¿Más sudor = un mejor entrenamiento?
Por Diana Kelly ¿La transición de su entrenamiento a un ambiente caluroso lo ayudará a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido? ¿Deberías entrenar al mediodía en lugar de a media mañana este verano para maximizar las altas temperaturas y aumentar el factor de sudor? Para averiguarlo, conversamos con Jessica Matthews, fisióloga del ejercicio […]