Cinco alimentos mais saudáveis no McDonald “s

Eles podem não ser os alimentos mais saudáveis do planeta (na verdade, nós pode garantir que “não estão”, mas estão entre os melhores que você pode encontrar no McDonald “s local.

Hambúrguer – 250 calorias – 9g de gordura (3,5g sat) – 520mg de sódio

Não há absolutamente nenhuma razão para você comer como se estivesse dando sêxtuplos; o hambúrguer original do McDonald “s é um dos itens com preços mais razoáveis no menu que também é razoável para o seu corpo. É barato, é um clássico e tem 1/3 das calorias e quase 1/5 do gordura do Double Quarter Pounder com queijo. Retorne ao Best and Worst Fast Food: McDonald’s Edition

Embalagem de lanche grelhada – 270 calorias – 10 g de gordura (4 g sat) – 830 mg de sódio

Certamente, a embalagem de lanche pode ganhar a competição saudável porque tem menos peso do que, digamos, um Big Mac , mas você não pode culpá-los por isso. Este Wrap de Snack Grilled Ranch é o wrap mais saudável do grupo. Mesmo com o molho incluído, ele representa uma fração das ofertas mais gordurosas do cardápio do McDonald’s. Retorne ao Best and Worst Fast Food: McDonald’s Edition

McNuggets de frango (6pc) – 280 calorias – 17g (3g sat) – 600mg de sódio

Outro O clássico do McDonald “s, Chicken McNuggets pode não ser a carne mais saudável e fresca do mundo, mas no que diz respeito a abastecê-lo com calorias extras, eles” são leves em comparação com o Chicken Selects e outras ofertas “premium” mais caras. Voltar para Melhor e Pior Fast Food: Edição McDonald “s

Salada do sudoeste com frango grelhado – 320 calorias – 9g de gordura (3g sat) – 960mg de sódio

As saladas em McDonald “s pode ser uma espécie de lavagem. Peça uma salada César com molho extra e você pode muito bem ter comprado um dos hambúrgueres das comidas mais prejudiciais à saúde do McDonald” s. A Southwest Salad, no entanto, é bem deliciosa mesmo sem molho. Adicione o molho e você ainda estará adicionando apenas 100 calorias e 6 gramas de gordura. Volte para Melhores e Piores Fast Food: Edição do McDonald’s

Filet-O-Fish – 380 calorias – 18g de gordura (3,5g sat) – 640mg de sódio

Diferente Muitos outros itens do menu que parecem saudáveis (é peixe!), mas não são (maldita seleção de frango), o sanduíche Filet-O-Fish é uma seleção decente para os preocupados com a saúde. Não iremos tão longe a ponto de dizer que o sanduíche de peixe é quase tão bom para você quanto uma caminhada rápida e uma xícara de mirtilo fresco, mas em comparação com outras ofertas de sanduíche, o Filet-O-Fish de 380 calorias é um recheio leve . Retorne ao Best and Worst Fast Food: McDonald’s Edition