Å lage en naturlig hjemmelaget solkrem er lettere enn du tror. Alt du trenger er noen få enkle ingredienser for å lage en hudnærende DIY solkrem som fungerer!
Elsker du solen like mye som meg, men hater kjemikaliene i kommersiell solkrem? Så ELSKER du denne naturlige hjemmelagde solkremen!
Tenåringsårene mine ble brukt til å gjøre opprør mot solkrem og ha solariumskonkurranser med storesøster. Vi ville ligge i solen (glinsende med babyolje) langt inn i de kaldere høstmånedene – gjøre alt i vår makt for å holde på en gylden solbrunhet til snøen begynte å fly.
Jeg elsker fortsatt solskinnsfølelsen. på huden min og tror moderate mengder er viktige for helsen vår, men jeg er ikke lenger en fan av å sette helsen min i fare ved å overdrive den.
Naturlig beskyttelse UTEN solkrem
Mens vi normalt foreslår at huden din får en god mengde solskinn for å gi kroppen din rikelig med vitamin D, vi tolererer ikke å sole deg før du blir brent til en skarp. Tidligere år visste folk hvordan man skulle unngå å få for mye sol ved å følge noen enkle retningslinjer for solskinsdag:
- unngå å være ute midt på dagen når solstrålene er de hotteste
- søk skygge under et tre, paraply osv. hvis det er nødvendig å være ute i høysol
- bruk en hatt med stor ramme
- bruk lette, løse klær for å dekke utsatt hud
Vi forstår imidlertid at det er tider at du ikke vil kunne dekke over eller komme deg ut av solen, og du må kanskje bruke solkrem. Men kommersielle solkremer har vært et hett tema i det siste, skyldige i å inneholde sterke kjemikalier og være kontraproduktive for å opprettholde sunn hud.
Så la oss lære hvordan du trygt beskytter huden din med DIY solkrem når du dekker til eller kommer ut sol er ikke utelukket.
Ingredienser for naturlig solbeskyttelse
Det er flere oljer, smør, essensielle oljer og andre naturlige ingredienser som gir naturlig solbeskyttelse. Mens de fleste av disse tilbyr svært lave mengder solbeskyttelse, nærer de huden din og gir en viss beskyttelse mot effekten av overdreven soleksponering.
Kokosolje – inneholder naturlige SPF-egenskaper
Sheasmør – beskytter huden naturlig, noe som gjør den perfekt til bruk i en DIY solkrem
Jojobaolje, solsikkeolje eller sesamolje – disse oljene absorberes lett i huden og gir også litt naturlig solbeskyttelse
Eukalyptus og lavendel essensielle oljer – eukalyptus har veldig lav naturlig SPF og lavendel er utmerket for beroligende og reparerende hud. IKKE bruk sitrus eteriske oljer i din DIY solkrem, da de kan øke følsomheten for sollys.
Vitamin E olje – nærer og gir fuktighet til huden, og hjelper naturlig å bevare naturlig hjemmelaget solkrem
Sinkoksid (ikke-nano) – en giftfri, vanligvis ikke-irriterende, effektiv bred -spektrum solkrem. Partiklene sitter på det ytterste laget av huden din, sprer og absorberer UVA- og UVB-stråler, og beskytter huden under.
Sinkoksid (ZnO), gir ekte bredspektret beskyttelse mot UVA-bølgelengder > 360 nm.
Sørg for å bruke sink som ikke er nano oksid for å produsere en naturlig hjemmelaget solkrem. Vi kjøpte vår her. (Det minste beløpet du kan kjøpe er en beholder som vil vare i mange år!)
Viktig
Nano- eller mikronisert sinkoksid har blitt behandlet for å redusere størrelsen på partiklene, noe som skaper en ultrafint pulver. Når den tilsettes solkremer, etterlater den ikke en hvit film på huden, noe som gjør den til et populært valg i mange kommersielle solkremer. Problemet med dette er at partiklene er så små at de kan komme inn i kroppen gjennom huden og forårsake potensielle helseproblemer.
