Die Herstellung eines natürlichen hausgemachten Sonnenschutzmittels ist einfacher als Sie denken. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar einfache Zutaten, um ein hautpflegendes DIY-Sonnenschutzmittel herzustellen, das funktioniert!
Lieben Sie die Sonne genauso wie ich, aber hassen Sie die Chemikalien in kommerziellen Sonnenschutzmitteln? Dann wirst du diesen natürlichen hausgemachten Sonnenschutz LIEBEN!
Meine Teenagerjahre verbrachten wir damit, gegen Sonnenschutzmittel zu rebellieren und mit meiner älteren Schwester Bräunungswettbewerbe zu veranstalten. Wir lagen bis in die kälteren Herbstmonate in der Sonne (glänzend mit Babyöl) und taten alles in unserer Macht stehende, um eine goldene Bräune zu bewahren, bis der Schnee anfing zu fliegen.
Ich verehre immer noch das Gefühl von Sonnenschein auf meiner Haut und glauben, dass moderate Mengen für unsere Gesundheit wichtig sind, aber ich bin nicht länger ein Fan davon, meine Gesundheit durch Übertreibung zu gefährden.
Natürlicher Schutz OHNE Sonnenschutzmittel
Während wir normalerweise sind Schlagen Sie vor, dass Ihre Haut viel Sonnenschein bekommt, um Ihren Körper mit reichlich Vitamin D zu versorgen. Wir dulden es nicht, die Sonne aufzusaugen, bis Sie knusprig verbrannt sind. In den vergangenen Jahren wussten die Menschen, wie sie vermeiden konnten, zu viel Sonne zu bekommen, indem sie einige einfache Richtlinien für Sonnentage befolgten:
- Vermeiden Sie es, mitten am Tag draußen zu sein, wenn die Sonnenstrahlen am heißesten sind >
- Suchen Sie Schatten unter einem Baum, einem Regenschirm usw., wenn Sie während der Hochsaison draußen sein müssen.
- Tragen Sie einen Hut mit großer Krempe.
- Tragen Sie leichte, lockere Kleidung zum Abdecken exponierte Haut
Wir wissen jedoch, dass es Zeiten gibt, in denen Sie nicht in der Lage sind, sich zu verstecken oder aus der Sonne herauszukommen, und möglicherweise Sonnenschutzmittel verwenden müssen. Kommerzielle Sonnenschutzmittel waren in letzter Zeit ein heißes Thema, da sie aggressive Chemikalien enthielten und kontraproduktiv für die Erhaltung gesunder Haut waren.
Lassen Sie uns also lernen, wie Sie Ihre Haut mit DIY-Sonnenschutzmitteln sicher schützen können, wenn Sie sie abdecken oder aus der Haut entfernen Sonne kommt nicht in Frage.
Inhaltsstoffe für den natürlichen Sonnenschutz
Es gibt verschiedene Öle, Butter, ätherische Öle und andere natürliche Inhaltsstoffe, die natürlichen Sonnenschutz bieten. Während die meisten von ihnen nur sehr geringe Mengen an Sonnenschutz bieten, nähren sie die Haut, wenn sie zu Ihrem natürlichen hausgemachten Sonnenschutzmittel hinzugefügt werden, und bieten einen gewissen Schutz gegen die Auswirkungen übermäßiger Sonneneinstrahlung.
Kokosöl – enthält natürliche SPF-Eigenschaften
Sheabutter – schützt die Haut auf natürliche Weise und eignet sich perfekt für die Verwendung in einem DIY-Sonnenschutzmittel.
Jojobaöl, Sonnenblumenöl oder Sesamöl – diese Öle ziehen leicht in die Haut ein und liefern sie auch etwas natürlicher Sonnenschutz
Eukalyptus- und Lavendelöle – Eukalyptus hat einen sehr niedrigen natürlichen Lichtschutzfaktor und Lavendel eignet sich hervorragend zur Beruhigung und Reparatur der Haut. Verwenden Sie KEINE ätherischen Zitrusöle in Ihrem DIY-Sonnenschutzmittel, da diese die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen können.
Vitamin E-Öl – pflegt und befeuchtet die Haut und hilft auf natürliche Weise, natürliche hausgemachte Sonnenschutzmittel zu erhalten.
Zinkoxid (nicht Nano) – ein ungiftiges, normalerweise nicht reizendes, wirksames Mittel -Spektrum Sonnencreme. Die Partikel sitzen auf der äußersten Schicht Ihrer Haut, streuen und absorbieren UVA- und UVB-Strahlen und schützen die darunter liegende Haut.
Zinkoxid (ZnO) liefert Echter Breitbandschutz gegen UVA-Wellenlängen > 360 nm.
Verwenden Sie unbedingt Nicht-Nano-Zink Oxid zur Herstellung eines natürlichen hausgemachten Sonnenschutzmittels. Wir haben unsere hier gekauft. (Die kleinste Menge, die Sie kaufen können, ist ein Behälter, der Ihnen Jahre hält!)
Wichtig
Nano- oder mikronisiertes Zinkoxid wurde behandelt, um die Partikelgröße zu verringern ultrafeines Pulver. Wenn es Sonnenschutzmitteln zugesetzt wird, hinterlässt es keinen weißen Film auf der Haut, was es zu einer beliebten Wahl in vielen kommerziellen Sonnenschutzmitteln macht. Das Problem dabei ist, dass die Partikel so klein sind, dass sie über die Haut in den Körper gelangen und potenzielle Gesundheitsprobleme verursachen können.
