Front Squat 101: come padroneggiare il movimento in 5 minuti
Ulteriori informazioni > > Il Front Squat è un esercizio per la parte inferiore del corpo che rinforza le gambe e i fianchi, in particolare i quadricipiti (muscoli delle cosce) e i glutei (muscoli dei glutei). I front squat sono simili ai back squat, tuttavia il bilanciere è posizionato sul lato anteriore delle spalle anziché […]