L’IBS può causare mal di schiena?

L’IBS può causare mal di schiena? Come sono collegati i due? Quali sono i trattamenti per l’IBS e queste terapie possono aiutare ad alleviare il disagio alla schiena?

Come se non bastasse, molte persone con IBS sviluppano anche sintomi al di fuori del loro intestino. Uno dei più comuni di questi è il mal di schiena.

Può l’IBS causare mal di schiena? Come sono collegati i due? Cosa più importante, quali sono i trattamenti per l’IBS e queste terapie possono aiutare ad alleviare il disagio alla schiena? Ecco cosa dovresti sapere.

Cos’è l’IBS?

In poche parole, la sindrome dell’intestino irritabile è un disturbo cronico che colpisce la parte inferiore del tratto digerente . È caratterizzato da dolore addominale e diarrea o costipazione, o una combinazione dei due. Molti pazienti con IBS in genere soffrono anche di crampi, gas e / o gonfiore. Questi sintomi possono essere lievi o gravi e possono andare e venire, e ci possono essere momenti in cui non hai alcun sintomo.

Si stima che tra il 10 e il 20% degli adulti americani soffra di IBS e le donne hanno circa il doppio delle probabilità degli uomini di sviluppare la sindrome. Il più delle volte viene diagnosticato in persone di età inferiore ai 50 anni e avere una storia familiare di IBS aumenta il rischio.

Medici e scienziati non conoscono la causa esatta di IBS, anche se è opinione diffusa che coinvolga la connessione intestino-cervello, o il modo in cui il tuo cervello interagisce con il tuo tratto gastrointestinale. L’ansia può innescare o peggiorare i sintomi, così come le fluttuazioni ormonali e alcune scelte alimentari.

Non esiste un singolo test per diagnosticare l’IBS. Invece, i medici si basano su una storia medica, l’esecuzione di un esame fisico e l’esclusione di altre malattie. Non esiste nemmeno una cura per l’IBS, sebbene un’ampia gamma di trattamenti possa aiutare ad alleviare i sintomi per molte persone.

Sebbene non danneggi in modo permanente il tuo intestino e non causi il cancro del colon-retto, l’IBS può avere un impatto grave sul tuo funzione quotidiana. Molti pazienti provano ansia insieme a interruzioni del lavoro, della scuola e delle relazioni, che possono portare a una qualità della vita inferiore.

L’IBS può causare mal di schiena?

Oltre a gonfiore e gas, le persone con IBS spesso sviluppano sintomi extraintestinali o sintomi che coinvolgono parti del corpo oltre l’intestino. Questi possono includere problemi di sonno, mal di testa, problemi di minzione, affaticamento, dolore muscolare, dolore al bacino o alla mascella e dolore alla schiena.

Il dolore alla schiena è comune tra i pazienti con IBS, sebbene l’esatta incidenza non sia nota. Gli studi stimano che colpisca tra il 28 e l’81% delle persone con il disturbo. Alcuni esperti ritengono che possa essere riferito al dolore, o dolore che ha origine in altre parti del corpo e si fa sentire nella parte posteriore. Nella ricerca, i sintomi gastrointestinali come gas e gonfiore sono stati collegati al mal di schiena.

Un’altra possibilità: le persone con IBS hanno spesso altre condizioni di salute allo stesso tempo, che sono anche frequentemente associate a mal di schiena. Questi includono la cistite interstiziale, una malattia cronica che causa pressione e dolore alla vescica, e la fibromialgia. Gli studi hanno rilevato che circa 3 persone su 10 con diagnosi di IBS soddisfano anche i criteri per la fibromialgia.

Inoltre, l’IBS può essere associata ad altre condizioni infiammatorie, inclusa l’artrite reumatoide , che potrebbe causare mal di schiena. I sintomi di IBS con mal di schiena dovrebbero spingerti a rivolgerti al medico in modo da poter essere sicuro che i tuoi sintomi non sono causati da altre condizioni mediche di base.

