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Antes de correr, faça alongamentos dinâmicos para se aquecer, mas evite alongamentos estáticos, pois podem causar lesões. O aquecimento antes de correr pode ajudar a prevenir lesões e melhorar o desempenho. Incorpore caminhadas, passadas e alongamentos dinâmicos, como estocadas e balanços das pernas, em sua rotina de pré-corrida. Quando estiver pronto para correr, é tentador […]
Se você conhece um pouco sobre camadas no Photoshop, provavelmente sabe que pode usar máscaras de camada para controlar a visibilidade. O que você talvez não saiba, no entanto, é que as máscaras de recorte podem ser uma alternativa poderosa que pode acelerar seu fluxo de trabalho e dar mais controle ao tentar criar certos […]
Definição de sensoriamento remoto O sensoriamento remoto é a ciência de adquirir informações sobre um objeto ou fenômeno medindo a radiação emitida e refletida. Existem dois tipos principais de instrumentos de sensoriamento remoto – ativo e passivo. Perguntas frequentes O que é sensoriamento remoto? O sensoriamento remoto é um tipo de tecnologia geoespacial […]
Gerenciando sua intolerância à cafeína e seus sintomas Seja por meio de uma xícara de café pela manhã, uma bebida energética pré-treino ou até mesmo uma tarde barra de chocolate, a grande maioria de nós consome cafeína como um hábito diário. Mas poderia ser a causa raiz de nossos problemas digestivos? Se você está sofrendo […]
As autoridades de Paris escolheram um local de fácil acesso que estava, na época, localizado fora da capital: as antigas pedreiras de Tombe-Issoire sob a planície de Montrouge. Em operação desde pelo menos o século XV e depois abandonada, essas pedreiras eram uma pequena parte do labirinto que se estendia sob a cidade por cerca […]
Ter um cão de estimação por perto é sempre uma experiência divertida e, se for econômico, nada pode ser perfeito do que isso. Portanto, se você está planejando ter um cachorro de estimação e está apenas procurando uma opção econômica que não faça um buraco no seu bolso, dê uma leitura rápida a este artigo. […]
A culinária salvadorenha é uma marca de culinária exclusiva da nação soberana de El Salvador . A cozinha salvadorenha tradicional é composta por uma combinação de cozinhas nativas e outras, incluindo cozinha nativa americana, maia, pipil e espanhola / europeia. Pupusa com molho de tomate Muitos consideram o prato mais famoso de El Salvador a […]
Quando chegou aos cinemas em 1979, The Muppet Movie levou aquela trupe de personagens de feltro do teatro para o mundo real. Em seu programa de TV de sucesso, eles dirigiram uma empresa de vaudeville que hospedava uma celebridade diferente a cada semana, mas seu primeiro longa-metragem os levou para a estrada na América, para […]
As famosas Schweddy Balls do meu marido são tão boas que eles vão fazer você encher a boca neste feriado. São almôndegas de coquetel do tamanho de uma mordida com cranberry e molho de pimenta, aquecidas à perfeição na panela elétrica e são rapidamente consumidas em qualquer festa de feriado ou dia de jogo. Olá! […]
19 de julho de 2019 / Nutrition Compartilhar A maioria de nós sabe que farinha refinada não é boa para nós. O pó branco e fofo oferece a nossos corpos nenhum benefício nutricional. E o pico de açúcar no sangue pelo qual é conhecido? Não, obrigado. “Farinha branca é limitada em valor nutricional, contendo quase […]