Vi demonstrerte at agglomerert ZnO- NP hadde toksiske effekter på pattedyrceller, og denne effekten var avhengig av ZnO-konsentrasjonen og cellelinjen som ble brukt.
Hvis du kjøper fra et annet selskap enn vårt kilde, sørg for å kjøpe et ikke-nano sinkoksid som har så store partikkelstørrelser som mulig. (Alt med en partikkelstørrelse mindre enn 100 nm betraktes som en nanopartikkel – sinkoksydet vi fant er 330 nm.)
Velg din hjemmelagde solkrem SPF
Ulike mengder sinkoksid er nødvendig avhengig av på hvilken SPF du vil at din DIY solkrem skal være. Når du har valgt SPF, er litt matte involvert. Sinkoksydet må være en viss prosentandel av vekten av ingrediensene dine (før du tilsetter sinkoksid). Av denne grunn er det enklest å bruke en kjøkkenvekt når du lager solkrem.For eksempel, hvis du har 2 gram krem og du vil lage solkrem SPF 10, må du i henhold til verdiene nedenfor legge til 2 gram sinkoksid i kremen. Bruk anbefalingene av sinkoksid nedenfor.
- 2-5 SPF: Bruk 5% sinkoksid
- 6-11 SPF: Bruk 10% sinkoksid
- 12-19 SPF: Bruk 15% sinkoksid
- > 20 SPF: Bruk 20% sinkoksid
Hjemmelaget solkrem: En naturlig oppskrift
Ingredienser:
- 1 oz. kokosnøttolje (finn kokosnøttolje av høy kvalitet her)
- 0,8 oz. sheasmør (finn det her)
- 0,1 oz. jojoba-, sesam- eller solsikkeolje (finn oljer her)
- 0,1 oz. Vitamin E olje (finn den her)
- 30 dråper essensielle oljer, valgfritt – Jeg bruker 15 dråper lavendel, 10 dråper eukalyptus og 5 dråper peppermynte (finn 100% rene essensielle oljer her)
- sinkoksidpulver (bestem mengden for 2 oz. lotion) (Vi kjøpte vår her)
Veibeskrivelse:
Tilsett kokosnøttolje, sheasmør og jojoba / sesam / solsikkeolje til en provisorisk dobbel kjele. (For å lage din egen dobbeltkoker, plasser en Pyrex målekopp som inneholder ingredienser i en liten gryte fylt med noen få centimeter vann). Varm opp til smeltet. Fjern fra dobbeltkjelen og la den avkjøles litt. Ta på deg en maske som dekker nese og munn (for å unngå å puste inn de fine partiklene av sinkoksidpulver), og mål ut sinkoksydet. Tilsett sinkoksid, vitamin E-olje og valgfrie essensielle oljer til de andre ingrediensene. Rør godt for å kombinere. Oppbevares i en mørk krukke i kjøleskapet.
Å bruke:
Påfør rikelig på utsatt hud. Påfør med noen timers mellomrom, eller oftere hvis du svømmer eller svetter.
Merknader for suksess med hjemmelaget solkrem
Holdbarheten til denne naturlige hjemmelagde solkremen er omtrent 6 måneder. Kjøles når den ikke brukes.
Oljene den inneholder er lysfølsomme, så ikke la den hjemmelagde solkremen sitte ute i direkte sollys. Hvis du holder det på et kjøligere, forhindrer det at det smelter ved høye temperaturer når du tar det til bassenget eller stranden.
Hvis du foretrekker å tilsette sinkoksid til en annen hjemmelaget krem du liker, veier du bare ønsket mengde og tilsett nok sinkoksid for å oppnå den foretrukne SPF, bland godt.
*******
Kilder
- Beasley DG, Meyer TA. Karakterisering av UVA-beskyttelsen som tilbys av avobenzon, sinkoksid og titandioksid i bredspektrede solkremprodukter. 2010 1. desember; 11 (6): 413-21.
- Zhang Y, Nguyen KC, Lefebvre DE, et al. Kritiske eksperimentelle parametere relatert til cytotoksisiteten til sinkoksid nanopartikler. J Nanopart Res. 2014; 16 (6): 2440.
fotokreditt til Paul of Castaways.com.au og koadmunkee