En hoste kan lægge ekstra stress på din blære.
Mange mennesker har urinlækage, når de hoster, griner eller nyser. Dette kaldes stress urininkontinens (SUI). I nogle tilfælde kan astma eller en kronisk hoste, der varer i mange år, strække bækkenbundens muskler og kan give små tårer i musklerne. Disse tårer kan medføre urininkontinens.
Under operation, fødsel eller anden fysisk stress kan musklerne i bækkenbunden blive svage og understøtter ikke blære og urinrør (urinrøret fører til ud af kroppen). Denne muskelsvaghed tillader urin at lække, når du nyser, hoster, tager noget tungt eller andre lignende aktiviteter.
I nogle tilfælde kan en kronisk hoste eller astma ikke forhindres. I mange tilfælde udløser rygning imidlertid kronisk hoste (rygerhoste) eller astma. Nogle mennesker holder op med at lække, når de opgiver cigaretter.
Øvelser i bækkenbunden kan hjælpe med at gøre bækkenbundsmusklerne stærkere. Du ønsker måske at lære at lave Kegel-øvelser med en fysioterapeut for at lære at styrke dine bækkenbundsmuskler. Stramning af bækkenbunden før hoste kan hjælpe med at forhindre lækage.
Mange mennesker, der lever med inkontinens, fortæller ikke deres læger. I de fleste tilfælde kan din urininkontinens behandles eller forbedres. For at tale med din sundhedsudbyder om mange af de tilgængelige muligheder.
Medicinsk anmelder: Diana Hankey-Underwood, MS, WHNP-BC
Ms. Hankey-Underwood, MS, WHNP-BC, er administrerende direktør for Grace Anatomy, Inc. Hun blev for nylig tildelt to nationale priser: sygeplejerskeudøverne i kvinders sundhed Bayer Health Care 2007 Inspiration in Women’s Health Award og National Association For Continence 2007 Continence Care Champion (CCC) -prisen.
Hendes nuværende arbejde inkluderer forskning i resultaterne af bækkenbundskirurgi, undervisning i inkontinens og arbejde med internationale kirurger for at forbedre resultaterne for børn født med fosterskader i kønsorganet og gastrointestinale sygdomme. systemer.