Shingles 자연 치료는 정말 가치있는 주제입니다. 특히 매년 백만 명의 미국인이 대상 포진 발병을 경험한다고 생각하면 더욱 그렇습니다. 미국에서만 3 명 중 1 명이 평생 동안 대상 포진의 영향을받는다고합니다. (1) 대상 포진은 신경통, 가려움증, 발열 및 체액으로 가득 찬 물집을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 약화 된 면역 체계는 대상 포진 발생 가능성을 높이고 대상 포진의 증상을 악화시킬 수도 있습니다.
대상 포진은 수두와 동일한 바이러스에 의해 발생합니다. 실제로 대상 포진은 이전에 수두에 걸린 사람의 약 10 %에서 발생합니다. 대상 포진 위험이있는 연령 요인도 있습니다. 불행히도, 나이가 들수록 대상 포진 위험이 높아집니다. 모든 대상 포진 사례의 약 절반은 50 세 이상에서 발생합니다. (2)
고맙게도 면역 체계를 강화하기 위해 먹어야하는 음식과 피해야하는 음식을 포함하여 대상 포진 자연 치료법이 있습니다. 또한 대상 포진 용 에센셜 오일과 천연 보충제에 관한 다양한 옵션이 있습니다. 전반적으로 면역 체계를 강화하기 위해 할 수있는 모든 것이 불쾌한 대상 포진을 예방하고 자연적으로 치료하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
대상 포진이란?
대상 포진 (대상 포진)은 환자가 피부에 발진이나 물집이 생기는 의학적 상태입니다. 수두 대상 포진 바이러스 (수두를 일으키는 바이러스)에 의해 발생합니다. 대상 포진은 신체의 한 영역 (국부 대상 대상)에 남아 있거나 퍼질 수 있습니다 (확산 대상 대상). 많은 사람들이 수두에 걸린 것이 대상 포진 면역력을 제공하지 않는 이유를 궁금해합니다. 의료 전문가에 따르면 수두에 걸리면 몸에 남아있는 바이러스입니다. 우리 대부분에게 바이러스는 휴면 상태로 남아있어 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 일부 사람들은 특히 면역 기능이 약화 된시기에 바이러스가 재 활성화되어 대상 포진이 발생합니다. (3)
대상 포진은 일반적으로 신체 한쪽의 작은 부위에만 영향을 미치며 통증은 대상 포진의 일반적인 초기 증상입니다. 며칠 후 붉은 발진이 나타날 수 있지만 발진없이 통증이있는 사람도 있기 때문에 항상 그런 것은 아닙니다. 대상 포진이 가렵습니까? 예, 그들은 확실히 가려울 수 있습니다. 통증과 가려움증 외에도 대상 포진이 있으면 화상, 무감각, 접촉에 대한 민감성 및 / 또는 따끔 거림을 유발할 수 있습니다. 체액으로 채워진 대상 포진 물집도 흔합니다. 대상 포진이있는 사람들은 또한 열, 두통, 피로 또는 광과민성을 경험할 수 있습니다. (4)
대상 포진은 몸통의 왼쪽이나 오른쪽에서 가장 흔하지 만 얼굴에 대상 포진이있을 수 있습니다. 다시 말하지만, 일반적으로 얼굴이나 목의 한쪽 또는 심지어 한쪽 눈 주위입니다.
대상 포진 지속 기간은 대부분 3 ~ 5 주입니다. 대부분의 사람들은 대상 포진을 한 번만 경험하지만 여러 번 대상 포진에 걸릴 수 있습니다. (5)
대상 포진 발병 위험이 가장 높은 사람들은 다음과 같습니다. (6)
- 약해진 면역 체계 (예 : 암 환자)
- 50 세 이상
- 최근 병에 걸린 사람
- 과도한 스트레스를 받고있는 사람
- 중대한 외상을 경험 한 적이있는 사람
대상 포진 자연 치료
분명히 대상 포진은 재미가 없지만 좋은 소식은 대상 포진 자연 치료가 어렵지 않고 비싸지 않고 다음 제안은 모두 가정에서 편안하게 수행 할 수 있습니다. 대상 포진 자연 치료법의 대부분은 대상 포진이 바이러스에 의해 유발되기 때문에 면역 체계를 강화하는 데 목적이 있습니다.
대상 포진을위한 최고의 식품
B- 비타민 함량이 높은 식품 — 신경계가 부족합니다. 대상 포진 바이러스에 의한 공격; 따라서 풀을 먹인 소고기, 양식 유제품, 계란, 유기농 닭고기 및 자연산 생선과 같은 비타민 B가 많은 식품을 포함하는 것이 중요합니다.
