjestelmää ja hermostoa tehostavien elintarvikkeiden valitsemista. yhdessä ihon terveyden kanssa. Vyöruusun luonnollinen hoito sisältää myös mitä välttää tai ainakin syödä vähemmän – nämä ovat elintarvikkeita, jotka eivät vain voi pahentaa taudinpurkausta, vaan voivat pitää sen pidempään. Eteeriset öljyt voivat olla hyödyllisiä vyöruusuille, varsinkin niiden yleiselle kivun oireelle. Lisäksi sellaiset asiat kuin hunaja, kaura ja viileä vesi ovat joitain luonnon vastauksia rauhoittavien vyöruusujen rakkuloiden rauhoittamiseen. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, stressin vähentäminen on avain paitsi vyöruusun luonnolliseen hoitamiseen myös ensisijaiseen välttämiseen!