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Tenere sotto controllo la frequenza mensile del ciclo è un aspetto unico della salute delle donne. E mentre la capacità di riprodursi del corpo femminile è una cosa bellissima, poche donne sperimentano cicli regolari di 28 giorni. Ma un periodo mancato dovrebbe essere motivo di allarme? Ecco otto motivi comuni, oltre alla gravidanza ovviamente, che possono spiegare un periodo mancato.
Cambiamenti nello stile di vita
Il tuo ciclo mestruale è una danza complessa che richiede un perfetto tempismo degli ormoni che lavorano insieme. Quando fai la stessa cosa ogni giorno, il tuo corpo e la tua mente seguono il flusso (gioco di parole). Ma quando avviene un importante cambiamento di vita, la regolarità che il tuo corpo ama può essere gettata in un loop. Quando ti trasferisci in una nuova città, ottieni un programma di lavoro diverso, modifichi la tua dieta, cambi le tue abitudini di sonno o cambi ambiente, quel delicato equilibrio di ormoni viene buttato via e può interrompere il tuo ciclo. Ricorda, sia gli sviluppi positivi che quelli negativi della vita possono influenzare il tuo ciclo. Quindi, se stai attraversando un piccolo cambiamento, non preoccuparti. Una volta che ti sarai abituato alla tua nuova routine, il tuo ciclo dovrebbe tornare alla normalità.
Stress
Non sorprende che i cambiamenti della vita e lo stress arrivino come un pacchetto. Che tu stia pianificando un matrimonio o inseguendo una scadenza, lo stress è una parte normale della vita. Sebbene possa incoraggiare la motivazione e la produttività, la vita può diventare un po ‘traballante se ce n’è troppa. Quando sei emotivamente o mentalmente svuotato, la ghiandola dell’ipotalamo del tuo cervello può diminuire o smettere di produrre l’ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH), un ormone incaricato di iniziare il ciclo mestruale. Fortunatamente, il tuo ciclo dovrebbe tornare in carreggiata una volta abbassati i livelli di stress. Sottolineare un periodo tardivo potrebbe ritardarlo ancora di più. Cerca di rilassarti e pratica la gestione dello stress. Un semplice massaggio a casa è un punto di partenza perfetto.
Maggiore perdita o aumento di peso
Quando si tratta di cambiamenti di peso sorprendenti, zia Flo è la prima a notarlo. “La durata e la pesantezza di un ciclo mestruale sono direttamente correlate al peso”, afferma A. Nicky Hjort, MD, OB-GYN. Se aumenti di peso, spesso si verifica un ciclo anomalo successivo. Potrebbe essere pesante un mese e assente il prossimo La rapida perdita di peso produce un effetto simile, causando un periodo leggero o mancato. Questo è vero anche se ti stai impegnando in un esercizio eccessivo, aggiunge Hjort. È probabile che gli atleti di resistenza che sono spesso in movimento sperimentino questo. Perché la correlazione? Dipende dalla capacità delle cellule adipose di produrre estrogeni extra, l’ormone sessuale femminile che regola il ciclo mestruale. Quando c’è troppo o troppo poco, si verifica uno squilibrio ormonale e provoca periodi irregolari o mancanti. In sostanza, qualsiasi rapida variazione di peso può scioccare il tuo corpo. Riportare il tuo corpo a un peso adeguatamente sano può aiutare a regolare il tuo ciclo.
04. Malattia
Quando sei malato, il tuo corpo attraversa tutti i tipi di caos Potrebbe ritardare l’ovulazione perché il tuo corpo non è abbastanza a suo agio h per rilasciare eventuali uova. E quando la tua ovulazione è in ritardo, puoi avere un periodo tardivo o mancato. Sebbene il comune raffreddore non sia sufficiente a giustificare questo cambiamento, malattie come l’influenza o la polmonite possono fare il trucco. Livelli elevati di stress possono anche sopprimere il sistema immunitario, aumentando il rischio di malattia. Ancora una volta, la gestione dello stress è fondamentale per mantenere il tuo corpo su un percorso sano.
Farmaci
Per alcuni, i farmaci fanno parte della vita quotidiana. Alcuni farmaci possono portare a periodi irregolari. “Alcuni antidepressivi e farmaci antiepilettici possono influenzare l’equilibrio ormonale e interrompere il ciclo mestruale”, dice Hjort. Se stai assumendo questi farmaci, parla con il tuo medico del tuo ciclo. Questo aiuterà a ridurre i rischi e gli effetti a lungo termine. In alcuni casi, altri effetti collaterali causati da un farmaco possono significare periodi irregolari. La perdita di appetito prolungata e la disidratazione dall’assunzione di antibiotici, ad esempio, possono avere un impatto sul ciclo. In un certo senso, l’assunzione di farmaci è un cambiamento dello stile di vita che il corpo e il ciclo possono non essere abituato.
