Art Credit:
At holde øje med din menstruations månedlige deltagelse er en unik facet af kvinders sundhed. Og mens den kvindelige krops evne til at reproducere er en smuk ting, oplever kun få kvinder regelmæssige 28-dages cyklusser. Men skal en savnet periode være grund til alarm? Her er otte almindelige årsager, foruden graviditet, selvfølgelig, der kan forklare en savnet periode.
Livsstilsændringer
Din menstruationscyklus er en kompleks dans, der kræver perfekt timing af hormoner, der arbejder sammen. Når du gør det samme hver dag, går din krop og sind bare med strømmen (ordspil beregnet). Men når der sker en større livsændring, kan den regelmæssighed, som din krop elsker, blive kastet for en løkke. Når du flytter til en ny by, får en anden arbejdsplan, justerer din diæt, skifter dine sovevaner eller skifter miljø, den delikate balance mellem hormoner smides ud og kan afbryde din cyklus. Husk, at både gode og dårlige livsudviklinger kan påvirke din periode. Så hvis du gennemgår en smule ændring, skal du ikke bekymre dig. Når du først har tilpasset dig din nye rutine, skal din cyklus gå tilbage til normal.
Stress
Det er ikke overraskende, at livsændringer og stress kommer som en pakkeaftale. Uanset om du planlægger et bryllup eller jagter en deadline, er stress en normal del af livet. Selvom det kan tilskynde til motivation og produktivitet, kan livet blive lidt skurrent, hvis der er for meget af det. Når du er dræbt følelsesmæssigt eller mentalt, kan din hjernens hypothalamus kirtel formindske eller stoppe med at producere gonadotropinfrigivende hormon (GnRH), et hormon med ansvar for at starte menstruationscyklussen. Heldigvis skal din cyklus komme tilbage på sporet, når du sænker dit stressniveau. Understreger omkring en sen periode kan forsinke det endnu mere. Prøv at tage det med ro og øve stresshåndtering. En simpel hjemmemassage er et perfekt sted at starte.
Større vægttab eller gevinst
Når det kommer til overraskende vægtændringer, er tante Flo den første til at bemærke. “Længden og tyngden af en menstruationscyklus er direkte korreleret med vægten,” siger A. Nicky Hjort, MD, OB-GYN. Hvis du tager på i vægt, sker der ofte en unormal periode. Det kan være tungt en måned og fraværende den næste Hurtigt vægttab giver en lignende effekt, der forårsager en let eller savnet periode. Dette gælder også, hvis du deltager i overdreven træning, tilføjer Hjort. Udholdenhedsatleter, der ofte er på farten, vil sandsynligvis opleve dette. Hvorfor sammenhængen? Det skyldes fedtcellernes evne til at producere ekstra østrogen, det kvindelige kønshormon, der regulerer menstruationscyklussen. Når der er for meget eller for lidt, opstår der en hormonel ubalance og forårsager uregelmæssige eller savnede perioder. I det væsentlige enhver hurtig vægtændring kan chokere din krop. At få din krop tilbage til en passende sund vægt kan hjælpe med at regulere din cyklus.
04. Sygdom
Når du er syg, går din krop igennem alle slags kaos. Det kan forsinke ægløsning, fordi din krop ikke er godt nok h for at frigive æg. Og når din ægløsning er forsinket, kan du have en sen eller savnet periode. Selvom forkølelse ikke er nok til at berettige denne ændring, kan sygdomme som influenza eller lungebetændelse gøre tricket. Høje niveauer af stress kan også undertrykke immunsystemet og øge risikoen for sygdom. Igen er stresshåndtering afgørende for at holde din krop på et sundt spor.
Medicin
For nogle er medicin en del af hverdagen. Et par medikamenter kan føre til uregelmæssige perioder. “Nogle antidepressiva og lægemidler mod anfald kan påvirke hormonbalancen og forstyrre menstruationscyklussen,” siger Hjort. Hvis du tager disse lægemidler, skal du tale med din læge om din cyklus. Dette hjælper med at reducere enhver risiko og langtidseffekt. I nogle tilfælde, kan andre bivirkninger forårsaget af medicin betyde uregelmæssige perioder. Langvarigt tab af appetit og dehydrering ved f.eks. at tage antibiotika kan påvirke din cyklus. På en måde er det at tage medicin en livsstilsændring, som kroppen – og din cyklus – kan ikke bruges til.
Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
Som de fleste af vores krops processer styrer hormonbalancen menstruationsperioden. En af de største aktører i denne balance er skjoldbruskkirtlen, der ligger i halsen. Kvinder har fem til otte gange større sandsynlighed end mænd for at udvikle skjoldbruskkirtelforstyrrelser, så mange kvinder har brug for skjoldbruskkirtelhormoner (TH) for at regulere deres menstruationscyklusser. Hvis TH-niveauerne er for høje, kan du udvikle hyperthyroidisme og have færre (eller lettere) perioder. Den mest almindelige årsag til hyperthyroidisme er en autoimmun lidelse kaldet Graves ‘sygdom. Men medicin, thyroiditis (betændelse i skjoldbruskkirtlen) og overdreven indtagelse af jod kan også forårsage hyperthyreoidisme. Bortset fra savnede perioder inkluderer symptomer på hyperthyroidisme også angst, søvnløshed og muskelsvaghed. Hypothyroidisme forårsaget af lave TH-niveauer har den modsatte virkning på perioder.Menstruationsblødning er tungere, hyppigere og ledsages af værre kramper end normalt. Yderligere symptomer inkluderer udmattelse, vægtøgning og tør hud. For at kontrollere, hvordan din skjoldbruskkirtel fungerer, skal du udføre komplet blodarbejde af din primærbehandler.
Polycystisk ovariesyndrom
Ligesom skjoldbruskkirtelforstyrrelser kan polycystisk ovariesyndrom (PCOS) blande sig med din cyklus gennem hormonelle ubalancer. PCOS er karakteriseret ved lave niveauer af østrogen og progesteron og påvirker mere end fem millioner kvinder i USA og diagnosticeres ofte i en kvindes tyverne eller trediverne. Kvinder med en mor eller søster, der har PCOS, er mere tilbøjelige til at udvikle tilstanden. Ud over lave niveauer af disse to hormoner har dem med PCOS også et højt niveau af luteiniserende hormon (LH) og et lavt niveau af follikelstimulerende hormon (FSH). Disse ubalancer forhindrer ægløsning eller frigivelse af æg i at forekomme hver måned. Og når der ikke er ægløsning, er der ingen periode.
Ifølge en undersøgelse i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism er det ikke ualmindeligt, at insulinresistens ledsager PCOS. Dette betyder, at mens kroppen producerer insulin – det hormon, der styrer sukkerbalancen – er cellerne ikke i stand til at bruge det korrekt. Som et resultat stiger blodsukkeret og forårsager ugunstige niveauer af LH og FSH og sene eller savnede perioder. Hjort advarer om, at de fleste PCOS-patienter har en stærk familiehistorie af diabetes, så det er afgørende for udsatte kvinder at kontrollere sukkerindtag og opretholde en sund vægt.
Disse hormonelle tilstande kan også føre til ovariecyster, som er diagnosticeret med en ultralyd. Nogle gange er æggestokkene hævede og forstørrede, før ultralyd endog ordineres. Din gynækolog kan kontrollere, om æggestokkene er hævede under en fysisk bækkenundersøgelse. Regelmæssige kontrolundersøgelser er især vigtige, hvis du har en historie med PCOS.
Perimenopause / Overgangsalder
Som en naturlig del af aldring inkluderer overgangsalderen de ændringer, der opstår, når menstruationen stopper, og en kvindes reproduktiv periode slutter. I gennemsnit starter disse ændringer i vores tidlige halvtredser, normalt i en alder af 51 år. Men vidste du, at overgangen kan starte så tidligt som i firserne og undertiden endog trediverne? Kendt som perimenopause, dette er tiden før overgangsalderen officielt begynder. For den gennemsnitlige kvinde begynder perimenopause i midten af firserne. Men mange kvinder vil begynde at opleve perimenopause i trediverne og begyndelsen af 40’erne. I løbet af denne periode kan perioder stadig forekomme, men kan være uregelmæssige eller helt fraværende. Som med overgangsalderen inkluderer symptomer hedeture, ændringer i kolesterolniveauer og søvnproblemer. Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve tidligere perimenopause, hvis de har haft strålebehandling eller hormonbehandling, aldrig har født en baby, ryger eller har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse.
At kende disse almindelige årsager til en savnet periode kan hjælpe med at sætte dit sind roligt om, hvad din krop har til formål. Afhængigt af din livssituation og symptomer kan din læge hjælpe dig med at finde årsagen til en savnet periode og rådgive om passende næste trin. Vær ærlig og gennemsigtig med hensyn til dine bekymringer, så din læge kan hjælpe dig på den mest effektive måde. Du er den bedste og største talsmand for dit helbred.