Nieprzyjemne objawy pochwy i sromu (zewnętrzne wargi pochwy) są częste u kobiet w każdym wieku, ale nasilają się wraz z menopauzą. Zanik pochwy to termin medyczny opisujący suchość pochwy i dyskomfort u kobiet po menopauzie. Objawy atrofii pochwy mogą znacząco wpłynąć na jakość życia, satysfakcję seksualną i relacje z partnerem.
Objawy pochwowe związane z menopauzą mogą wpływać na Ciebie na wczesnym etapie menopauzy lub rozpocząć po kilku latach obniżonego poziomu estrogenów. W przeciwieństwie do uderzeń gorąca, które z czasem ustępują, objawy ze strony pochwy zwykle pogarszają się z upływem czasu zarówno z powodu starzenia się, jak i przedłużającego się braku estrogenu.
Menopauza i starzenie się powodują zmiany w pochwie i pęcherzu, w tym:
- Tkanka pochwy staje się cienka, sucha i mniej elastyczna, a wydzielina zmniejsza się – co może prowadzić do bólu podczas stosunku lub badań miednicy.
- Zmiany kwasowości cewki moczowej sprawiają, że jest ona bardziej zachęcająca dla bakterii, co prowadzi do nasilonych infekcji dróg moczowych i dyskomfortu podczas oddawania moczu.
- Kobiety odczuwające dyskomfort związany z atrofią pochwy często rzadziej uprawiają seks, co może spowodować, że pochwa stanie się krótsza, węższa i mniej elastyczna. Może to spowodować mimowolne skurcze mięśni pochwy (pochwica), wyuczoną reakcję na ból, który często przyczynia się do niewygodnego stosunku.
Leczenie suchości pochwy i zaniku
Podczas gdy objawy suchość pochwy i atrofia mogą być nieprzyjemne, dobrą wiadomością jest to, że dostępne są skuteczne opcje leczenia – w tym kremy estrogenowe w małych dawkach nakładane bezpośrednio na pochwę, a także terapie niehormonalne. Leczenie niehormonalne i hormonalne można łączyć w celu uzyskania optymalnego złagodzenia objawów.
Program edukacji menopauzalnej w szpitalu El Camino zapewnia informacje, opiekę i wsparcie, które pomogą Ci przejść przez menopauzę pewnie i wygodnie.
Środki niehormonalne
Następujące niehormonalne środki mogą przynieść ulgę w przypadku suchości pochwy i dyskomfortu:
- Substancje nawilżające pochwę – zmniejszają dyskomfort związany z aktywnością seksualną, gdy pochwa jest sucha, zmniejszając tarcie podczas stosunku. Produkty rozpuszczalne w wodzie są skuteczne, podobnie jak oleje z oliwek i kokosowe.
- Środki nawilżające pochwę – wyrównaj ścianę pochwy i utrzymuj nawilżenie pochwy. Podobnie jak twarz i dłonie, pochwa powinna być regularnie nawilżana – kilka razy w tygodniu przed snem.
- Regularna stymulacja seksualna – wspomaga przepływ krwi i wydzielanie pochwa. Stymulacja seksualna może poprawić stan pochwy.
- Ćwiczenia dna miednicy – mogą zarówno wzmocnić słabe mięśnie pochwy, jak i rozluźnić napięte.
- Poszerz swoje poglądy na temat przyjemności seksualnej – opcje takie jak przedłużone pieszczoty, wzajemna masturbacja i masaż. Wypróbowanie różnych opcji może sprawić, że bolesny stosunek będzie wygodniejszy lub pozwoli ci zachować intymność seksualną bez stosunku.
Ponadto, rozszerzacze pochwy mogą pomóc w rozciągnięciu i powiększeniu pochwa, zwłaszcza jeśli aktywność seksualna jest rzadka, a pochwa stała się zbyt krótka i wąska do stosunku. Oprócz regularnego stosowania estrogenów pochwowych, środków nawilżających i nawilżających, pomocne mogą być kilkumiesięczne codzienne „ćwiczenia” ze smarowanymi rozszerzaczami pochwy. Rozszerzacze można kupić w aptekach i sklepach z artykułami medycznymi i stosować pod kierunkiem ginekologa, fizjoterapeuty lub seksu terapeuta.
Dopochwowa terapia estrogenami
Niska dawka estrogenu miejscowego jest skutecznym i bezpiecznym lekiem dostępnym na receptę. Poprawa następuje zwykle w ciągu kilku tygodni ; chociaż całkowita ulga może zająć kilka miesięcy.
Miejscowe estrogeny podaje się bezpośrednio do pochwy w celu:
- Zwiększ grubość i elastyczność tkanki pochwy.
- Przywróć zdrowy poziom pH.
- Zwiększa wydzielinę z pochwy.
- Łagodzi suchość pochwy i dyskomfort podczas aktywności seksualnej.
Niska dawka dopochwowe produkty estrogenowe są dostępne na receptę jako kremy dopochwowe (stosowane dwie lub trzy noce w tygodniu), tabletka dopochwowego estradiolu (stosowana dwa razy w tygodniu) i pierścień dopochwowy zawierający estradiol (wymieniany co trzy miesiące). Wszystkie są bardzo skuteczne. Możesz spróbować kilku różnych metod i wybrać tę, którą wolisz.