膣と外陰部（膣の外唇）の不快な症状は、すべての年齢の女性によく見られますが、閉経とともに増加します。膣萎縮は、閉経後の女性の膣の乾燥と不快感を表す医学用語です。膣萎縮の症状は、生活の質、性的満足度、パートナーとの関係に大きな影響を与える可能性があります。
閉経に関連する膣の症状は、閉経期の移行の初期に影響を与えるか、エストロゲンレベルが数年低下した後に始まります。一般に時間とともに改善するほてりとは異なり、膣の症状は通常、加齢とエストロゲンの長期的な不足の両方のために時間とともに悪化します。
閉経と加齢は、以下を含む膣と膀胱の変化を引き起こします。
- 膣組織が薄くなり、乾燥して弾力性が低下し、分泌物が減少します。どちらも性交や骨盤検査中に痛みを引き起こす可能性があります。
- 尿道の酸性度の変化により、尿道は細菌にとってより魅力的になり、尿路感染症の増加と排尿時の不快感につながります。
- 膣の萎縮による不快感のある女性は、性交の頻度が低いことが多く、そのため、膣が短くなり、狭くなり、弾力性が低下する可能性があります。これは、膣の筋肉の不随意な引き締め（膣痙）を引き起こす可能性があります。これは、不快な性交の原因となることが多い痛みに対する学習された反応です。
膣の乾燥と萎縮の治療
膣の乾燥と萎縮は不快な場合があります。良いニュースは、効果的な治療オプションが利用できることです。これには、膣に直接塗布される低用量のエストロゲンクリームや、非ホルモン治療が含まれます。非ホルモン療法とホルモン療法を組み合わせて、最適な症状の緩和を行うことができます。
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非ホルモン療法
以下の非ホルモン療法は、膣の乾燥と不快感を和らげる可能性があります：
- 膣分泌液–性交中の摩擦を減らすことにより、膣が乾燥しているときの性的活動に対する不快感を軽減します。水溶性製品は、オリーブオイルやココナッツオイルと同様に効果的です。
- 膣の保湿剤–膣の壁を裏打ちし、膣の水分を維持します。顔や手と同じように、膣は定期的に、つまり週に数回、就寝時に保湿する必要があります。
- 定期的な性的刺激–血流と分泌物を促進します。膣。性的刺激は膣の健康を改善することができます。
- 骨盤底運動–弱い膣の筋肉を強化し、タイトな筋肉をリラックスさせることができます。
- 性的快感の視野を広げる–長時間の愛撫、相互のマスターベーション、マッサージなどのオプション。さまざまなオプションを試すことで、痛みを伴う性交をより快適にしたり、性交なしで性的に親密な状態を保つことができます。
さらに、膣拡張器はストレッチと拡大に役立ちます膣、特に性行為の頻度が低く、膣が短すぎて性交できない場合。膣エストロゲン、潤滑剤、保湿剤の定期的な使用に加えて、潤滑された膣拡張器を使用した数か月の毎日の「運動」が役立ちます。拡張剤は薬局や医薬品店から購入し、婦人科医、理学療法士、または性別の指導を受けて使用できます。セラピスト。
膣エストロゲン療法
低用量の局所エストロゲンは、処方によって利用できる効果的で安全な治療法です。通常、改善は数週間以内に起こります。 ;ただし、完全な緩和には数か月かかる場合があります。
局所エストロゲンは、膣に直接適用されます：
- 膣組織の厚みと弾力性を高めます。
- 健康的なpHレベルを回復します。
- 膣の分泌物を増やします。
- 膣の乾燥と性的活動による不快感を和らげます。
低用量膣エストロゲン製品は、処方により、膣クリーム（週に2〜3泊使用）、膣エストラジオール錠剤（週に2回使用）、およびエストラジオール膣リング（3か月ごとに交換）として入手できます。すべて非常に効果的です。いくつかの異なる方法を試して、好みの方法を選択することをお勧めします。