Emättimen ja vulvan (emättimen ulkohuulet) epämiellyttävät oireet ovat yleisiä kaiken ikäisillä naisilla, mutta lisääntyvät vaihdevuosien myötä. Emättimen atrofia on lääketieteellinen termi, joka kuvaa emättimen kuivumista ja epämukavuutta postmenopausaalisilla naisilla. Emättimen atrofian oireet saattavat vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuasi, seksuaaliseen tyytyväisyyteen ja suhteeseen kumppaniin. Toisin kuin kuumavalvot, jotka yleensä paranevat ajan myötä, emättimen oireet yleensä pahenevat ajan myötä sekä ikääntymisen että pitkäaikaisen estrogeenipuutoksen vuoksi.
Vaihdevuodet ja ikääntyminen aiheuttavat muutoksia emättimeesi ja virtsarakkoosi, mukaan lukien: >
- Emättimen kudos muuttuu ohueksi, kuivaksi ja vähemmän joustavaksi, ja eritteet vähenevät – molemmat voivat johtaa kipuun yhdynnän tai lantion tutkimusten aikana.
- Virtsaputken happamuuden muutokset tekevät siitä houkuttelevamman bakteereille, mikä johtaa lisääntyneisiin virtsatieinfektioihin ja epämukavuuteen virtsaamisen aikana.
- Naiset, joilla on epämukavuutta emättimen atrofiasta, ovat usein harvemmin yhdynnässä, mikä voi aiheuttaa emättimen lyhenemisen, kapenemisen ja vähemmän joustavuuden. Tämä voi aiheuttaa emättimen lihasten tahattoman kiristymisen (vaginismus), oppimisen vastauksena kipuun, joka usein aiheuttaa epämiellyttävää yhdyntää.
Emättimen kuivuuden ja atrofian hoito
Vaikka emättimen kuivuminen ja atrofia voivat olla epämukavia, hyvä uutinen on, että käytettävissä on tehokkaita hoitovaihtoehtoja – mukaan lukien pienet annokset estrogeenivoideja suoraan emättimeen sekä ei-hormonaaliset hoidot. Ei-hormonaaliset ja hormonaaliset hoidot voidaan yhdistää optimaalisen oireen lievittämiseksi.
El Camino -sairaalan vaihdevuosikoulutusohjelma tarjoaa sinulle tietoa, hoitoa ja tukea siirtymävaiheen siirtymiseen itsevarmasti ja mukavasti.
Ei-hormonaaliset korjaustoimenpiteet
Seuraavat ei-hormonaaliset lääkkeet voivat helpottaa emättimen kuivumista ja epämukavuutta:
- Emättimen voiteluaineet – Vähennä seksuaalisen toiminnan epämukavuutta emättimen ollessa kuiva vähentämällä kitkaa yhdynnän aikana. Vesiliukoiset tuotteet ovat tehokkaita, samoin kuin oliivi- ja kookosöljyt.
- Emättimen kosteusvoiteet – Suorita emättimen seinä ja ylläpidä emättimen kosteutta. Kasvojesi tai kätesi tapaan emättimesi tulisi kosteuttaa säännöllisesti – useita kertoja viikossa nukkumaan mennessä.
- Säännöllinen seksuaalinen stimulaatio – Edistää verenkiertoa ja eritteitä emätin. Seksuaalinen stimulaatio voi parantaa emättimen terveyttä.
- Lantionpohjan harjoitukset – voi sekä vahvistaa heikkoja emättimen lihaksia että rentouttaa tiukkoja.
- Seksuaalisen nautinnon näkemysten laajentaminen – vaihtoehtoja, kuten pitkäaikainen hyväily, keskinäinen itsetyydytys ja hieronta. Eri vaihtoehtojen kokeileminen voi tehdä tuskallisesta yhdynnästä mukavampaa tai antaa sinun olla seksuaalisesti intiimi ilman yhdyntää.
Lisäksi emättimen laajentimet voivat auttaa venyttämään ja suurentamaan emätin, varsinkin jos seksuaalista toimintaa on harvoin ja emättimestä on tullut liian lyhyt ja kapea yhdynnän vuoksi. Emättimen estrogeenien, voiteluaineiden ja kosteusvoiteiden säännöllisen käytön lisäksi useiden kuukausien päivittäiset ”harjoitukset” voideltujen emättimen laajentimien kanssa voivat auttaa. Laajentimia voi ostaa apteekeista ja lääketieteellisistä tarvikkeista ja käyttää gynekologin, fysioterapeutin tai seksin ohjauksessa
Emättimen estrogeenihoito
Pieni annos paikallista estrogeenia on tehokas ja turvallinen lääkemääräys. Parannuksia tapahtuu yleensä muutaman viikon kuluessa ; vaikka täydellinen helpotus voi viedä useita kuukausia.
Ajankohtaista estrogeenia levitetään suoraan emättimeesi:
- Lisää emättimen kudoksen paksuutta ja elastisuutta.
- Palauta terve pH-arvo.
- Lisää emättimen eritteitä.
- Vähennä emättimen kuivumista ja epämukavuutta seksuaalisen toiminnan avulla.
Pieni annos emättimen estrogeenituotteita on saatavana reseptillä emättimen voiteina (käytetään kaksi tai kolme yötä viikossa), emättimen estradiolitablettina (käytetään kahdesti viikossa) ja estradiolin emättimen renkaana (vaihdetaan kolmen kuukauden välein). Kaikki ovat erittäin tehokkaita. Voit kokeilla useita eri menetelmiä ja valita haluamasi.