Att göra en naturlig hemlagad solskyddsmedel är lättare än du tror. Allt du behöver är några enkla ingredienser för att göra en hudnärande DIY solskyddsmedel som fungerar!
Älskar du solen lika mycket som jag, men hatar kemikalierna i kommersiell solskyddsmedel? Då ÄLSKAR du denna naturliga hemlagade solskyddsmedel!
Mina tonårsåldrar tillbringade uppror mot solskyddsmedel och solbränna med min äldre syster. Vi skulle ligga i solen (glittra med babyolja) långt in i de kallare höstmånaderna – göra allt för att hålla i en gyllene solbränna tills snön började flyga.
Jag älskar fortfarande känslan av solsken på min hud och tror att måttliga mängder är viktiga för vår hälsa, men jag är inte längre ett fan av att äventyra min hälsa genom att överdriva det.
Naturligt skydd UTAN solskyddsmedel
Medan vi normalt föreslår att du låter din hud få en bra mängd solsken för att ge din kropp gott om D-vitamin, vi tolererar inte att sola upp dig förrän du är bränd till en skarp. Tidigare år visste folk hur man undviker att få för mycket sol genom att följa några enkla riktlinjer för solig dag:
- undvik att vara ute under mitten av dagen när solens strålar är de hetaste
- söka skugga under ett träd, paraply etc. om det är nödvändigt att vara ute under toppsol utsatt hud
Vi förstår emellertid att det ibland inte går att täcka över eller komma ut ur solen och kan behöva använda solskyddsmedel. Men kommersiella solskyddsmedel har varit ett hett ämne på senare tid, skyldiga att innehålla hårda kemikalier och vara kontraproduktiva för att bibehålla en frisk hud.
Så låt oss lära oss hur du säkert skyddar din hud med DIY solskyddsmedel när du täcker eller går ut ur solen är uteslutet.
Ingredienser för naturligt solskydd
Det finns flera oljor, smör, eteriska oljor och andra naturliga ingredienser som ger naturligt solskydd. Medan de flesta av dessa erbjuder mycket låga mängder solskydd, ger de näring till din naturliga hemlagade solskyddsmedel huden och ger ett visst skydd mot effekterna av överdriven sol exponering.
Kokosolja – innehåller naturliga SPF-egenskaper
Sheasmör – skyddar naturligt huden och gör den perfekt för användning i en DIY solskyddsmedel
Jojobaolja, solrosolja eller sesamolja – dessa oljor absorberas lätt i huden och ger också lite naturligt solskydd
Eucalyptus och lavendel eteriska oljor – eukalyptus har mycket låg naturlig SPF och lavendel är perfekt för att lugna och reparera huden. Använd INTE citrus eteriska oljor i din DIY solskyddsmedel, eftersom de kan öka känsligheten för solljus.
E-vitaminolja – ger näring och återfuktar huden och hjälper naturligt till att bevara naturlig hemlagad solskyddsmedel
Zinkoxid (icke-nano) – en giftfri, vanligtvis icke-irriterande, effektiv bred -spektrum solskydd. Partiklarna sitter på det yttersta lagret av din hud och sprider och absorberar UVA- och UVB-strålar och skyddar huden nedan.
Zinkoxid (ZnO), ger äkta bredspektrumskydd mot UVA-våglängder > 360 nm.
Var noga med att använda zink som inte är nano oxid för att producera en naturlig hemlagad solskyddsmedel. Vi köpte vårt här. (Det minsta beloppet du kan köpa är en behållare som kommer att hålla dig i flera år!)
Viktigt
Nano- eller mikroniserad zinkoxid har behandlats för att minska storleken på partiklarna, vilket skapar en ultrafint pulver. När det läggs till solskyddsmedel lämnar det inte en vit film på huden, vilket gör det till ett populärt val i många kommersiella solskyddsmedel. Problemet med detta är att partiklarna är så små att de kan tränga in i kroppen genom huden och orsaka potentiella hälsoproblem.
