Sentadilla frontal 101: Cómo dominar el movimiento en 5 minutos
Leer más > > La sentadilla frontal es un ejercicio para la parte inferior del cuerpo que fortalecerá las piernas y las caderas, en particular los cuádriceps (músculos de los muslos) y los glúteos (glúteos). Las sentadillas frontales son similares a las sentadillas traseras, sin embargo, la barra se coloca en la parte frontal de […]