물 — 적절한 수분 공급이 시스템에서 바이러스. 2 시간마다 최소 8 온스를 마시도록하세요.
마늘과 양파 — 생 마늘과 양파에는 모두 알리신이 포함되어있어 면역 기능을 강화하는 데 도움이됩니다.
비타민 C가 풍부한 식품 — 주황색과 노란색 과일과 채소를 추가하여 비타민 C 섭취량을 늘리면 면역 체계를 강화하고 치유 속도를 높일 수 있습니다.
녹색 잎 채소 —이 채소는 베타 카로틴과 칼슘이 풍부하여 면역 기능을 향상시킵니다.
빠른 치유를 위해 피해야 할 식품
설탕 — 감염과 싸우는 데 도움이되는 백혈구를 감소시킵니다.
과일 주스 — 오렌지 주스에는 비타민 C가 약간 포함되어 있지만, 전체 과일이나 채소만큼 비타민 C가 많지 않습니다.
카페인 — 체내 수분을 고갈 시키므로 피하십시오.
탄산 음료 — 이러한 음료는 더 산성 시스템을 촉진하므로, 급성 질병.
튀김 식품 — 산성 환경을 촉진하므로 이러한 식품을 피하는 것이 가장 좋습니다.
대상 포진 보충제
# 1 비타민 C (1 일 3-4 회 1,000mg)
도움 면역 체계 기능을 강화하고 백혈구를 강화합니다.
# 2 Echinacea (500mg 매일 3 회 3 회)
Echinacea는 신체가 감염 및 바이러스와 싸우는 데 도움이되는 것으로 알려진 허브입니다.
# 3 오레가노 오일 (500mg 1 일 2 회)
오레가노 오일은 강력한 항 바이러스 효과가 있습니다.
# 4 비타민 B12 (1 일 1000-5000mcg)
비타민 B12는 빠른 회복을 촉진하고 통증 감소.
# 5 아연 (하루 50mg)
아연은 면역 기능을 지원하고 항 바이러스 효과가 있습니다. 질병의 첫 징후에 복용했을 때 가장 효과적입니다.
에센셜 오일
제라늄 에센셜 오일
제라늄 에센셜 오일은 연구를 통해 실제로 통증을 줄이는 것으로 나타났습니다. 대상 포진 발생 후 포진 후 신경통 (PHN)으로 인한 것입니다. 국소 적용시 제라늄 에센셜 오일은 단 몇 분만에 고통스러운 감각을 완화하는 것으로 나타났습니다. 종종 대상 포진 통증에 권장되는 국소 캡사이신보다 성능이 좋지만 통증을 개선하는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다. (7)
포진 자연 치료를위한 기타 에센셜 오일 옵션은 다음과 같습니다. (8)
- 티 트리 에센셜 오일
- 레몬 그라스 에센셜 오일
- 라벤더 에센셜 오일
- 페퍼민트 에센셜 오일
- 블랙 커민 씨 오일
에센셜 오일 2 방울을 섞어 섞을 수 있습니다. 코코넛 오일 1/4 티스푼으로 대상 포진 통증 부위에 문지릅니다. 피부의 덜 민감한 부위에 패치 테스트를 실시하여 에센셜 오일에 부정적인 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 항 바이러스 효과를 위해 이러한 에센셜 오일을 확산시킬 수도 있습니다.
기타 천연 트리트먼트
꿀
포진 발진에 국소 적으로 꿀을 바르는 것은 과학적으로 뒷받침되는 또 다른 대상 포진 천연입니다. 치료. 2012 년 체외 연구에 따르면 마누카 꿀과 클로버 꿀 모두 수두 대상 포진 바이러스에 대해 상당한 항 바이러스 활성을 나타 냈습니다. 하루에 몇 번 꿀을 문제 부위에 직접 바르기 만하면됩니다. (9)
콜로이드 오트밀 목욕
비용이 많이 들지 않지만 가려움증의 일반적인 대상 포진 증상을 진정으로 도울 수있는 대상 포진 자연 치료법은 다음과 같이 주입 된 물로 목욕하는 것입니다. 콜로이드 오트밀. 뜨거운 물은 가려움증을 악화시킬 뿐이므로 욕조가 시원한쪽에 있는지 확인하십시오. (10)
냉각 압축
포진 물집에 냉습 압축을 사용하여 화재를 줄일 수 있습니다. 이러한 냉각 압축은 대상 포진 통증, 민감성 및 가려움증에 도움이 될 수 있습니다. 흐르는 물과 수건 만 있으면되는 대상 포진 천연 트리트먼트입니다. 매 세션마다 수건을 바꾸십시오.