Trattamenti IBS e convivenza con IBS

Il trattamento per l’IBS varia da persona a persona, ma generalmente si concentra sull’alleviamento dei sintomi e sul miglioramento della qualità generale della vita. Sono disponibili numerose terapie. Nessuno funzionerà per tutti con IBS e spesso l’approccio migliore è un mix di strategie.

Per chi soffre di mal di schiena, ci sono buone notizie: trattare il tuo IBS può anche aiutare ad alleviare il mal di schiena senza mirare specificamente al tuo indietro. Non avrai bisogno di un intervento chirurgico per il mal di schiena correlato all’IBS e probabilmente puoi evitare l’uso di antidolorifici a lungo termine trattando gli altri sintomi dell’IBS. Parla con un operatore sanitario per trovare la combinazione giusta per te.

I trattamenti comuni includono:

• Cambiamenti nella dieta. Non esiste una dieta specifica per IBS. Il medico può raccomandare di modificare l’assunzione di fibre o di tenere un diario alimentare per individuare gli elementi che innescano i sintomi. Possono anche suggerire di limitare gli agrumi, le bevande gassate e gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP o gli alimenti che contengono un carboidrato legato a disturbi gastrointestinali. Questi includono grano, latticini e legumi (fagioli).

• Tecniche di riduzione dello stress. Le persone che sperimentano alti livelli di stress spesso provano dolore più intenso, che si tratti di dolore gastrointestinale o mal di schiena. Pratiche come la respirazione profonda, la meditazione, il rilassamento muscolare progressivo o l’immaginazione guidata possono alleviare le tensioni. Anche l’esercizio fisico può aiutare; yoga, tai chi, camminare, nuotare, fare jogging e andare in bicicletta sono spesso consigliati ai pazienti con IBS.

• Terapia. Alcuni pazienti con IBS possono trarre vantaggio parlando con un professionista della salute mentale. Gli studi hanno scoperto che la terapia cognitivo comportamentale, durante la quale impari a riconoscere e modificare la tua risposta allo stress, può essere particolarmente utile per affrontare l’IBS o il mal di schiena.

• Farmaco . A seconda dei sintomi e, in alcuni casi, della causa alla base dell’IBS, la terapia farmacologica (farmaci) può essere d’aiuto. Gli antidepressivi possono alleviare il dolore per alcuni pazienti, ad esempio, mentre un antidiarroico come la loperamide può ridurre la diarrea in alcuni altri. Discuti di qualsiasi farmaco che prendi con un medico, tuttavia, perché il farmaco sbagliato può peggiorare la tua IBS.

• Pratiche sanitarie complementari. Molti pazienti con IBS trovano sollievo con terapie alternative e alcune tecniche sono supportate dalla ricerca. L’ipnosi, in particolare, è stata collegata a sintomi gastrointestinali migliorati, livelli più bassi di ansia e altri benefici.

Molte persone con IBS assumono probiotici, integratori ritenuti utili per bilanciare i batteri intestinali benefici . Sebbene ci siano alcune prove che i probiotici possono aiutare ad alleviare alcuni sintomi di IBS, nel complesso, la ricerca è inconcludente. Chiedi al tuo medico se i probiotici sono giusti per te.

Conclusione

Molti pazienti con IBS hanno anche mal di schiena e alcune terapie possono migliorare entrambi. Se soffri di IBS e senti dolore alla schiena, contatta un operatore sanitario. Possono aiutarti a capire perché potresti sentirti a disagio, metterti alla prova per altre condizioni e iniziare i trattamenti per alleviare i sintomi. Più velocemente ti avvicini, più velocemente puoi iniziare a sentirti meglio.

Non sei sicuro di cosa stia causando il tuo mal di schiena? Dai un’occhiata alla nostra carrellata di alcune delle cause più comuni e meno comuni del mal di schiena.