Klaar om te beginnen met de overgang van moedermelk naar volle melk? Hier is hoe!
Het maakt niet uit hoe uw borstvoedingsreis eruitziet, de beslissing om te beginnen met het introduceren van andere melk is uitsluitend de uwe en die van uw baby. De American Academy of Pediatrics raadt kinderen onder de 12 maanden aan nog niet kennis maken met andere (niet-menselijke) melk, maar u kunt beginnen met het introduceren van volle melk aan uw kleintje tussen de leeftijd van 12 – 24 maanden en moet dan overschakelen naar magere (magere) of magere (1% ) melk als ze twee jaar en ouder zijn. Dit komt vooral omdat uw baby de eiwitten niet kan verteren of alle componenten in koemelk nog niet kan opnemen – hun lichaam is gewoon nog niet klaar! Koemelk heeft ook niet alle de voedingsstoffen die je moedermelk bevat, en daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je baby deze ultra-essentiële vitamines en mineralen niet misloopt – vooral gezien alle belangrijke groei en ontwikkeling die ze in hun eerste jaar zullen doen! > Als uw kleintje oud genoeg is om over te gaan vanaf de borst melk naar volle melk en u bent klaar om het in hun dieet te integreren, we hebben een paar tips die de overstap voor jullie beiden gemakkelijker kunnen maken!
- Introduceer geleidelijk volle melk.
Begin met het mengen van een beetje volle melk in uw moedermelk, zodat uw kleintje eraan kan wennen, en verhoog vervolgens geleidelijk de hoeveelheid volle melk die in uw moedermelk wordt gemengd na een paar dagen. Herhaal dit proces zo lang als nodig is – uiteindelijk worden ze volledig overgezet op volle melk op een manier die hun lichaam en smaakpapillen aan de verandering laat wennen (in plaats van een ‘koude kalkoen’-schakelaar te maken, wat kan schokkend zijn.) - Neem het op in hun voedsel.
Probeer kleine hoeveelheden volle melk in het eten van je kleintje te sluipen – gebruik het om hun havermout of ontbijtgranen te mengen, in zelfgemaakte, door baby’s geleide speenfavorieten zoals mini-muffins of gezonde “koekjes”, of geroerd in gepureerd fruit. Dit kan hun lichaam ook helpen om te wennen aan volle melk, terwijl ze tegelijkertijd genieten van hun favoriete producten. - Bied volle melk aan als drankje tijdens de maaltijden.
Het is belangrijk om te onthouden dat de algehele melkconsumptie lager zal zijn rond deze tijd, terwijl je kleintje overgaat van melk als een maaltijd op zichzelf naar melk als een drankje naast een dieet met voornamelijk vast voedsel. Terwijl uw baby tijdens de maaltijden bij u in zijn hoge stoel zit, kunt u een kopje volle melk voor hem klaarzetten als hij dorst krijgt. Bekijk hun voedingsaanwijzingen en bied uw kleintje regelmatig slokjes volle melk tijdens de maaltijd – forceer het gewoon niet, want dat kan onnodige stress en angst veroorzaken bij u en uw baby. Uiteindelijk en met consistentie zal hij of zij deze patronen oppikken naarmate hun eet- en drinkgewoonten veranderen!
Uw baby kan aanvankelijk aarzelen om over te schakelen van moedermelk naar volle melk, maar wees er zeker van om geduldig te blijven – uiteindelijk zal hij of zij de overstap maken! Hoewel het verleidelijk kan zijn om volle melk aantrekkelijker te maken door gearomatiseerde siropen of poeders toe te voegen, bevatten deze meestal onnodige toegevoegde suikers en toevoegingen en kan het voor je kleintje zelfs nog moeilijker worden om uiteindelijk gewone, gewone melk te nemen. Bekijk de aanbevelingen van de American Academy of Pediatrics voor andere dranken die u moet vermijden terwijl uw kind blijft groeien, zoals gearomatiseerde en / of plantaardige melk, sap, overgangsformules, frisdrank en meer. Onthoud dat deze vroege eet- en drinkgewoonten een leven lang kunnen helpen bij het nemen van voedingsbeslissingen en gezonde keuzes vanaf zeer jonge leeftijd kunnen aanmoedigen. Je hebt de gezondheid en het welzijn van je kleintje al een vliegende start gegeven door je te verplichten hem moedermelk te geven zolang je dat hebt – en gezondheidsgerichte voedingskeuzes kunnen en moeten nog steeds worden gemaakt terwijl hij of zij doorgaat met de overgang van moedermelk naar volle melk en ander vast voedsel!
Hoe uw reis met moedermelk er ook uitziet, elke druppel telt en heeft aanzienlijke voordelen opgeleverd voor uw baby tijdens zijn of haar eerste levensjaar (en daarna). Dat is iets waar je heel trots op zou moeten zijn, mama – en onthoud dat deze overgang gewoon weer een belangrijke stap en mijlpaal is voor je opgroeiende kleintje. Je hebt dit!