스트레스 감소
Mayo Clinic에 따르면, 삶의 스트레스를 최대한 줄이는 것이 실제로 중요한 대상 포진 자연 치료법입니다. 스트레스 감소가 전반적인 면역 체계와 건강 증진에 도움이되기 때문에 이러한 생활 방식의 변화는 대상 포진을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. (11)
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기존 치료법
현재 대상 포진에 대한 치료법은 없습니다. . 대상 포진의 일반적인 치료법은 일반적으로 Valacyclovir (Valtrex), Famciclovir (Famvir) 또는 Acyclovir (Zovirax)와 같은 항 바이러스 약물입니다. 대상 포진 환자가 통증을 경험하는 경우 의사는 캡사이신, 국소 마비 제 또는 스테로이드 주사 나 국소 마취제를 포함하는 국소 대상 포진 크림을 권장 할 것입니다. 일반적으로 대상 포진 통증 치료제에는 삼환계 항우울제, 항 경련제 및 코데인과 같은 마약 함유 약물이 포함될 수 있습니다. (12)
현재 대상 포진 백신이 있으며 CDC는 60 세 이상의 모든 사람이이 백신을 맞을 것을 권장합니다. 이 백신은 비교적 새롭고 (2006 년에만 허가 됨) 치료가 아닌 예방 백신입니다. 대상 포진 위험을 절반으로 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 안전 해요? CDC를 인용하자면, “백신은 다른 의약품과 마찬가지로 심각한 알레르기 반응과 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 백신이 심각한 해를 입거나 사망을 초래할 위험은 극히 적습니다.” (13)
CDC는 또한 한 가지 예를 들어 임산부 나 임신을 원하는 여성으로 대상 포진 예방 접종을 받아서는 안되는 특정 사람들이 있다고 지적합니다. (14)
예방 조치 및 가능한 합병증
대상 포진은 특정 사람에게 전염 될 수 있습니다. 대상 포진이있는 사람은 아직 수두에 면역이없는 사람에게 바이러스를 전염시킬 수 있습니다. 대상 포진은 다음 사람과 직접 접촉하여이 사람에게 전염 될 수 있습니다. 대상 포진에 물집이 생겼습니다.하지만 여기서 흥미로운 점은 발진에 접촉 한 사람이 대상 포진에 걸리지 않고 수두에 걸릴 것이라는 점입니다. (15)
특히 다음과 같은 경우에는 즉각적인 치료가 권장됩니다. 대상 포진 및 다음 중 하나 :
- 70 세 이상입니다.
- 치료하지 않으면 눈에 영구적 인 손상을 줄 수 있기 때문에 눈 주변의 발진과 통증이 있습니다.
- 만성적 인 건강 문제 나 약물로 인해 면역 체계가 약해졌습니다.
- 대상 포진 발진은 광범위하고 고통 스럽습니다.
포진 후 신경통 (PHN)은 대상 포진의 가장 흔한 합병증입니다. PHN은 대상 포진이있는 사람이 발진이 사라진 후 대상 포진 발진 부위에서 매우 심각한 통증을 경험하는 경우입니다. PHN은 보통 몇 주 또는 몇 달 안에 사라지지만 일부 사람들은 몇 년 동안 걸릴 수 있습니다. 대상 포진 환자의 나이가 많을수록 PHN의 발병 및 심각도가 높아집니다. 극히 드문 경우에 대상 포진은 폐렴, 실명 (대상 포진이 눈 주위에있는 경우) 청력 문제, 뇌 염증 또는 사망으로 이어질 수도 있습니다. (16)
최종 생각
Shingles는 매우 흔하며 불행히도 우리 중 3 명 중 1 명이 우리 삶의 어느 시점에서 대상 포진 발병을 경험할 가능성이 있습니다. 예, 대상 포진 위험은 나이가 들어감에 따라 증가하지만 나이에 관계없이 우리 모두는 면역 체계를 강화하기 위해 매일 노력할 수 있습니다. 그렇게함으로써 우리는 대상 포진으로부터 우리 몸을 보호 할뿐만 아니라 크고 작은 모든 건강 문제를 예방할 수 있습니다.
Shingles 자연 치료에는 신경계뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 음식을 선택하는 것이 포함됩니다. , 피부 건강과 함께. 대상 포진 자연 치료에는 피해야 할 것 또는 최소한 먹어야하는 것이 포함됩니다. 이는 발병을 악화시킬뿐만 아니라 더 오래 유지할 수있는 식품입니다. 에센셜 오일은 대상 포진, 특히 일반적인 통증 증상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 꿀, 귀리, 시원한 물과 같은 것은 대상 포진 물집을 진정시키는 자연의 해답입니다. 마지막으로, 스트레스 감소는 자연적으로 대상 포진을 치료하는 것뿐만 아니라 처음부터 피하는 데 중요합니다!