Wir haben gezeigt, dass agglomeriertes ZnO- NPs hatten toxische Wirkungen auf Säugetierzellen, und diese Wirkung war abhängig von der ZnO-Konzentration und der verwendeten Zelllinie.
Beim Kauf von einem anderen Unternehmen als unserem Kaufen Sie unbedingt ein Nicht-Nano-Zinkoxid mit möglichst großen Partikelgrößen. (Alles mit einer Partikelgröße von weniger als 100 nm wird als Nanopartikel betrachtet – das gefundene Zinkoxid beträgt 330 nm.)
Wählen Sie Ihren hausgemachten Sonnenschutz-Lichtschutzfaktor
Je nach Menge werden unterschiedliche Mengen Zinkoxid benötigt Auf welchem Lichtschutzfaktor soll Ihr DIY-Sonnenschutzmittel sein? Sobald Sie den SPF ausgewählt haben, ist ein wenig Mathematik erforderlich. Das Zinkoxid muss einen bestimmten Prozentsatz des Gewichts Ihrer Inhaltsstoffe betragen (vor der Zugabe des Zinkoxids). Aus diesem Grund ist es am einfachsten, eine Küchenwaage zu verwenden, wenn Sie Sonnenschutzmittel herstellen.Wenn Sie beispielsweise 2 Unzen Lotion haben und SPF 10 Sonnenschutzmittel herstellen möchten, müssen Sie der Lotion gemäß den folgenden Werten 0,2 Unzen Zinkoxid hinzufügen. Verwenden Sie die folgenden Zinkoxidempfehlungen.
- 2-5 SPF: Verwenden Sie 5% Zinkoxid
- 6-11 SPF: Verwenden Sie 10% Zinkoxid
- 12-19 SPF: Verwenden Sie 15% Zinkoxid
- > 20 SPF: Verwenden Sie 20% Zinkoxid
Selbst gemachter Sonnenschutz: Ein natürliches Rezept
Zutaten:
- 1 Unze. Kokosöl (hier finden Sie hochwertiges Kokosöl)
- 0,8 oz. Sheabutter (finden Sie hier)
- 0,1 oz. Jojoba-, Sesam- oder Sonnenblumenöl (Öle finden Sie hier)
- 0,1 oz. Vitamin E-Öl (finden Sie es hier)
- 30 Tropfen ätherische Öle, optional – Ich verwende 15 Tropfen Lavendel, 10 Tropfen Eukalyptus und 5 Tropfen Pfefferminze (hier finden Sie 100% reine ätherische Öle)
- Zinkoxidpulver (bestimmen Sie die Menge für 2 Unzen Lotion) (Wir haben unsere hier gekauft)
Anleitung:
Fügen Sie Kokosöl, Sheabutter und hinzu Jojoba / Sesam / Sonnenblumenöl zu einem provisorischen Wasserbad. (Um Ihren eigenen Wasserbad herzustellen, stellen Sie einen Pyrex-Messbecher mit Zutaten in einen kleinen Topf, der mit einigen Zentimetern Wasser gefüllt ist.) Bis zum Schmelzen erhitzen. Aus dem Wasserbad nehmen und etwas abkühlen lassen. Setzen Sie eine Maske auf, die Ihre Nase und Ihren Mund bedeckt (um ein Einatmen der feinen Partikel des Zinkoxidpulvers zu vermeiden), und messen Sie Ihr Zinkoxid ab. Fügen Sie den anderen Zutaten Zinkoxid, Vitamin E-Öl und optionale ätherische Öle hinzu. Zum Kombinieren gut umrühren. In einem dunklen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren.
Anwendung:
Großzügig auf die exponierte Haut auftragen. Alle paar Stunden oder häufiger beim Schwimmen oder Schwitzen erneut auftragen.
Hinweise für den Erfolg von hausgemachten Sonnenschutzmitteln
Die Haltbarkeit dieses natürlichen hausgemachten Sonnenschutzmittels beträgt etwa 6 Monate. Bei Nichtgebrauch gekühlt.
Die darin enthaltenen Öle sind lichtempfindlich. Lassen Sie Ihren hausgemachten Sonnenschutz also nicht im direkten Sonnenlicht stehen. Wenn Sie es in einem Kühler aufbewahren, wird verhindert, dass es bei hohen Temperaturen schmilzt, wenn Sie es zum Pool oder Strand bringen.
Wenn Sie einer anderen hausgemachten Lotion, die Sie mögen, Zinkoxid hinzufügen möchten, wiegen Sie einfach eine gewünschte Menge Lotion und füge genug Zinkoxid hinzu, um den bevorzugten Lichtschutzfaktor zu erreichen, und mische es gründlich.
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Quellen
- Beasley DG, Meyer TA. Charakterisierung des UVA-Schutzes durch Avobenzon, Zinkoxid und Titandioxid in Breitband-Sonnenschutzprodukten. 2010, 1. Dezember; 11 (6): 413-21. Zhang Y, Nguyen KC, Lefebvre DE, et al. Kritische experimentelle Parameter im Zusammenhang mit der Zytotoxizität von Zinkoxid-Nanopartikeln. J Nanopart Res. 2014; 16 (6): 2440.
Bildnachweis an Paul von Castaways.com.au und koadmunkee