Pronto per iniziare il passaggio dal latte materno al latte intero? Ecco come!
Indipendentemente dall’aspetto del tuo percorso di allattamento al seno, la decisione di iniziare a introdurre altri tipi di latte è esclusivamente tua e del tuo bambino. L’American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini di età inferiore ai 12 mesi dovrebbero non ancora introdotto ad altri tipi di latte (non umano), anche se puoi iniziare a introdurre il latte intero al tuo piccolo tra i 12 ei 24 mesi e dovresti quindi passare a quello senza grassi (scremato) o a basso contenuto di grassi (1% ) latte una volta che hanno due anni e più. Questo è principalmente perché il tuo bambino non può ancora digerire le proteine o assorbire tutti i componenti che si trovano nel latte vaccino – i loro corpi semplicemente non sono ancora pronti! Anche il latte vaccino non ha tutto i nutrienti del tuo latte materno, motivo per cui è importante assicurarsi che il tuo bambino non perda queste vitamine e minerali ultra essenziali, soprattutto considerando tutte le importanti crescite e sviluppo che faranno nel loro primo anno!
Se il tuo bambino è abbastanza grande per iniziare la transizione dal seno latte intero in latte intero e sei pronto per iniziare a integrarlo nella loro dieta, abbiamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti a rendere il passaggio più facile per entrambi!
- Introduci il latte intero gradualmente.
Inizia mescolando un po ‘di latte intero nel tuo latte materno, permettendo al tuo piccolo di abituarsi, quindi aumentando gradualmente la quantità di latte intero mescolato nel tuo latte materno dopo alcuni giorni. Ripeti questo processo per tutto il tempo necessario: alla fine, passeranno completamente al latte intero in un modo che ha permesso al loro corpo e alle loro papille gustative di abituarsi al cambiamento (piuttosto che fare un passaggio “tacchino freddo”, che può essere fastidioso.) - Includilo nei loro cibi.
Prova a infilare piccole quantità di latte intero nei cibi del tuo piccolo: usalo per mescolare la farina d’avena o i cereali, nei preferiti per lo svezzamento fatti in casa come mini muffin o sani “biscotti”, o mescolati in purea di frutta. Questo può anche aiutare il loro corpo ad abituarsi al latte intero, il tutto mentre si godono i loro preferiti. - Offri latte intero come bevanda durante i pasti.
È importante ricordare che il consumo complessivo di latte andrà in questo periodo, mentre il tuo piccolo passa dal latte come pasto da solo al latte come bevanda insieme a una dieta composta principalmente da cibi solidi. Mentre il tuo bambino si unisce a te nel suo seggiolone per i pasti, prepara una tazza antigoccia con latte intero pronto per lui quando ha sete. Guarda i loro segnali di alimentazione e offri spesso sorsi di latte intero al tuo bambino durante i pasti, ma non forzarlo, poiché ciò può causare stress e ansia inutili per te e il tuo bambino. Alla fine e con coerenza, lui o lei riprenderà questi schemi man mano che le loro abitudini alimentari e di consumo cambiano!
Il tuo bambino potrebbe inizialmente esitare a passare dal latte materno al latte intero, ma assicurati rimanere paziente – alla fine lui o lei farà il passaggio! Sebbene si possa essere tentati di rendere il latte intero più attraente aggiungendo sciroppi o polveri aromatizzati, questi di solito contengono zuccheri aggiunti e additivi non necessari e possono rendere ancora più difficile per il tuo piccolo prendere alla fine latte normale e normale. Consulta le raccomandazioni dell’American Academy of Pediatrics per altre bevande da evitare man mano che tuo figlio continua a crescere, come latte aromatizzato e / o vegetale, succhi, formule di transizione, bibite e altro. Ricorda, queste prime abitudini alimentari e bevande possono aiutare a informare una vita di processi decisionali nutrizionali e incoraggiare scelte sane fin dalla tenera età. Hai già avviato la salute e il benessere del tuo piccolo impegnandoti a nutrirlo con latte materno per tutto il tempo che hai e le scelte nutrizionali incentrate sulla salute possono e devono ancora essere fatte mentre lui o lei continua la transizione dal latte materno a latte intero e altri cibi solidi!
Indipendentemente dall’aspetto del tuo percorso di allattamento al seno, ogni goccia conta e ha fornito vantaggi significativi al tuo bambino durante il suo primo anno (e oltre). È qualcosa di cui dovresti essere molto orgoglioso, mamma – e ricorda, questa transizione è solo un altro passo importante e pietra miliare per il tuo piccolo in crescita. Hai capito!