Vi visade att agglomererad ZnO- NP hade toxiska effekter på däggdjursceller, och denna effekt var beroende av ZnO-koncentrationen och den använda cellinjen.
Om du köper från ett annat företag än vårt källa, var noga med att köpa en zinkoxid som inte är nano och som har så stora partikelstorlekar som möjligt. (Allt med en partikelstorlek som är mindre än 100 nm anses vara en nanopartikel – zinkoxiden vi hittade är 330 nm.)
Välj din hemlagade solskyddsmedel SPF
Olika mängder zinkoxid behövs beroende på på vilken SPF du vill att din DIY solskyddsmedel ska vara. När du väl har valt SPF är lite matematik inblandat. Zinkoxiden måste vara en viss procentandel av dina ingrediensers vikt (innan du tillsätter zinkoxiden). Av denna anledning är det enklast att använda en köksvåg när du gör din solskyddsmedel.Till exempel, om du har 2 uns lotion och vill tillverka solskyddsmedel SPF 10, enligt värdena nedan måste du lägga till 2 uns zinkoxid i lotionen. Använd zinkoxidrekommendationerna nedan.
- 2-5 SPF: Använd 5% zinkoxid
- 6-11 SPF: Använd 10% zinkoxid
- 12-19 SPF: Använd 15% zinkoxid
- > 20 SPF: Använd 20% zinkoxid
Hemlagad solskyddsmedel: Ett naturligt recept
Ingredienser:
- 1 oz. kokosolja (hitta högkvalitativ kokosolja här)
- 0,8 oz. sheasmör (hitta det här)
- 0,1 oz. jojoba-, sesam- eller solrosolja (hitta oljor här)
- 0,1 oz. E-vitaminolja (hitta den här)
- 30 droppar eteriska oljor, valfritt – jag använder 15 droppar lavendel, 10 droppar eukalyptus och 5 droppar pepparmynta (hitta 100% rena eteriska oljor här)
- zinkoxidpulver (bestäm mängden för 2 oz. lotion) (vi köpte vårt här)
Vägbeskrivning:
Tillsätt kokosnötolja, sheasmör och jojoba / sesam / solrosolja till en provisorisk dubbelpanna. (För att skapa din egen dubbelpanna, placera en Pyrex-mätkopp som innehåller ingredienser i en liten kruka fylld med några centimeter vatten). Värm tills smält. Ta bort den från dubbelpannan och låt den svalna lite. Sätt på dig en mask som täcker näsan och munnen (för att undvika att andas in de fina partiklarna av zinkoxidpulver) och mät upp din zinkoxid. Tillsätt zinkoxid, vitamin E-olja och valfria eteriska oljor till de andra ingredienserna. Rör om väl för att kombinera. Förvara i en mörk burk i kylskåpet.
Att använda:
Applicera rikligt på exponerad hud. Ansök om varannan timme eller oftare om du simmar eller svettas.
Anmärkningar för framgångsrik solskyddsmedel
Hållbarheten för denna naturliga hemlagade solskyddsmedel är cirka 6 månader. Kyld när den inte används.
Oljorna i den är ljuskänsliga, så låt inte din hemlagade solskyddsmedel sitta ute i direkt solljus. Om du förvarar den i en svalare kommer den att smälta vid höga temperaturer när du tar den till poolen eller stranden.
Om du föredrar att tillsätta zinkoxid i en annan hemlagad lotion du vill, väger du helt enkelt önskad mängd och tillsätt tillräckligt med zinkoxid för att uppnå önskad SPF, blanda noggrant.
*******
Källor
- Beasley DG, Meyer TA. Karakterisering av UVA-skydd som tillhandahålls av avobenzon, zinkoxid och titandioxid i bredspektrum solskyddsmedel. 2010 1 dec; 11 (6): 413-21.
- Zhang Y, Nguyen KC, Lefebvre DE, et al. Kritiska experimentparametrar relaterade till cytotoxiciteten hos zinkoxid-nanopartiklar. J Nanopart Res. 2014; 16 (6): 2440.
fotokredit till Paul från Castaways.com.au och koadmunkee