Disturbi della tiroide
Come la maggior parte dei processi del nostro corpo, l’equilibrio ormonale governa il periodo mestruale. Uno dei principali attori di questo equilibrio è la ghiandola tiroidea, situata a alla base del collo. Le donne hanno da cinque a otto volte più probabilità degli uomini di sviluppare disturbi della tiroide, quindi molte donne hanno bisogno di ormoni tiroidei (TH) per regolare i loro cicli mestruali. Se i livelli di TH sono troppo alti, puoi sviluppare ipertiroidismo e avere meno (o più leggeri) periodi. La causa più comune di ipertiroidismo è una malattia autoimmune chiamata malattia di Graves. Ma anche i farmaci, la tiroidite (infiammazione della tiroide) e l’eccessiva assunzione di iodio possono causare ipertiroidismo. Oltre ai periodi mancati, i sintomi dell’ipertiroidismo includono anche ansia, insonnia e debolezza muscolare. L’ipotiroidismo, causato da bassi livelli di TH, ha l’effetto opposto sui periodi.Il sanguinamento mestruale è più pesante, più frequente e accompagnato da crampi peggiori del solito. Ulteriori sintomi includono esaurimento, aumento di peso e pelle secca. Per controllare come funziona la tua ghiandola tiroidea, fai eseguire un esame del sangue completo dal tuo medico di base.
Sindrome dell’ovaio policistico
Come i disturbi della tiroide, la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) può interferire con il tuo ciclo attraverso squilibri ormonali. Caratterizzata da bassi livelli di estrogeni e progesterone, la PCOS colpisce più di cinque milioni di donne negli Stati Uniti e viene spesso diagnosticata tra i venti o i trent’anni di una donna. Le donne con una madre o una sorella che ha PCOS hanno maggiori probabilità di sviluppare la condizione. Oltre a bassi livelli di questi due ormoni, quelli con PCOS hanno anche un alto livello di ormone luteinizzante (LH) e un basso livello di ormone follicolo-stimolante (FSH). Questi squilibri impediscono l’ovulazione, o il rilascio di uova, ogni mese. E quando non c’è ovulazione, non c’è ciclo.
Secondo uno studio nel Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, non è raro che l’insulino-resistenza accompagni la PCOS. Ciò significa che mentre il corpo produce insulina, l’ormone che gestisce l’equilibrio dello zucchero, le cellule non sono in grado di usarlo correttamente. Di conseguenza, la glicemia aumenta, causando livelli sfavorevoli di LH e FSH e periodi tardivi o mancanti. Hjort avverte che la maggior parte dei pazienti affetti da PCOS ha una forte storia familiare di diabete, quindi è fondamentale per le donne a rischio controllare l’assunzione di zucchero e mantenere un peso sano.
Queste condizioni ormonali possono anche portare a cisti ovariche, che vengono diagnosticati con un’ecografia. A volte, le ovaie sono gonfie e ingrandite prima ancora che venga prescritta un’ecografia. Il tuo ginecologo può verificare se le ovaie sono gonfie durante un esame pelvico fisico. Controlli regolari sono particolarmente importanti se hai una storia familiare di PCOS.
Perimenopausa / Menopausa
Come parte naturale dell’invecchiamento, la menopausa include i cambiamenti che si verificano quando le mestruazioni si interrompono e le mestruazioni di una donna il periodo riproduttivo finisce. In media, questi cambiamenti iniziano intorno ai cinquant’anni, di solito all’età di 51 anni. Ma lo sapevi che la transizione può iniziare già dai quaranta e talvolta anche dai trent’anni? Conosciuta come perimenopausa, questo è il periodo prima che la menopausa inizi ufficialmente. Per la donna media, la perimenopausa inizia intorno ai quarantacinque anni. Ma molte donne inizieranno a sperimentare la perimenopausa tra i trenta e i quaranta. Durante questo periodo, possono ancora verificarsi periodi, ma possono essere irregolari o completamente assenti. Come con la menopausa, i sintomi includono vampate di calore, cambiamenti nei livelli di colesterolo e problemi di sonno. Le donne hanno maggiori probabilità di sperimentare la perimenopausa precoce se hanno subito radioterapia o trattamenti ormonali, non hanno mai partorito, fumano o hanno un disturbo della tiroide.
Conoscere questi motivi comuni per un periodo mancato può aiutare a mettere la tua mente a proprio agio su ciò che il tuo corpo sta facendo. A seconda della situazione e dei sintomi della tua vita, il tuo medico può aiutarti a individuare il motivo di un periodo mancato e consigliarti sui passaggi successivi appropriati. Sii onesto e trasparente riguardo alle tue preoccupazioni in modo che il tuo medico possa aiutarti nel modo più efficace possibile. Sei il migliore e il più grande sostenitore della tua salute.